知曉經絡 不再是門外漢

當人類駐足驚嘆天地山川鬼斧神工造化的同時，無意間，于返觀內視時竟驚奇地發(fā)現人體內景隧道中同樣有著與天地山川一樣的風物。大自然有河流、公路、資源，人體也有天人相應的四通八達的便捷、神奇之通衢大道和網絡資源。這便是視而不見、獨具魅力的經絡與蘊藏在經絡里的大藥。

經絡是人體從事物流運輸、信息傳遞的經管、程序員，也是人體的天然藥庫。而要控制這個天賜的寶藏、聚寶盆，只需要明白十二經絡（經脈）的運行原理就有了招架之功，這就是中醫(yī)整個經絡學說的基本要素。 這十二條經絡分別連著人體的十二個臟器，所以它們都是用相連的臟器命名。唯有三焦經和心包經需說明一下，三焦是指人的整個胸臟，分為上、中、下三個部分，心包作為保護心臟的一塊區(qū)域，是心的天然屏障，其余的都比較容易理解。記住這十二臟器的名稱是非常重要的，如果身上哪里不舒服，只要看是哪條經絡經過此地，一對應就叫出名來了?！澳隳菞l經絡有點淤堵，以致這樣那樣的毛病出現了，那個部位就是你的病位所在。”患者頓時眼前一亮，對你由衷敬佩。從十二經絡排列來看，是按兩組來分，一組是按手足分，一組是按陰陽分。這是總綱、主線。

經絡究竟是怎樣分布的？《素問·經脈》中說，“經脈十二者，伏行分肉之間，”。十二經脈又稱十二正經，是經絡體系的主題。事實上它是一種通道，不具備規(guī)則的形態(tài)學特點，循著細胞之間、組織之間、器官之間的間隙，忽而深淺、時而上下運行。經絡的氣循環(huán)不同于血液循環(huán)，它除了和血液循環(huán)具有同等重要的意義外，還具有獨到的作用。它的意義在于更大可能地溝通人體內部機體。

其實，人身的經絡都是前后呼應，左右相通。任脈為前正中線，相對督脈（脊椎）為后正中線，腎經對華佗夾脊(今名脊穴)，胃經對膀胱第一行，肝、脾經對膀胱第二行，手足六經同樣在人體上肢和下肢前后相應。分陰陽，分表里，分臟腑，五臟六腑極盡其詳。按手、足分時告訴你手及手臂上有六條經絡，足、腿上有六條經絡。按陰陽分時告訴你手臂的內側、腿的內側各有3條陰經，手臂的外側及腿的外側也各有3條陽經。經絡中，少陰、厥陰、太陰，太陽、少陽、陽明又是代表什么呢？它們是代表陰氣的重與輕，陽氣的足與弱。 少陰陰氣最重，所以它就排在手臂和腿內側的最里面。厥陰的陰氣比少陰輕，但又比太陰重，所以它排在中間。 太陰的陰氣最輕，所以就排在最外面。太陽是陽氣最足的，就像中午的陽光，所以它排在手臂和腿外側的最外面。少陽比太陽的陽氣要弱一些，就像早晨八九點鐘的太陽，所以就排在外側的中間。陽明又比少陽的陽氣要弱，就像黎明初現的陽光，所以就排在外側的最里面了。

我們的祖先為什么要將陰陽細分到這樣的程度呢？就是讓你使用經絡的時候隨時注意陰陽的平衡。這個陰陽平衡既包括經絡與經絡之間的平衡，也包括身體與經絡之間的平衡，還包括經絡與大自然的平衡。比如夏天陽氣最旺盛，就是身體虛弱的人，在這個時候也可以去疏通陰經。身體與經絡的平衡是要根據你身體的強弱去選擇經絡。比如身體弱的，要先按摩陽經以補足正氣，要等身體正氣補上了，再去碰它；身體好的，陰經、陽經隨時都可以按摩。( 文章閱讀網：www.sanwen.net )

在按摩的手法上，陰經的按摩最好用補法，陽經的按摩可以用泄法。這是中醫(yī)陰陽平衡決定的。一般來說。順著經絡按摩為補，逆著經絡按摩為泄。按摩時力度輕的為補，力度重的為泄。 按摩時間短的為補，時間長的為泄。按摩范圍小的為補，范圍大的為泄。這得看患者的體質和病情。

如何快速記住十二經絡？當年老師這么讓我記：肺大 胃脾 心小腸，膀腎 包焦 膽肝詳。簡單明了，朗朗上口，2分鐘搞定，相信每個字代表什么經絡大家都很清楚。

通過這兩句還可知氣機什么時候流注什么經絡，六條經絡一句，每條經絡2小時，計十二小時。

其計算公式是2n+1，n指句子中的第n條經絡，如肺經和膀胱經是2*1+1=3點和2*7+1=15點，開始的兩個小時內，以此類推。句子中相鄰的兩個，一陰一陽（或陰-陽-陽-陰），一表一里（或表里里表），一臟一腑（或臟腑腑臟），如肺屬陰，屬臟，大腸屬陽，屬腑。一表一里，一一映射，易學易記。

具體講，中醫(yī)循經取穴最好按時辰來。因為經絡與氣血有著辯證的關系。例如：肺經多氣少血，寅時當令。晨3—5點即寅時。此時開穴，肺經最旺,有肺病的人反應尤為強烈，劇咳或哮喘或發(fā)燒，開穴正是時候。大腸經氣血俱多，卯時氣血注此。晨5—7點開穴，卯時大腸上崗蠕動，正適合排毒。大家最好能養(yǎng)成定時排便的習慣。胃經多血多氣，辰時氣血注此。上午7—9點開穴，此時胃經最旺，民間有云：辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安。有胃痛、胃酸的人建議此時養(yǎng)胃。脾經少血多氣，巳時氣血注此。9—11點開穴，此時脾經最旺。巳時脾經造血強壯身體。心經多氣少血，午時氣血注此。中午11—13點開穴，正逢午時小憩，安神養(yǎng)經氣再合適不過。午飯之后小睡一會兒，即使是平躺閉目養(yǎng)神，也可以達到養(yǎng)心安神的功效。小腸經多血少氣，未時氣血注此。下午13—15點開穴。未時分清濁，飲水能降火，此時多喝水，多喝茶有利小腸排毒降火。膀胱經 多血少氣，申時氣血注此。15—17點開穴。申時津液足，養(yǎng)陰身體舒。申時體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當活動有助于體內津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。腎經多氣少血，酉時氣血注此。下午17—19點開穴，腎進入貯藏精華的階段。酉時腎藏精，納華元氣清。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水或喝20毫升淡水。心包經多血少氣，戌時注此。晚上19—21點開穴。戌時護心臟，減壓心舒暢。此時心包經最旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時一定要保持心情舒暢。三焦經多氣少血，亥時注此。晚上21—23點開穴。亥時百脈通，養(yǎng)生養(yǎng)顏容。三焦主持諸氣，疏通水道。在亥時睡覺百脈能得到最好的修養(yǎng)，對身體養(yǎng)顏十分有益。你滔滔不絕對患者面對面舌燦蓮花，盡管照本宣科，她(他)豈能不對你豎拇指？膽經多血少氣，子時氣血注此。膽經23—1點開穴，子時夜深睡得足，黑眼圈輕易不露。子時前入眠，膽經能完成代謝，翌日醒來頭腦清醒、氣色紅潤。肝經多血少氣，丑時氣血注此。晨1—3點開穴。丑時不睡晚，臉上不長斑。丑時還未入睡的人，長期下來，面色青灰，情志怠慢而燥，易生肝病，臉色灰暗極易長斑。

人體經絡循環(huán)往復，周流不息。陰經與陽經交接在四肢末端，其中手的交接在指端，足的交接在趾端。陰經與陰經交接部位在胸中，陽經與陽經的交接部位在頭面的鼻和目。

最后，需說明的是，經絡是藥庫，那么穴位就是大藥。人山上也有六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸、附子理中丸等。常用穴位還需識記一些為好。比如：肺之原穴— 太淵。腎之原穴— 太溪。肝之原穴— 太沖。心之原穴— 大陵。脾之原穴— 太白。郄穴呢，大多用于治療本經循行部位及所屬臟腑的急性病癥。陰經郄穴多治血證，如咯血時，臨床多選用孔最（肺經郄穴）。陽經郄穴多治急性疼痛，如胃痛時多選用梁丘（胃經郄穴）。若人體大藥不夠，只能采取外藥補給。前人栽樹，后人歇涼。各經有各經的補瀉藥，古人早有歌訣。附上中藥歸經歌訣，以饗讀者。

手少陰心經歌訣

問君何藥補心經，遠志山藥共麥冬。棗仁當歸天竺黃，六味合來大有功。玄胡苦、黃連涼，木香貝母瀉心強。涼心竹葉犀牛角，朱砂連翹并牛黃。溫心藿香石菖蒲；引用細辛獨活湯。

手太陽小腸經歌訣

小腸石斛牡蠣補；瀉用木通共紫蘇，連須蔥白荔枝核，同為瀉劑君知否。小腸必須要求溫，大小茴香烏藥根；涼用黃芩天花粉；引用羌活與藁本。

足太陰脾經歌訣

補脾人參綿黃芪，扁豆白術共陳皮；蓮子山藥白茯苓，芡實蒼術甘草宜。瀉脾之藥用枳實，石膏大黃青皮奇。溫脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒?；鷽銎⑺?，白芍升麻引入脾。

足陽明胃經歌訣

補胃必須蒼白術，半夏扁豆綿黃芪，芡實蓮肉共百合，山藥還加廣陳皮。溫胃火、亦如脾，再加一味南枳實，更添芒硝和大黃，多加石膏瀉更急。溫胃木丁與藿香，益智吳萸及良姜，香附白肉草豆蔻，厚樸胡椒生干姜。涼胃葛根條黃芩，滑石黃連玄花粉，知母連翹石膏斛，梔子升麻竹茹尋，十三味藥涼胃火。白芷升麻引胃藥。

手厥陰心包經歌訣

地黃一味補包絡；瀉用烏藥并枳殼；溫肉桂；涼梔子；柴芎青皮是引藥。

手太陰肺經歌訣

補肺山藥共麥冬，紫苑烏梅與參苓，阿膠百部五味子，綿州黃芪更參苓。紫蘇子、與防風，澤瀉葶藶瀉肺經，更有枳殼桑白皮，六味瀉肺一般同。溫肺木香冬花尋，生姜干姜白蒄仁；涼肺黃芩與貝母，人溺山梔沙玄參。馬兜鈴、瓜萎仁，桔梗天冬必去心；引用白芷與升麻，連須蔥白用幾根。

足厥陰肝經歌訣

滋補肝經棗仁巧，薏仁木瓜與貢膠。瀉肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少。胡黃連、龍膽草，車前甘菊涼肝表。溫肝木香吳萸桂；引用青皮川芎好。

足少陽膽以歌訣

補膽龍膽與木通；柴胡青皮瀉膽經。溫用陳皮制半夏，更加生姜與川芎。涼用竹茹與黃連；用改善皆同肝經。

手少陽三焦經歌訣

滋補三焦用益智，更加甘草與黃芪；瀉用梔子并澤瀉；溫用姜附頗有益。原石膏、地骨皮，清涼三焦功效急。引入三焦不用別，藥與肝膽無差異。

足太陽膀胱經歌訣橘核菖蒲補膀胱，益智續(xù)斷龍骨良；瀉用芒硝車前子，澤瀉滑石石韋幫。溫用烏藥并茴香；涼用黃柏生地黃，甘草梢、亦屬涼；引用盡皆同小腸。引藥盡皆同胃經；槐花條芩涼大腸。

手陽明大腸經歌訣

問君大腸何藥補，左旋牡蠣白龍骨，桔梗米殼訶子皮，山藥肉蔻并蓮肉。川大黃，南檳榔，枳殼石斛瀉大腸，再加芒硝桃麻仁，蔥白三寸瀉更強。干姜肉桂吳茱萸，三者同時能溫腸。引藥盡皆同胃經；槐花條芩涼大腸。

足少陰腎經歌訣

補腎山藥甘枸杞，螵蛸龜板與牡蠣，杜仲鎖陽巨勝子，山萸蓯蓉共巴戟，龍虎骨、懷牛膝，五味菟絲和芡實，再加一味懷熟地，共補腎經十八味。演腎不必多求方，知母澤瀉兩相當。溫腎肉桂并附子，鹿茸故紙海沉香，亦溫腎, 膃肭臍；涼腎知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用獨活肉桂奇。

心經用藥歌訣

助陽桂附與細辛，瀉火黃連梔子心，龍眼熟地補心血，生地膠東養(yǎng)心陰，人參五味益心氣，朱砂琥珀定心神，通竅菖蒲蘇和香，豁痰牛黃竹瀝臨，欲化瘀阻急性子，桃紅川芎并丹參。

絮絮叨叨一場醫(yī)者之旅，無非想奉獻一點心靈雞湯，涵養(yǎng)你我的智慧，開啟你我的養(yǎng)生夢想。知曉經絡，讓你我無怨無悔。耶?。?a target="_blank">原創(chuàng)首發(fā) 原雪瑞）

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