二十四節(jié)氣之《夏至》幽記

文/祝領(lǐng)軍（韻荷小屋）

養(yǎng)生，不是一朝一夕，是最對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人有益的事情。其飲食講究地是：

春芽、夏葉、秋實(shí)、冬根。

春天，省酸增甘；夏天，省苦增辛；

秋天、省辛增酸；冬天、省咸增苦；( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

四季常食甘。

——寄語(yǔ)——

夏至日，日照長(zhǎng)，影子短，吃荔枝，食烏飯、涼面，相贈(zèng)粉脂、折扇；素葷搭配祭天，以謝天賜豐年，或稱為分龍日，唱戲、泛舟拜龍王，祈風(fēng)水同行，天至中和，地至平和，人至清和，萬(wàn)物最茂繁；夜短晝長(zhǎng)，賦予地久天長(zhǎng)的浪漫。?

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? 夏至三候：一陰生，鹿角解；夏蟬鳴,不知疲倦,荷清香、葉碧綠，聽蛙聲一片，有俏顏姑娘，正賞花姿，人花兩傾心，花映容顏；每年的夏至，氣溫最熱始，烈日炎炎，半夏生，最能治愈傷熱寒，忙豐年，不得閑，萬(wàn)物生長(zhǎng)，顏色鮮鮮，“小摘西山雨”瓜果清甜。曲徑通幽處聽風(fēng)、閑坐、捧書……乘涼舒緩；再酷暑難耐，隨隱深山，不念經(jīng)書、不煉丹，邀清風(fēng)明月相伴，坐看白云漫漫。

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? 夏季，陽(yáng)盛陰衰，聽慢音樂，靜心調(diào)息；晚子時(shí)前會(huì)周公、早起、午時(shí)小息，養(yǎng)陽(yáng)氣；常上灸陰郄穴，下揉三陰交，上下配穴，清虛熱、斂陰液、滋陰補(bǔ)血，對(duì)心臟有益；健身須環(huán)境清，運(yùn)動(dòng)輕，清晨、傍晚涼爽時(shí)；飲食苦酸咸，祛暑熱，清補(bǔ)為宜；九九熬暑，忌濕冷寒，外出防日嗮，溫水常沐洗，美好伴四季。

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至者，?極也，陰陽(yáng)互生，大道至簡(jiǎn)。四季最強(qiáng)屬夏季，萬(wàn)物繁盛，喜悅之時(shí)，凋零暗生誕。古人言，吃了夏日面，一天短一線。陽(yáng)光燦爛之時(shí)，越來(lái)越短，太陽(yáng)將踏上“回頭路”，一路向南，大自然規(guī)律，沒有回頭路參。人生如是，青春多美好，一去不復(fù)返，請(qǐng)珍惜每一個(gè)今天；在這珍貴的人間，人生當(dāng)如夏花般絢爛，絢爛之時(shí)，小心蟄伏，艱難之時(shí)，堅(jiān)強(qiáng)勇敢，柔剛相兼?！斑@個(gè)世界，我來(lái)了”：真實(shí)生活，乃有苦，有甘。無(wú)論平凡與否，要向陽(yáng)而生，充滿希望，那怕路長(zhǎng)夢(mèng)遠(yuǎn)，全力以赴，總有清風(fēng)拂面。人，只有經(jīng)過驟雨之洗禮歷練，方能褪盡浮華，享受內(nèi)心返璞的恬淡。

——2022.06.22

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