吃早餐沒什么玄機(jī)，只是吃飽了就好。

我想講述一下我個人對吃早餐早期認(rèn)識不足的生活經(jīng)歷，因?yàn)槲?a target="_blank">年輕的時(shí)候常常輕易地放棄吃早餐的生理需要，竟然敢空腹一個上午也不吃一點(diǎn)食物充饑，在這樣饑餓的狀態(tài)下似乎也不在乎什么，照樣精神飽滿地做一上午的工作。

看官們千萬不要理解錯了不要理解地認(rèn)為我這是在修煉什么內(nèi)功，在餓其體膚準(zhǔn)備要達(dá)到什么樣的效果和目的，其實(shí)不然，這完全是由于自控力的欠缺經(jīng)常在夜晚暴飲暴食由于夜食過飽，食量超過胃腸消化吸收功能所承受的范圍造成了消化不良的現(xiàn)象，尤其是在早晨還沒有消化昨晚的食物也就自然對早餐沒有胃口，另外我還沒有意識到早餐對人體健康的重要性，這期間還喝濃茶造成一些身體不適，也就不覺得饑餓。

由于飲食不節(jié)制，夜食過飽加上經(jīng)常性暴飲暴食造成了胃腸消化不良的飽脹感，天長日久造成消化系統(tǒng)的一些病癥出現(xiàn)了嚴(yán)重的消化不良厭食癥，這樣給我的身心帶來了營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，臉頰日漸消瘦加上經(jīng)常性的熬夜睡眠不足影響到身心的健康，自然在這樣的年紀(jì)看上去十分的憔悴整個人的精神狀態(tài)倦怠無力，疲憊不堪地像是一個病人。

看到我這個樣子，老婆著急了有些恨鐵不成鋼，老婆自然表現(xiàn)出了又氣、又惱、又恨我的樣子，對我有著極端不滿的情緒。我也自窺其鏡看到我的臉色帶著土灰色，讓人看了不舒服沒有一點(diǎn)健康人的紅潤臉色，似乎我這樣的健康狀況，在別人的面前也讓老婆抬不起頭來，仿佛老婆不會過日子怎么樣的克扣男人的吃喝，老婆對我又是可憐又是心疼地不知道該如何是好。

其實(shí)老婆，說歸說，還是很關(guān)心地照顧我的，一日夫妻百日恩，一邊又精心照顧我的飲食起居一邊勸說我一定要記住了：千萬別舍不得花錢，日常要少吃多餐，才是養(yǎng)護(hù)胃的最好辦法，早餐絕對不可以不吃。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

可我就是不聽老婆的話，因?yàn)樵绮鸵廊灰黄鹞业氖秤?，依然是吃什么都不香，老婆急不可耐地對我說：“就當(dāng)你陪我們娘兒倆吃飯不行嗎?！?/p>

從醫(yī)學(xué)健康的角度講：“不吃早點(diǎn)的人，容易得膽結(jié)石。”后來，果真我的膽囊出了問題得了膽囊炎。

在老婆的勸說下我終于破天荒地走進(jìn)了一家新開張不久裝飾一新的餐廳內(nèi)，長條桌上放著吃飯時(shí)必備的小吃用的一些佐料的醬油、醋、辣子及放鹽用的精巧小瓶小盒桌面與地面到處收拾的干干凈凈的，物件也擺放的整整齊齊桌面擦洗的一塵不染锃亮照人，都是為了招徠顧客。

我坐等特色小吃，不一會端上來了老豆腐，聽到鄰桌的老翁與老嫗的對話，老翁對老伴似乎在隱隱約約地談古論今的美食。國人這個時(shí)期才開始講究吃喝玩樂，這不能說不是一種進(jìn)步，美味佳肴的美食小吃，數(shù)不勝數(shù)，聽說山西的面食就有上百種吃法，配料也十分講究蒸、煮、炸、炒的冷熱的吃法的面食可謂五花八門。

這時(shí)前來吃早餐的人多了起來進(jìn)進(jìn)出出的人形形色色，吃喝的男女老少無所顧忌的吃飯的樣子讓我覺得吃早餐的人挺有意思的，我偷窺食者的吃相中有細(xì)嚼慢咽者嚼得很是斯文的人吃的津津有味，也有像我一樣狼吞虎咽者饕餮的吃相人給了我一定的啟發(fā)，從此我減少夜食的量，而吃起了早餐不久臉色逐漸地紅潤了。

眨眼間又是一個灑落了晨光的日子我在街道上感受到了秋天的美好，穿梭于大街小巷的人們來來往往的行人，表情依然是那么的木然冷漠，夏天的炎熱勁兒在逐漸地退去湛藍(lán)色的天空下有了一份身心的涼爽，此時(shí)也給人心曠神怡的感受。

在每年這個季節(jié)，我都會進(jìn)行體檢，享受醫(yī)療的保健，經(jīng)過體檢各項(xiàng)指標(biāo)都十分正常覺得自己十分的健康得意，但老婆難以忍受像我這樣面色無光的瘦弱面孔便苦口婆心的勸說我一定要養(yǎng)成吃早飯的健康好習(xí)慣，又說習(xí)慣會成自然的果不其然沒多久自己就想吃早餐了，臉色也有了健康的紅色。

首發(fā)散文網(wǎng)：http://www.277762.cc/subject/3951841/