秋季養(yǎng)“胃” 莫入誤區(qū)

俗話說，十個胃病九個寒。尤其節(jié)氣“寒露”來臨，往往有好些老胃病患者身子怕涼，胃部不適，腹脹便溏，飲食不能碰涼的。到門診上瞧醫(yī)生，醫(yī)生說是胃寒。其實，臨床發(fā)現(xiàn)有些患者是胃太熱不勝寒，顯然屬于誤診。所以由于認識上的錯誤，在治療上就出現(xiàn)了很大的偏差。

這里需要贅述的是，大家要明白自己身體畏寒的病理。人體內(nèi)部原本就有一個恒溫機制，假如您喝了大量的冷飲，人體就會啟動自保功能讓自身供出熱來驅(qū)散胃里的寒氣。人們常說，趁熱吃胃舒服，于是，為驅(qū)寒不斷地補胃，補得胃越來越熱，越熱結果胃越怕寒，涼的東西一點兒都不能碰。你說到底是胃寒，還是畏寒呢？所以弄清楚了體質(zhì)原因，分型辯證施治才能奏效。

那么，胃寒如何自測呢？一般從以下幾個方面大致簡單做一評估：從頭面上觀察，額紋深重；從舌相上看，舌苔白、有裂紋；如張嘴檢測，通常牙齦不飽滿，發(fā)白或發(fā)紫；端詳手部，往往手指并攏根部有三個明顯大洞，俗稱露縫指。

俗話說，30歲前胃養(yǎng)人，30歲后人養(yǎng)胃。30歲后，人們體質(zhì)已經(jīng)定型，養(yǎng)胃很快進入保衛(wèi)戰(zhàn)。如何調(diào)治？在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，把胃叫做“倉廩之官”，足見護“胃”是多么重要。中醫(yī)講陰陽互根，有句話叫“脾胃不和百病源”，中醫(yī)認為:脾和胃相表里，脾主運化，胃主受納，脾屬陰，喜燥惡濕，胃屬陽，喜潤惡燥，脾胃乃后天之本，是靠養(yǎng)出來的。胃蠕動好壞離不開脾。治胃不調(diào)脾，否則，會走兩個極端。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，脾胃虛寒改善，可從以下幾個方面著手：一是規(guī)律飲食，定時定量，粗細搭配。吃飯細嚼慢咽，更要少吃辛辣刺激以及生冷食物。特別是上了年紀的人，晚上盡量少吃或不吃。二是揉帶脈，點按脾經(jīng)、胃經(jīng)原穴。帶脈是中焦，讓患者上下通氣。揉帶脈一方面健脾陽，另一方面振奮肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣，寒濕氣見陽氣就煙消云散。凡是虛寒、腹瀉癥狀，脾經(jīng)太白、胃經(jīng)沖陽，原穴治療立竿見影。早晚起床、睡前做，揉、按至少分別在3分鐘以上。三是推腹、捏脊疏通經(jīng)絡，健益脾胃。實踐證明，大部分的慢性病通過此法來解決可取的事半功倍效果。中醫(yī)講，脾升清、胃降濁，谷氣通于脾。推腹、捏脊能對身體起到全面保健作用。四是用意念導引氣血流注胃經(jīng)或嘗試用對治脾胃虛寒的音色療法。功夫界的觀想治病對胃功能改善是大有好處的，不過得堅持。

總之，養(yǎng)胃需從改變不良生活習慣開始，慢慢來調(diào)治。因為病非一日所得，治非一日之功。脾胃病屬于消化系統(tǒng)疾病，一般病程較長，機理比較復雜。何況中醫(yī)診病治病，非常重視個體的體質(zhì)差異，患病的原因、時間、地點、表現(xiàn)不同，方藥都會不同。用中藥幫助調(diào)節(jié)不單純是脾胃的升降，必要時還得配合疏肝，效果才更好。是藥就有三分毒，治病不要治得心有余悸。自己是自身最好的醫(yī)生，倒不如選擇一套綠色、安全、經(jīng)濟、便捷、無毒副作用的自然療法好。（原創(chuàng)首發(fā) 原雪瑞）( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

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