愛尚瑜伽

粉墨是夢

愛上瑜伽，不是因?yàn)樘摌s。只是到了五十才悟道：歲月如歌，你低吟淺唱，我低聲來和。何必把自己弄的干巴，緊張、埋怨。

瑜伽墊買下也有少年，在網(wǎng)上下載了一些瑜伽視頻，照著做，終不能得以真諦傳教，直到有一天我走進(jìn)了瑜伽課堂，才開始真正的內(nèi)修自己。

它給我?guī)韯e樣的感悟。

讓自己柔軟下來，接受生活身體生命的過程，接受自己的身體的缺點(diǎn)和不正位，然后從淺體式開始，一點(diǎn)一點(diǎn)深入體式的中心，把錯(cuò)誤的體態(tài)擰正。瑜伽老師告訴我：能做到那兒就呆在那兒，不勉強(qiáng)自己。如果感覺不適，可以退出體式，調(diào)整自己，重新進(jìn)入體式，重新開始。我的身體很僵硬，只能做到淺表，但這也是一個(gè)非常痛苦的過程，有身體的痛楚和心靈的掙扎，有身與心的糾結(jié)和對抗。瑜伽老師又告訴我，用深長的呼吸稀釋這份不適，用冥想，數(shù)數(shù)堅(jiān)持，直到痛苦淡出意識。體式結(jié)束，我有了身體的放松和心靈的喜悅。我悟到原來痛苦是可以享受的。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

自從我練了瑜伽。我越來越喜歡一個(gè)人呆著，不急不躁，專注的做著我的事。我不再對自己對別人發(fā)脾氣，別人對我高嗓門，也傷不著我。我不再糾結(jié)我得不到人和事，放過自己，沒有別人，我一樣活的燦爛。我的日子變得像一泓清澈山泉，我可以靜靜的流淌，也可以涉險(xiǎn)流潭，讓我的渠水靜深流遠(yuǎn)。

自從我練了瑜伽，知道了凡事都是從最簡單開始，一線一圈的被旋進(jìn)事物中心。所以貴在堅(jiān)持。沒有懶散，只有對生命、對時(shí)光、對美、對逆境的一種態(tài)度：敬畏，珍惜！

瑜伽讓我而我極其寂寞的繁茂著，你的人生沒人替代。愛上瑜伽后，才感知到這才是生活最該有的狀態(tài)，走一個(gè)人的路，做好自己的事，活好當(dāng)下，當(dāng)下才是我要去的遠(yuǎn)方。面對世俗，自我，也不跟隨。

我喜歡佛陀的境界，舍棄前身的欲念，看淡這身的痛點(diǎn)，再努力一點(diǎn)，追求本身信念。

我喜歡現(xiàn)在的自己，褪盡曾經(jīng)的幼稚，我更喜歡明天的自己，會(huì)比今天更美麗。做一個(gè)素凈的人，把目光停留在微小光明的事物上。不要對生命中的任何一天，懷有遺憾。我愿做一個(gè)朝著太陽生長的人。我愿做一個(gè)清澈的人，不卑不亢，溫暖生活。

給至愛一陣花香，給自己一個(gè)希望，這香或濃或淡，都是屬于自己的精美。

2018、11、23

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