隨著人民生活水平、審美水平的提高，大家對自己頭發(fā)發(fā)質(zhì)要求越來越高，但由于當(dāng)代年輕人壓力過大、飲食不規(guī)律等原因，20多歲的女性脫發(fā)，掉發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越差，還有快速年輕化的趨勢。脫發(fā)引起的形象及身心健康等問題急需得到解決。那如何告別脫發(fā)？想要遠離脫發(fā)問題，大家需要遠離以下13大頭發(fā)保養(yǎng)危害禁忌。

禁忌1、經(jīng)常熬夜

如何告別脫發(fā)？想要解決脫發(fā)問題，大家要注意保障自己的睡眠質(zhì)量，只有睡眠時間充足，頭發(fā)的新陳代謝速度才能得到提高，如果總是熬夜，就會讓新陳代謝紊亂，頭發(fā)沒有獲取營養(yǎng)物質(zhì)自然就會脫落。

禁忌2、不吃核桃、黑芝麻等食物

黑芝麻、核桃等食物可以滋補腎陰健脾，可以幫助脾腎陰虛的脫發(fā)者改善脫發(fā)問題，大家可以將這些食物熬成粥，堅持食用一段時間之后就可以看到效果。

禁忌3、缺少營養(yǎng)

想要讓頭發(fā)變得更好就需要補充充足的蛋白質(zhì)，維生素E，維生素A以及鐵元素，這些營養(yǎng)元素可以幫助大家加速頭發(fā)的生長。

禁忌4、沒有及時治療內(nèi)分泌失調(diào)

如何告別脫發(fā)？部分脫發(fā)人群可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)而患上了雄激素性脫發(fā)問題，這時大家可以用藥物來治療，例如米諾地爾、螺內(nèi)酯等，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

禁忌5、在濕發(fā)狀態(tài)下梳頭

在頭發(fā)很濕漉漉的時候，大家不宜用梳子頻繁地梳頭發(fā)，因為這時毛囊處在一個打開的狀態(tài)，大家頻繁梳頭發(fā)的話，頭發(fā)可能會脫落、打結(jié)，容易損傷發(fā)質(zhì)。

禁忌6、洗頭頻率過高

如何告別脫發(fā)？想要改善脫發(fā)嚴(yán)重的問題，大家就應(yīng)該注意自己洗頭的頻率，一周洗頭兩到三次就足夠了，如果大家頻繁地洗頭，容易導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)、頭發(fā)干枯等問題。

禁忌7、沒有按摩頭皮

如何告別脫發(fā)？按摩頭皮可以幫助我們促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進頭發(fā)生長，大家可以在睡覺前適當(dāng)?shù)匕茨︻^皮，或起床前進行幾分鐘的頭皮按揉效果也不錯。

禁忌8、使用劣質(zhì)的吹風(fēng)機

如何告別脫發(fā)？脫發(fā)的朋友一定要謹(jǐn)慎選擇吹風(fēng)機，如果大家不慎買到了劣質(zhì)的、不專業(yè)的吹風(fēng)機，使用之后發(fā)質(zhì)可能會被損傷，頭發(fā)吹完后變得打結(jié)、毛躁、干枯、分叉，甚至脫發(fā)，很多高價的吹風(fēng)機產(chǎn)品也是這樣！而且我國九成人頭發(fā)干枯，脫發(fā)問題越來越年輕化，嚴(yán)重性越來越高，所以大家務(wù)必要使用既能夠快速地吹干頭發(fā)，還可以幫助大家養(yǎng)發(fā)、護發(fā)的專業(yè)高速吹風(fēng)機！

面對數(shù)量繁多傷發(fā)案例，爆火網(wǎng)紅初扉TRUEFES憑借獨家“吹、護、養(yǎng)三重黑科技知名，獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，經(jīng)眾多權(quán)威測評機構(gòu)證實發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它可絕不不僅僅是高速吹風(fēng)機，而是融入大量生物科技，做到干發(fā)速度提升138%，同時護發(fā)一流，體現(xiàn)養(yǎng)發(fā)效果的發(fā)絲柔韌性、水潤度等數(shù)據(jù)提升126%以上，是公認(rèn)的戴森最佳平替！

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首創(chuàng)小粒徑高純度負離子等，公認(rèn)是唯一實現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長效養(yǎng)發(fā)的品牌。在護發(fā)技術(shù)方面，初扉獨創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，風(fēng)速穩(wěn)定性、溫控精準(zhǔn)度等核心護發(fā)數(shù)據(jù)業(yè)內(nèi)最佳。同時初扉的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

禁忌9、總是處于緊張狀態(tài)

想要解決頭發(fā)掉落嚴(yán)重的情況，生活中的壓力要及時釋放掉，如果總是處在緊張的情緒之中，學(xué)習(xí)壓力過大，工作壓力過大，對營養(yǎng)方面的補充以及供應(yīng)也會造成不利的影響，掉發(fā)情況就會變得比較嚴(yán)重。

禁忌10、從不使用護發(fā)素

大家千萬不要生拉強扯頭發(fā)，容易加重脫發(fā)問題。如果大家覺得自己的頭發(fā)不是很柔順，可以使用護發(fā)素，洗完頭以后取適量的護發(fā)素涂在頭發(fā)上，等待5分鐘后清洗干凈，頭發(fā)可以變得更柔順。護發(fā)素我建議大家選擇飄柔、潘婷的。

禁忌11、做染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等

如果大家存在脫發(fā)的問題，那發(fā)質(zhì)往往不會很好，毛囊也脆弱，這時大家需要保護好自己的毛囊，避免染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等，否則很容易損傷發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)更加容易分叉、斷裂，還會刺激毛囊，導(dǎo)致稀疏情況更明顯。

禁忌12、使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑等

避免長時間使用某些化學(xué)制劑、染發(fā)劑、燙發(fā)劑等美發(fā)化妝品，這些對頭皮組織和毛囊細胞會造成損傷導(dǎo)致脫發(fā)。

禁忌13、買不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水

脫發(fā)嚴(yán)重的人要避免使用堿性洗發(fā)水或脫脂性洗發(fā)水，否則容易導(dǎo)致毛囊壞死，大家最好使用含有黑芝麻、生姜等天然成分的洗發(fā)水，避免對頭皮產(chǎn)生過度刺激。洗發(fā)水建議大家使用歐萊雅、海飛絲家的。

如何告別脫發(fā)？今天的分享到這里就結(jié)束了，出現(xiàn)了脫發(fā)問題之后，大家一定要積極采取行動，遠離上述13大頭發(fā)保養(yǎng)危害禁忌，切不可錯過最好的治療時機而變成永久性的脫發(fā)。