腦梗疾病，本該是一種常見在老年人群當(dāng)中的疾病?？山┠陙韰s是不斷地往年輕化趨勢下發(fā)展，很多三十幾歲甚至二十幾歲的朋友們，年紀輕輕就患上了這種病，讓大好的年華在痛苦中度過。甚至因為腦梗疾病造成的后遺癥出現(xiàn)了自卑的心理障礙。那么這究竟是為什么呢？經(jīng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年輕人患腦梗主要與生活中的不良習(xí)慣有很大的關(guān)聯(lián)。心腦血管專家孫嵐醫(yī)生和大家講一講，這些不良習(xí)慣都有哪些？

第一點，長時間久坐不動

因為社會在進步，很多的便利出現(xiàn)在了我們的生活之中。出門沒有騎車走路，我們最多也就是走到公交站，地鐵口，并且哪怕在公交地鐵上也是在坐著。而現(xiàn)在的工作方式也不同以往，很多人的工作都是在辦公桌前一坐一天。這種情況的長期保持，很多人又不愿意下了班之后主動去進行一些運動。這就在無形之中增加了各種慢性疾病的患病風(fēng)險。例如：高血壓，高血糖，肥胖癥等等。而這些疾病又會增加腦梗的風(fēng)險，讓我們年紀輕輕就患上腦梗。

第二點，暴飲暴食

暴飲暴食是很多年輕人都會出現(xiàn)的問題。因為平時在生活中，工作上的壓力特別大。讓我們精神和生理上都很疲憊，這個時候很多人就會選擇吃頓好的來減輕這個壓力大的問題。起初我們可能只是想吃一頓自己喜歡的食物，但是久而久之就演變成了家常便飯。什么燒烤，火鍋，小龍蝦，肯德基瘋狂星期四等等。這種短時間內(nèi)大量攝入食物的行為，會讓我們的胃腸道承受巨大的壓力。為了消化它們，身體中大部分血液就會流向胃腸道，導(dǎo)致腦細胞出現(xiàn)供氧供血不足，從而增加腦梗幾率。這也是為什么飯后就想躺著休息的原因。

第三點，長期大量吸煙

當(dāng)代年輕人吸煙人數(shù)是非常多的，或是因為好奇，或是因為壓力。卻不知道吸煙對健康的影響是多么的大。香煙中的一氧化碳會影響血液當(dāng)中的含氧量，導(dǎo)致腦細胞出現(xiàn)缺血缺氧。同時這些物質(zhì)還會讓腦血管出現(xiàn)痙攣和斑塊，這更是加劇了腦梗的患病幾率。而尼古丁會讓人感到興奮，吸煙時會影響血壓升高，心率加快。而吸完一根煙之后又會很快地降下來，這種血壓大幅度的波動也是導(dǎo)致腦梗發(fā)病的一大誘因之一。

第四點，過度疲勞

這里還指一些經(jīng)常熬夜的年輕人?；蚴且驗楣ぷ魃系木壒蕦?dǎo)致每一天都加班到很晚，又或是下班回家之后打游戲到很晚。這些事情讓我們的身體長期處于過度勞累的狀態(tài)當(dāng)中，導(dǎo)致我們的血壓升高，心率加快。從而誘發(fā)腦?；蛘呤悄X出血的情況發(fā)生。

總結(jié)一下，當(dāng)代年輕人要做的，首先第一點，戒煙。第二點，維持一個自己喜歡的運動。第三點，正常飲食，拒絕暴飲暴食。最后一點，維持一個標(biāo)準(zhǔn)的生物鐘，保證每天8小時睡眠。孫嵐醫(yī)生提醒各位小帥哥小美女們，青春是讓我們享受的，但這不是糟蹋我們自己的理由。你們都有長久且光明的未來，希望大家可以把眼光放長遠。為了自己，也為了你的家人。