五心煩熱，失眠多夢怎么辦？大家好，我是崔醫(yī)生！最近天氣越來越熱，很多人燥熱的毛病也隨之而來了，比如說時常感覺手腳心燥熱、發(fā)燙，尤其是有些朋友皮膚緊致，不出汗，這一到晚上手腳心就燥熱難耐，很是難受，并且很是影響睡眠，總是躺倒床上翻來覆去睡不著，或者即使睡著了，但愛做夢，也就導致睡眠很不解乏了，那這手腳心發(fā)熱到底是怎么一回事呢？

從中醫(yī)角度來看，手腳心發(fā)熱這種情況多見是由于陰虛內(nèi)熱導致的。中醫(yī)講我們?nèi)梭w內(nèi)存在著兩股氣，哪兩股氣？就是陰氣和陽氣，而且這兩股氣在體內(nèi)相互依賴，相互制約，以至于身體保持在一個相對平衡的狀態(tài)，從而維持我們身體的健康，而當某一方出現(xiàn)異常，比如說因為外界的陽熱之邪、五志過極化火、氣滯血瘀或者飲食消滯日久化熱等原因，致使體內(nèi)陽氣偏旺，這個時候就會消耗大量的陰津，體內(nèi)的陰津虧虛，身體五臟六腑得不到陰津濡養(yǎng)，無法制約陽氣，以至于形成陰虛，正所謂陰虛生內(nèi)熱，而這個熱通常是那種感覺身體由內(nèi)而外透出來的熱，比如說手腳心熱、心中燥熱等情況，另外中醫(yī)還講，熱擾神明，神不守舍，也就出現(xiàn)難以入睡，總是躺倒床上總是翻來覆去睡不著的情況，此外還伴有多夢、睡覺出汗、午后潮熱的現(xiàn)象

那對于手腳心發(fā)熱、多夢這種情況應該怎么辦呢？這里就給大家介紹一個小方子，只需兩味藥材，生地黃和黃柏，為什么會用這兩味藥？下面我們來看。

首先，我們先來看看生地黃，生地黃它性偏寒，擅長清熱涼血，從而以制虛火，常用于熱入營血，侵入人體導致的體內(nèi)津液虧虛、夜間低熱、手腳心燥熱，以及內(nèi)熱口渴之癥。而且生地黃還有補陰養(yǎng)血的作用，它能補腎生津液，壯水制火，對于陰虛內(nèi)熱所導致的津液耗傷，水不制火的情況，可以從根本上去改善陰虛的問題。

再來看看黃柏，黃柏是一味味苦性寒的藥材，有滋陰降火的作用，對于陰虛、肝腎虧虛所引起的手腳發(fā)燙、睡眠不好、燥熱難耐、骨蒸潮熱等情況有不錯的效果，并且還可用于熱病傷陰所致的口渴、多飲、尿多的情況。

由此，二者搭配，清熱涼血、養(yǎng)陰生津，使得體內(nèi)陰津充足，自然手腳心燥熱、出汗、失眠多夢、盜汗等虛熱的情況也就消失了。大家學會了嗎？不過崔醫(yī)生這里提醒大家，以上所提出的藥，僅供于學習思路參考，如需用藥，建議咨詢中醫(yī)是否對癥。

好了，那今天的分享就到這里，大家有什么想了解的可以給我評論留言，我是崔醫(yī)生！感謝大家的觀看和點贊！