既然說(shuō)的是貧血，那我們就要知道貧血說(shuō)的到底是什么。如果你經(jīng)常疲倦乏力、頭暈頭痛、失眠多夢(mèng)、耳鳴、記憶力減退、還常常感覺(jué)到注意力不集中，最典型的就是面色蒼白，伸出來(lái)舌頭一看，舌淡、苔薄白，像這種情況，站在我們中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)大多就是貧血的典型癥狀了，中醫(yī)上又將貧血稱之為血虛。

站在我們中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，大棗是一味藥食同源的藥材，性溫、味甘，中醫(yī)上通常認(rèn)為，溫能益氣、甘能滋陰養(yǎng)血，血液充足了，我們的心神得到滋養(yǎng)了、有所歸了，這樣才會(huì)安寧，晚上才能夠睡個(gè)好覺(jué)。由此我們可以知道大棗可以幫助我們健脾益氣、養(yǎng)血安神。所以說(shuō)，如果你貧血了，是可以選擇通過(guò)吃紅棗來(lái)緩解的。但，吃紅棗來(lái)治療貧血畢竟不是一個(gè)很好的方法。那該怎么辦呢？今天就教大家兩個(gè)非常好用的小方法來(lái)幫助你更好的治療貧血。

我們先來(lái)說(shuō)第一個(gè)，如果你感覺(jué)到腹脹、食少、疲倦乏力、少氣懶言、便溏，伸出來(lái)舌頭一看，舌淡、苔白，這多見(jiàn)是脾虛引起的。由于脾是氣血化生之源，給我們身體提供營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)就來(lái)源于食用進(jìn)身體的水谷精微以及水液。一旦脾虛，就沒(méi)有足夠的能量將水谷精微運(yùn)化到身體所需要的地方，從而致使血虛。這時(shí)我們就要健脾補(bǔ)血，可以參考活血補(bǔ)血、健脾補(bǔ)氣的八珍湯。

第二個(gè)，如果你出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、記憶力減退、盜汗，甚至還有像典型的五心煩熱、下午兩個(gè)顴骨潮紅，伸出來(lái)舌頭一看，舌頭濕紅、苔少，通常情況下是偏腎陰虛引起的。由于腎是我們?nèi)梭w的先天之本，一旦腎虛，很容易出現(xiàn)腎精虧虛，腎、脾又是先天、后天之本，進(jìn)一步會(huì)影響到脾，導(dǎo)致沒(méi)有氣血可化，從而出現(xiàn)血虛。大多我們考慮滋補(bǔ)腎陰效果較好的左歸丸，再加上可以補(bǔ)血的益氣養(yǎng)血口服液。但如果你比較怕冷、手腳冰涼，腰涼的特別厲害，還不敢吃一點(diǎn)涼的，伸出來(lái)舌頭一看，舌淡、苔白，大多是偏腎陽(yáng)虛引起的。通常參考右歸丸，加益氣養(yǎng)血的藥物，這樣不僅補(bǔ)了血，還把血虛的源頭給一起治療了，這樣才能夠達(dá)到一個(gè)很好的效果。

以上就是今天給大家分享的有效調(diào)理貧血的兩個(gè)小方法，大家可以參考一下，不過(guò)以上用藥作為學(xué)習(xí)思路，不視為用藥指導(dǎo)。大家有什么不明白或者是有其它的問(wèn)題，可以在下方留言，劉醫(yī)生來(lái)幫你辨證分析。