體重并不是衡量我們身材的唯一標(biāo)準(zhǔn)

人人都想變瘦，特別是好多人減肥，一次一次不成功，其實(shí)，體重并不是衡量我們身材的唯一標(biāo)準(zhǔn)

1.這個(gè)世界上沒(méi)有任何一種藥物或者方式能讓你永遠(yuǎn)不在乎吃喝、生活作息的情況下長(zhǎng)久保持瘦的狀態(tài)。

如果有，人人都可以輕松當(dāng)模特了。所以不要再問(wèn)會(huì)不會(huì)反彈了。

2.為什么健康一定是瘦的根本。能讓你不反彈的，是你有一個(gè)好的飲食方式與生活習(xí)慣，自然你也就不容易發(fā)胖。

3.許多人減肥陷入一個(gè)誤區(qū)就是對(duì)體重的過(guò)度關(guān)注，如果你的體重一直下降你的皮膚會(huì)變得松弛。

如果體重不變但是體型一直在改變這也是一件好事，如果身材跟不上減重的速度而變得松弛，也不是我們想要的減肥結(jié)果。

能有一個(gè)健康好身材，一定是讓你身邊朋友羨慕的根本。

4.無(wú)論胖瘦你都要學(xué)會(huì)接納自己。

適當(dāng)減肥有益健康，但是過(guò)度追求極瘦的身材是沒(méi)有必要的，也是不健康的，別人的觀點(diǎn)和評(píng)判，都不能阻礙你過(guò)幸福開(kāi)心快樂(lè)的一生。