夏天是植物茂盛生長(zhǎng)欣欣向榮、蒸蒸日上的季節(jié) ， 夏天也是“赤日炎炎似火燒、野田禾稻半枯焦”的季節(jié)。特別是當(dāng)下，盛夏已至，七月流火，大江南北，酷暑難耐，人們最主要的消夏方式是什么？據(jù)我觀察，在我們這個(gè)城市，為了清凈涼爽消夏避暑，人們主要從“吃穿住用行”五個(gè)生活方面去適應(yīng)夏天，這樣才能保證安全健康科學(xué)地渡夏，全身心地投入到繁忙的工作和有序的生活之中去。

“吃好”。“民以食為天”。在吃的方面，由于天氣炎熱，人們易口渴出汗中暑，所以，一日三餐口味宜清淡，葷素適量搭配，多喝綠豆湯清熱解毒，多喝涼開水，適當(dāng)吃西瓜、甜瓜和時(shí)令新鮮水果蔬菜，經(jīng)常補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，不至于身體虛脫。年輕體壯胃口好的，可喝冰鎮(zhèn)啤酒、吃冰棍冰淇淋等消渴解暑飲料和食品，保證消化系統(tǒng)腸胃不生病為原則。老人、小孩和體弱者不宜吃冰冷食品和冰凍飲料，保護(hù)好腸胃。眼下，城市里一些大排檔燒烤攤，消夏至凌晨?jī)扇c(diǎn)，人聲嘈雜，煙霧繚繞，垃圾遍地，污跡斑斑，污染了市區(qū)環(huán)境，影響了周邊市民休息，給文明消夏蒙上了一層厚厚的陰影。

“穿少”。常言道：“人活一天要吃飯，人活十天要穿衣”。夏天氣溫高，室外溫度最高可達(dá)40多度，大大高于人們的正常體溫，自然就會(huì)少穿或不愿穿衣，這正是順應(yīng)大自然、適應(yīng)人類生存最低需求之結(jié)果。與春秋季節(jié)相比，夏天衣服要少穿，不然會(huì)熱壞， 但也要依時(shí)依地依具體環(huán)境而定穿衣的多與少。假如是空調(diào)屋、大風(fēng)陰雨低溫天氣，或到避暑景區(qū)等寒冷環(huán)境，即使是夏天，也要“穿暖”，適宜為度?！按┥佟笔谴┍?、穿涼，穿紗，穿綾羅綢緞，穿透風(fēng)漏氣散熱之衣，而不能在大街上、商場(chǎng)里等公共場(chǎng)所，像只穿三點(diǎn)式走T型臺(tái)的模特那樣，過(guò)于暴露有傷大雅，傷風(fēng)敗俗。

“住舒適”。要選擇開電扇,空調(diào)降溫到攝氏26度， 要天天洗澡沖涼，保證住的舒心睡的安穩(wěn)。 在城市，現(xiàn)在家庭條件好了，要祛熱降溫，家家都安裝有高科技產(chǎn)品立體分體式空調(diào)、立體臺(tái)式電扇；要洗澡沖涼，戶戶都安裝有太陽(yáng)能、液化氣、電熱水器，或淋浴，或池浴，隨時(shí)隨刻，方便得很。假如不過(guò)癮的話，還可以走出家門，大人小孩子一家人去游泳池，買月票每人每次僅消費(fèi)10元錢，就可以在清潔衛(wèi)生碧波蕩漾水溫適宜的池水里盡情地洗滌、玩耍和游泳，舒展舒展筋骨，抖擻抖擻精神，美美地享受消夏的樂(lè)趣，放松緊張的心情。 而農(nóng)村過(guò)去可就不同了，每逢夏天來(lái)臨，為了消夏，人們總是芭蕉扇不離手，洗澡就近首選到坑塘里，或者是再遠(yuǎn)點(diǎn)兒 河里湖里水渠里。這些人工開挖的池塘，盡管水質(zhì)不算好，但根本不需要花一分錢，隨時(shí)隨地可消遣?，F(xiàn)在農(nóng)村普及用電，也可享受電氣化消夏降溫避暑。

“用順手”。為了消夏，在日常用品方面，少不了家庭使用蚊香、滅蚊靈、敵殺死、花露水、風(fēng)油精、清涼油、防曬霜、驅(qū)蠅拍、太陽(yáng)鏡、紙扇、芭蕉扇等隨手用品，也要常備人丹、氟哌酸等防中暑防腸胃病的夏季家庭用藥，有備無(wú)患，一旦需要，順手而為，不至于抓瞎。前年夏天，在一輛城市公交車上，我就曾偶遇一位鄉(xiāng)下打工的中年婦女，剛上車就暈倒栽地上，幸好被一身邊的男士緊緊拉起來(lái)，經(jīng)初診是中暑， 公交司機(jī)迅速靠邊停車，取出車上早備的兩包人丹讓其含化，又掐其人中穴，逼迫她多喝水，又有人拿清涼油抹兩太陽(yáng)穴，在大家的幫助下，一會(huì)兒這位乘客蘇醒了，后就近送醫(yī)院檢查也是中暑，因處理及時(shí)無(wú)大礙。由此可見(jiàn)，藥品必備，應(yīng)急無(wú)患。

“行有度”。為了消夏，出行盡量避開中午太陽(yáng)最毒時(shí)刻。為防中暑，隨身要帶足夠的人丹，必要時(shí)含化。不管是工人還是農(nóng)民，凡野外勞動(dòng)，都要中午歇晌3小時(shí)左右，多喝綠豆湯。必須出行要頭戴遮陽(yáng)傘或帽、太陽(yáng)鏡，暴露的部位事先多抹防曬霜之類護(hù)膚品，還要帶上足量的飲水或解渴飲料。假如是開車就打開車內(nèi)空調(diào)降溫，假如是乘公交， 盡量選擇有空調(diào)的的再坐，不要過(guò)多的露天暴曬，以免被太陽(yáng)的紫外線灼傷；盡量步行在林蔭道上，避免頭頂烈日和腳踩滾燙的柏油路。在夜晚消夏，一些不規(guī)范自己行為舉止的狂歡者，或通宵達(dá)旦地唱啊跳啊喝啊，或猜拳行令言不顧他劃破夜空，次日成路人醉倒途中不省人事，名聲狼藉！( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

總之，“吃好、穿少、住舒適、用順手、行有度”是我對(duì)消夏種種方式、所包含種種內(nèi)容的理解， 其意義很重要：消夏就是在整個(gè)夏天里，要 自覺(jué)做好自身的勞動(dòng)形象保護(hù)，做好自身的日常生活形象保護(hù)，保證人們既要生活得安全、健康、舒心，又要按步就班愉快地完成夏季工作任務(wù)。絕不能因?yàn)橄臒o(wú)度不顧個(gè)人形象醉倒街頭，也不能因消夏到河里洗澡游泳不慎溺水而身亡，更不能為完成或超額完成任務(wù)不顧炎炎烈日加班加點(diǎn)中暑而死去。過(guò)去那種“夏戰(zhàn)中伏酷暑冬戰(zhàn)三九嚴(yán)寒”的革命加拼命精神，在我看來(lái)那只能是一種戰(zhàn)斗口號(hào)，只要缺乏科學(xué)依據(jù)作支撐，就只能是可望而不可及的事情。我們?nèi)祟惖囊磺行袆?dòng)，都必須建立在科學(xué)的基礎(chǔ)之上，要實(shí)干不要虛干，要真干不要假干，要巧干不要蠻干，“實(shí)干興邦， 空談?wù)`國(guó)”。一句話，消夏的方式是多種多樣的，只有符合科學(xué)的方式才是永恒的，持久的！

以上消夏漫談純屬一家之言，誠(chéng)望網(wǎng)友文友批評(píng)指正，我將不勝感激！

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