季節(jié)一出現(xiàn)變換，干眼容易被誘發(fā)出來(lái)。溫度的驟降和氣候的干燥使室外的風(fēng)吹和室內(nèi)設(shè)備的供暖均使空氣濕度下降。而且我們的眼睛無(wú)時(shí)無(wú)刻不在這樣的干燥環(huán)境下，再加上長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，很容易使眼睛產(chǎn)生干、累、酸、脹、淚等不舒服的感覺(jué)，甚至視物模糊。如果病癥反復(fù)發(fā)作總是不理想，煩擾了正常生活的話(huà)，那么眼睛就很可能在被“干眼”折磨！

我們眼睛表面上有些腺體無(wú)時(shí)無(wú)刻不分泌淚液。眨眼時(shí)，眼瞼把淚液輕輕均勻地抹到眼面，結(jié)成“淚膜”，潤(rùn)澤雙眼。

眼睛分泌淚液量不夠、淚液成分異常或淚膜形成不勻不適時(shí)均可引起干眼。

干眼的共同表現(xiàn)：

干澀，紅腫，瘙癢，卡殼，乏力，怕光及異物感，灼熱感，針刺感及其他不適感，視物不清，視力減退。

1、眨眼是保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作之一，淚腺層能讓眼淚均勻地涂布于角膜和結(jié)膜的表面，從而達(dá)到潤(rùn)濕不燥的目的。當(dāng)你用電腦或者閱讀書(shū)籍時(shí)，應(yīng)該每隔5秒鐘眨一下眼睛，也就是每分鐘眨20下。

2、多喝水，少吃巧克力，可樂(lè)，咖啡等易脫水食品，并多吃新鮮蔬菜水果。

3、由于長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)和電腦，眨眼的次數(shù)難免不多，這無(wú)疑會(huì)讓眼表面與空氣接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致淚液大量揮發(fā)。

4、空調(diào)除調(diào)節(jié)溫度外，還可以抽濕、降低空氣水分含量，在空調(diào)房間里呆得時(shí)間長(zhǎng)，容易讓眼睛干澀、澀澀。

5、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡會(huì)損害淚膜穩(wěn)定、淚液容易揮發(fā)導(dǎo)致干眼癥。

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