愛講“養(yǎng)生”的老頭，叫邵安勝，今年79歲，原鹽湖區(qū)教育局工會主席，1998年退休后，有人說：“船到碼頭車到站，該歇歇了！”可他卻說：“雖然到了退休年齡，但我是一個共產(chǎn)黨員，為人民服務(wù)永無止境 ，從這個角度講，我就根本沒有退休的時候?！?/p>

但退休以后怎樣為人民服務(wù)呢？

邵安勝經(jīng)過反復(fù)思考，又根據(jù)自己平時愛好醫(yī)學(xué)和當(dāng)下社區(qū)群眾的需要，他果斷地把退休以后的人生坐標(biāo)定位在了“養(yǎng)生”上。

于是，他從各個方面大量攝取養(yǎng)生知識，訂閱了《黃河晨報》、《家庭醫(yī)生》和《山西廣播電視報》，他邊看邊剪，把報刊雜志上的養(yǎng)生知識全部剪貼下來，裝訂成精美的十幾個冊子；后來，電視臺上增加了《健康之路》、《中華醫(yī)藥》、《養(yǎng)生堂》等養(yǎng)生節(jié)目，他就堅持天天準(zhǔn)時看，邊看邊記；還用心攻讀醫(yī)藥專著和養(yǎng)生刊物，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》，《家庭按摩》，《益壽保健》等，對重點段落也一一做出筆記，反復(fù)學(xué)習(xí)，反復(fù)研究；手機(jī)上網(wǎng)后，他又學(xué)會玩微信，從微信中獲得不少養(yǎng)生知識；聽專家講座，也是他學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識的一個主要渠道，而且學(xué)以致用，舉一反三，以達(dá)辯證施治之目的；2013年，《食療養(yǎng)生》副主編孟海生因病去世，姚呈虹邀請他擔(dān)任《食療養(yǎng)生》雜志執(zhí)行副主編，他欣然答應(yīng)，說“這是一個很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，既有利于雜志，又有利于自己，沒想到老了老了還能考進(jìn)這座養(yǎng)生大學(xué)。”

此后，邵安勝就更把養(yǎng)生當(dāng)成一種神圣使命，一種不可推卸的擔(dān)當(dāng)，一種未竟的事業(yè)來研究，來完成。走到那里講到那里，據(jù)社區(qū)群眾講，他晨練時講，廣場上講，門房里講，聊天時也講，暖陽下曬太陽時還講，并能針對每個人的身體狀況，“對癥下藥”地教給大家如何健身，如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如何調(diào)理自己的飲食和運動方式……群眾都說：“他真是一個養(yǎng)生不離口的共產(chǎn)黨員！”

一次晨練休息時，一個同志拿出一盒好煙散給大家抽。邵安勝就抓住這個機(jī)會，講開了吸煙危害，還舉了一個教師的例子。那個教師好多人都認(rèn)得，是個“煙筒”，一天要吸四盒煙，就是因為抽煙過多而得了肺癌丟了性命。聽了他的話，好多人都戒煙了或少抽了。就是當(dāng)時認(rèn)為“問題沒有那么嚴(yán)重吧”的人，現(xiàn)在也不吸煙了。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

? ??又一次，一個退休干部發(fā)現(xiàn)自己胖了。一個朋友告訴他：要加強(qiáng)鍛煉，一天走一萬步。他聽后，就天天走一萬步。沒過幾天，就堅持不下來了。老邵說：“一天走一萬步當(dāng)然好。但那不是絕對的，要講辯證法，要因人而異。你原來早晨就不步行，是騎著車子跑的，現(xiàn)在突然要走一萬步，而且是七十多歲的人了，那能跑得下來呢？要講究循序漸進(jìn)的原則，我建議你和我們一樣，一天先圍繞四季綠城走一圈?！彼f：“你是養(yǎng)生專家，我聽你的！”他這樣做了，也堅持下來了，現(xiàn)在比我們還跑得快呢！

? ??老王，也是個胖子，天天喊叫“減肥”，就是減不下來。老邵問：“一頓吃得多嗎？”他說：“不多，七成吧！”但他老伴卻揭了底：“茶幾上就不敢放吃的，吃零食比吃飯還多呢！”老邵立即說：“問題就出在管住嘴上，而且不能過多地吃甜食，如瓜果梨桃之類?！崩贤跽f：“我是既管不住嘴，又邁不開腿，雖然吃飯少了，吃零食和甜食卻多了。”聽了邵安勝對他的剖析，他認(rèn)了，也改了，一下子就從220斤減到了170斤。

四季綠城有不少“三高”人群，甚至有因“三高”而引發(fā)腦中風(fēng)的半身不遂的人，他就對這類人講，“三高”的人，百分之七、八十都是不良飲食習(xí)慣造成的，所以，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，飲食一定要少鹽，少糖，少油，再加上合理用藥，就會把“三高”控制在合理范圍之內(nèi)。在他的指導(dǎo)下，好多病人都有所好轉(zhuǎn)。

養(yǎng)生，是當(dāng)下時尚。愛聽的人想聽的人很多很多，但會講的人特別是身邊會講的人卻寥寥無幾，難怪人們都這樣評價邵安勝：“老邵就是我們身邊的‘養(yǎng)生專家’！”

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