秋季養(yǎng)“胃”莫入誤區(qū)
秋季養(yǎng)“胃” 莫入誤區(qū)
俗話說,十個胃病九個寒。尤其節(jié)氣“寒露”來臨,往往有好些老胃病患者身子怕涼,胃部不適,腹脹便溏,飲食不能碰涼的。到門診上瞧醫(yī)生,醫(yī)生說是胃寒。其實,臨床發(fā)現(xiàn)有些患者是胃太熱不勝寒,顯然屬于誤診。所以由于認識上的錯誤,在治療上就出現(xiàn)了很大的偏差。
這里需要贅述的是,大家要明白自己身體畏寒的病理。人體內(nèi)部原本就有一個恒溫機制,假如您喝了大量的冷飲,人體就會啟動自保功能讓自身供出熱來驅(qū)散胃里的寒氣。人們常說,趁熱吃胃舒服,于是,為驅(qū)寒不斷地補胃,補得胃越來越熱,越熱結果胃越怕寒,涼的東西一點兒都不能碰。你說到底是胃寒,還是畏寒呢?所以弄清楚了體質(zhì)原因,分型辯證施治才能奏效。
那么,胃寒如何自測呢?一般從以下幾個方面大致簡單做一評估:從頭面上觀察,額紋深重;從舌相上看,舌苔白、有裂紋;如張嘴檢測,通常牙齦不飽滿,發(fā)白或發(fā)紫;端詳手部,往往手指并攏根部有三個明顯大洞,俗稱露縫指。
俗話說,30歲前胃養(yǎng)人,30歲后人養(yǎng)胃。30歲后,人們體質(zhì)已經(jīng)定型,養(yǎng)胃很快進入保衛(wèi)戰(zhàn)。如何調(diào)治?在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里,把胃叫做“倉廩之官”,足見護“胃”是多么重要。中醫(yī)講陰陽互根,有句話叫“脾胃不和百病源”,中醫(yī)認為:脾和胃相表里,脾主運化,胃主受納,脾屬陰,喜燥惡濕,胃屬陽,喜潤惡燥,脾胃乃后天之本,是靠養(yǎng)出來的。胃蠕動好壞離不開脾。治胃不調(diào)脾,否則,會走兩個極端。臨床觀察發(fā)現(xiàn),脾胃虛寒改善,可從以下幾個方面著手:一是規(guī)律飲食,定時定量,粗細搭配。吃飯細嚼慢咽,更要少吃辛辣刺激以及生冷食物。特別是上了年紀的人,晚上盡量少吃或不吃。二是揉帶脈,點按脾經(jīng)、胃經(jīng)原穴。帶脈是中焦,讓患者上下通氣。揉帶脈一方面健脾陽,另一方面振奮肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣,寒濕氣見陽氣就煙消云散。凡是虛寒、腹瀉癥狀,脾經(jīng)太白、胃經(jīng)沖陽,原穴治療立竿見影。早晚起床、睡前做,揉、按至少分別在3分鐘以上。三是推腹、捏脊疏通經(jīng)絡,健益脾胃。實踐證明,大部分的慢性病通過此法來解決可取的事半功倍效果。中醫(yī)講,脾升清、胃降濁,谷氣通于脾。推腹、捏脊能對身體起到全面保健作用。四是用意念導引氣血流注胃經(jīng)或嘗試用對治脾胃虛寒的音色療法。功夫界的觀想治病對胃功能改善是大有好處的,不過得堅持。
總之,養(yǎng)胃需從改變不良生活習慣開始,慢慢來調(diào)治。因為病非一日所得,治非一日之功。脾胃病屬于消化系統(tǒng)疾病,一般病程較長,機理比較復雜。何況中醫(yī)診病治病,非常重視個體的體質(zhì)差異,患病的原因、時間、地點、表現(xiàn)不同,方藥都會不同。用中藥幫助調(diào)節(jié)不單純是脾胃的升降,必要時還得配合疏肝,效果才更好。是藥就有三分毒,治病不要治得心有余悸。自己是自身最好的醫(yī)生,倒不如選擇一套綠色、安全、經(jīng)濟、便捷、無毒副作用的自然療法好。(原創(chuàng)首發(fā) 原雪瑞)( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
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