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運(yùn)動(dòng) 解憂(yōu)

2009-04-14 22:08 作者:帶走呼吸  | 0條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

肉體和精神的關(guān)系,似乎有一種平衡。在一方面受到損傷,在另一方面也會(huì)有反應(yīng)。

你是否知道,運(yùn)動(dòng)亦可以解憂(yōu)。

許多人可能對(duì)此持懷疑態(tài)度,因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人眼中只有高興得時(shí)候才去運(yùn)動(dòng),生氣煩惱的時(shí)候哪有閑心去運(yùn)動(dòng)阿!但事實(shí)就是如此,由不得你不信。運(yùn)動(dòng)確實(shí)能讓忘記沮喪,產(chǎn)生快感。高興得時(shí)候可以去運(yùn)動(dòng),因?yàn)槟鞘且环N休閑,而心情煩惱的時(shí)候也可以去運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以放松心情。

生活中我們?yōu)榱松娑煌5膴^斗著,為了成功而繃緊了每一根神經(jīng)。但是身體是革命的本錢(qián),如果一味的工作而不注意身體狀況,不注意精神的放松,終究可能還是失敗。另外如果經(jīng)過(guò)終身努力,最終達(dá)到了目標(biāo),卻已沒(méi)有機(jī)會(huì)來(lái)享受成功所帶來(lái)的喜悅,也就毫無(wú)意義了。

因此,生活中各方面都應(yīng)保持平衡。拼命工作雖好,但用長(zhǎng)遠(yuǎn)的觀(guān)點(diǎn)看,仍然有必要省下一些時(shí)間從事運(yùn)動(dòng)。

快樂(lè)的方法不下千百種,同樣,運(yùn)動(dòng)的方式也多種多樣 。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

跑步、爬山、打球、釣魚(yú).......只要你喜歡,什么都可以。運(yùn)動(dòng)可以緩解疲勞,使人重新煥發(fā)身體的活力。

我們可以選擇一種或者幾種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式,每天堅(jiān)持,讓它變?yōu)樯畹囊徊糠?。?dāng)然如果偶遇令人心煩的事,也可以丟掉工作,去體育館呆上一會(huì)。

運(yùn)動(dòng)就是運(yùn)動(dòng),不要戴有別的什么目的,最好就像阿甘一樣,想跑就跑,不是為了引起水的關(guān)注,也不是為了什么獎(jiǎng)賞。因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)多了受益的是自己,相反你運(yùn)動(dòng)的少了偷懶了,別人也沒(méi)什么好處。

開(kāi)始吧,讓自己 有個(gè)平衡的心態(tài),讓自己 遠(yuǎn)離煩惱的束縛,快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧 。

首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/29108/

運(yùn)動(dòng) 解憂(yōu)的評(píng)論 (共 0 條)

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