我們知道，催眠可以有效的解決抑郁問題，與我們生活中的創(chuàng)傷事件有關(guān)的人和事被稱為創(chuàng)傷誘因，抑郁通常是對痛苦或創(chuàng)傷事件的反應(yīng)。通常來說，抑郁癥會去看醫(yī)生，開具抗抑郁藥或睡眠藥物，醫(yī)生會建議做心理咨詢，而催眠療法是心理咨詢很重要的一種手段，對于抑郁癥來說，催眠療法有什么作用呢？

1、催眠療法能讓人更快、更高效地進(jìn)入意識。

通俗的來講，一個(gè)人在做心理咨詢的時(shí)候，他的一些警惕性、自我保護(hù)、拘束等等都會存在，心理咨詢師說的話可能只有10%能進(jìn)入到抑郁患者的意識，即使聽進(jìn)去了也不會見效，就像我們平常說的：左耳朵進(jìn)，右耳朵出。抑郁癥患者有自己的一套思維模式，而催眠療法首先要解決的就是患者的防備心理，讓一切都清空，整個(gè)人高度集中于催眠師說的話，跟著節(jié)奏來放松、思考、認(rèn)知矯正……

2、催眠療法能幫助解決對過去的“耿耿于懷”。

“每個(gè)人都會有不好過去或難以忘卻的記憶，而這些記憶如果不清除或自己去原諒自己，將會有很大可能形成抑郁。而催眠能讓你對過去釋懷?！?strong>新概念催眠導(dǎo)師榮新奇教授說。人的一生中，經(jīng)常會有“未完成的事業(yè)”或讓人后悔的事情，回想起來總讓人感到怨恨、悔恨、責(zé)備、內(nèi)疚、恐懼及憤怒等，一般的人經(jīng)過一段時(shí)間后會慢慢放下，但有些心理基礎(chǔ)差的放不下會在內(nèi)心積滿壓抑最終形成抑郁。催眠療法能有效消除這些抑郁癥形成的基礎(chǔ)，讓人們不再對過去的事情耿耿于懷。

3、催眠療法能教你更好地應(yīng)對生活中的難題。

在經(jīng)過一次或幾次催眠后，人的思維模式就會改變，對過去的或者將來要發(fā)生的事情認(rèn)知就會不一樣，也會更容易接受它。當(dāng)再次面臨時(shí)，患者會更有經(jīng)驗(yàn)和自信，因?yàn)樗麄円呀?jīng)準(zhǔn)備好應(yīng)對他們且有信心重新開始生活了。

4、催眠療法能幫助人用積極的態(tài)度來代替創(chuàng)傷。

催眠療法可以用一個(gè)反復(fù)的無意識的治療來代替每次的痛苦的治療。積極的肯定現(xiàn)在起作用了，因?yàn)闈撛诘那楦嗅尫乓呀?jīng)完成。

5、催眠療法可以幫助人利用催眠暗示的力量來創(chuàng)造長期的改善。

催眠療法提供了一種有效的方法來獲得個(gè)人的能力，影響身體。一旦自我破壞的想法和行為得到解決，個(gè)人可以開始使用催眠暗示來改善身體功能。催眠療法可以非常有助于糾正不安的睡眠模式，低能量或性欲，頭痛或慢性疼痛。你可以使用催眠療法來增加鍛煉和合理飲食的動力。

催眠療法用于心理治療已經(jīng)有200多年的歷史了，持續(xù)的研究和方法改進(jìn)使得催眠療法越來越先進(jìn)，催眠療法發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)被絕大多數(shù)人認(rèn)可是治療抑郁的重要手段。催眠療法往往與心理咨詢技術(shù)相結(jié)合，運(yùn)用到對抑郁癥的治療上。

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