什么是自我和本我？

對(duì)我們有什么用處？

自我和本我是分析一個(gè)人心理狀態(tài)及心理活動(dòng)的基本面。

當(dāng)我們看待一個(gè)人時(shí)，首先把這個(gè)人分為兩個(gè)層面來(lái)看，一個(gè)是他的自我面一個(gè)是他的本我面。

自我指的是一個(gè)人的外在表現(xiàn)，包括言行舉止行為習(xí)慣偏好等，主要是理性的我。自我是一個(gè)人的內(nèi)心深處的我，包括內(nèi)心的感受和潛在的內(nèi)心渴望及恐懼感等，主要是感性的我。

每個(gè)人都有自我與本我這兩個(gè)面，且每個(gè)人當(dāng)下的心理狀態(tài)及心理活動(dòng)都受到這兩個(gè)面的影響。

在這兩個(gè)面，對(duì)人的影響作用上來(lái)說(shuō)，在一定時(shí)間區(qū)間內(nèi)，大多數(shù)人在對(duì)待某件事或某個(gè)人的態(tài)度和思維方式上的心理狀態(tài)及心理活動(dòng)都是具有傾向性的，也就是說(shuō)在一定時(shí)間區(qū)間內(nèi)，大多數(shù)人在對(duì)待某件事或某個(gè)人的態(tài)度和思維方式上的心理狀態(tài)及心理活動(dòng)要么是主要由自我決定，要么是主要由本我決定。要么更加偏向是理性的，要么更加偏向是感性的。

這也就是我們平常所說(shuō)的人的心態(tài)這一心理現(xiàn)象的形成原因。

明白這些有什么用呢？

明白這些，主要用于指導(dǎo)我們對(duì)某個(gè)人進(jìn)行應(yīng)急心理干預(yù)。也就是說(shuō)主要指導(dǎo)我們?nèi)绾卧谧疃虝r(shí)間內(nèi)改變某個(gè)人。

當(dāng)我們有一天突然發(fā)現(xiàn)某個(gè)人變得領(lǐng)我們無(wú)法接受時(shí)。想要立馬改變他時(shí)，自我與本我的知識(shí)內(nèi)容就成了我們?cè)谧疃虝r(shí)間內(nèi)改變對(duì)方的應(yīng)急做法。

例如:在婚姻中突然發(fā)現(xiàn)另一半出軌了，并且他表示想要離婚，在戀愛(ài)中突然發(fā)現(xiàn)另一半出軌了，并且他表示想要分手，在親密關(guān)系中我們突然發(fā)現(xiàn)對(duì)方開(kāi)始反感我們，想要及時(shí)消除他對(duì)我們的厭煩感等等。

對(duì)于上面說(shuō)的這三種突然發(fā)現(xiàn)身邊人變了的情況，我們往往沒(méi)有足夠長(zhǎng)的時(shí)間精力可以用于改變對(duì)方，沒(méi)當(dāng)我們用長(zhǎng)期計(jì)劃成功改變對(duì)方前，基本我們和他的關(guān)系就已經(jīng)破裂了。因此，此時(shí)只有應(yīng)急心理干預(yù)手段才能讓我們最大限度成功改變對(duì)方。

在具體運(yùn)用自我與本我的知識(shí)應(yīng)急改變對(duì)方時(shí)，主體思路是讓我們自己的自我和對(duì)方的自我保持一致保持和諧，讓我們的本我與對(duì)方的本我保持對(duì)立逆反。當(dāng)我們的自我與對(duì)方的自我保持一致時(shí)，對(duì)方的自我就會(huì)被本我質(zhì)疑推翻。當(dāng)我們的本我與對(duì)方的本我保持對(duì)立逆反時(shí)，對(duì)方的本我就會(huì)被自我質(zhì)疑推翻。

可以通俗理解為，當(dāng)我們以理性說(shuō)法想法和對(duì)方的理性說(shuō)法想法保持一致時(shí)，對(duì)方的感性說(shuō)法想法就會(huì)質(zhì)疑推翻他當(dāng)前的理性說(shuō)法想法，進(jìn)而對(duì)方的理性說(shuō)法想法會(huì)被他的感性說(shuō)法想法所替代。當(dāng)我們以感性說(shuō)法想法和對(duì)方的感性說(shuō)法想法保持對(duì)立逆反時(shí)，對(duì)方的理性說(shuō)法想法就會(huì)質(zhì)疑推翻他當(dāng)前的感性說(shuō)法想法，進(jìn)而對(duì)方的感性說(shuō)法想法會(huì)被他的理性說(shuō)法想法所替代。

在這樣的一個(gè)心理過(guò)程中，我們完成了以最短的時(shí)間改變對(duì)方當(dāng)前對(duì)某件事兒某個(gè)人的態(tài)度和思維方式。進(jìn)而讓對(duì)方產(chǎn)生符合我們意愿和期待的他在這件事兒這個(gè)人上的態(tài)度和思維方式。

例如，在婚姻中，我們突然發(fā)現(xiàn)另一方出軌，而他不僅不認(rèn)錯(cuò)反倒是提出想要離婚的想法，但你卻不想和他離婚時(shí)。

可以把其不認(rèn)錯(cuò)這一表現(xiàn)理解為是他自我的表現(xiàn)，把他想要離婚這一想法理解為是他本我的表現(xiàn)。

此時(shí)根據(jù)上面說(shuō)的主體思路，我們的做法是，首先針對(duì)他的自我做工作。

可以告訴對(duì)方“離婚可以，你犯了錯(cuò)不認(rèn)錯(cuò)，我也無(wú)法接受你這態(tài)度！離婚對(duì)你好也對(duì)我好！”。這樣說(shuō)是讓我們的自我與他的自我保持一致。進(jìn)而讓他的本我質(zhì)疑和推翻他當(dāng)前想要離婚的這一理性想法和訴求。

而后我們?cè)籴槍?duì)他的本我做工作。

可以告訴對(duì)方，“你想離就盡快吧！以免你后悔或者我后悔了！我怕我后悔，因?yàn)槲疫€愛(ài)你！”。這樣說(shuō)是讓我們的本我與他的本我保持對(duì)立逆反。進(jìn)而讓他的自我質(zhì)疑和推翻他當(dāng)前想要離婚的這一感性想法和訴求。

上面說(shuō)的貌似有點(diǎn)繞，也因?yàn)椴皇蔷唧w案例參考，有點(diǎn)簡(jiǎn)單，所以可能不便于理解。每個(gè)人面對(duì)的問(wèn)題又各不相同，因而拿具體案例來(lái)說(shuō)為沒(méi)有實(shí)用價(jià)值。

不過(guò)這個(gè)原理本來(lái)就是比較復(fù)雜的心理學(xué)原理。想通過(guò)一個(gè)短篇講解清楚并不現(xiàn)實(shí)。并且在具體操作中，也要求操作者及時(shí)不斷的識(shí)別對(duì)方表達(dá)的自我與本我區(qū)分。因而更加不便于操作使用。

倘若你面對(duì)前面說(shuō)的問(wèn)題，例如你突然發(fā)現(xiàn)身邊某個(gè)人發(fā)生了變化，想要應(yīng)急改變他時(shí)，可以找心理咨詢師幫你。這樣才能起到最好的結(jié)果。操作起來(lái)效果也最好。

好了，我是秦秦哥如果你對(duì)心理學(xué)知識(shí)感興趣可以關(guān)注我！