隨著社會的發(fā)展，脫發(fā)已經(jīng)不僅僅是男性的專用詞了，女性當(dāng)中也出現(xiàn)了不少患上脫發(fā)的人。根據(jù)調(diào)查，在中國脫發(fā)的人群當(dāng)中男女的比例是7比1，女性脫發(fā)的人數(shù)也達(dá)到了非常高的地步。吃什么不掉頭發(fā)又能長頭發(fā)？

　　

　　石上草防脫生發(fā)的洗發(fā)水，你們用了嗎?作為一個發(fā)際線超高的中年少女，對各種防脫生發(fā)的東西簡直是抵擋不住哇⊙?⊙!

　　重點來了：使用石上草防脫洗發(fā)水下來，我就發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)變得蓬松不少!一個月下來脫發(fā)的問題也得到了緩解，所以只有堅持使用，用夠28天就能讓你的頭皮煥發(fā)新生!當(dāng)然有些妹子不要想著馬上見到效果噢，因為防脫發(fā)并不是一蹴而就，所以最重要的還是要堅持!

　　

　　生活中很常見有些人的頭頂出現(xiàn)“地中?！卑l(fā)型，地中海是一種常見的男性型脫發(fā)類型，地中海對于一個人的打擊影響是非常大的，那我們一起來了解了解什么是脫發(fā)以及它的原因有哪些。吃什么不掉頭發(fā)又能長頭發(fā)？

　　脂溢性脫發(fā)：脂溢性脫發(fā)一般稱禿頂，是一種毛發(fā)進(jìn)行性退化的現(xiàn)象。開始頭油頭屑多、頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫發(fā)嚴(yán)重，頭頂、兩鬢的毛發(fā)逐漸稀少，脫發(fā)區(qū)的頭皮變薄、光滑、毛孔逐漸閉鎖。

　　營養(yǎng)不良:頭發(fā)吸收營養(yǎng)降低導(dǎo)致了營養(yǎng)不良;洗發(fā)液的堿性過大;使用質(zhì)量不合格的化妝品;頭發(fā)干枯再頻繁燙染;夏天不注意頭發(fā)防曬;洗頭時用力過大損傷頭發(fā);洗發(fā)后從來不用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)的毛鱗片難以閉合造成易斷。

　　感染性脫發(fā):由于真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性皮膚病等因素而造成的脫發(fā)稱為感染性脫發(fā)。頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒(HIV)、麻風(fēng)桿菌、結(jié)核桿菌、梅毒蒼白螺旋體，以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫發(fā);局部皮膚病變?nèi)缫缰云つw炎、扁平苔蘚、感染霉菌或寄生蟲等也會造成脫發(fā)。

　　

　　男性脫發(fā)已經(jīng)成為社會普遍存在的現(xiàn)象，且這種脫發(fā)癥狀人們也已經(jīng)司空見慣。但是越來越多的女性也開始出現(xiàn)脫發(fā)，頭發(fā)對女性的重要性不言而喻，濃密的長發(fā)是女性展示獨特美麗的重要標(biāo)志。脫發(fā)的到來不僅僅會影響女性外觀美麗，同時還給女性內(nèi)心造成了嚴(yán)重的陰影。沒有了濃密的秀發(fā)女性的靈性也失去了很多。為了挽留住濃密秀發(fā)，女性日常預(yù)防脫發(fā)的方法都有哪些呢?只有提前預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生，美麗才能長久伴隨女性左右。吃什么不掉頭發(fā)又能長頭發(fā)？

　　多吃一些含有豐富含蛋白質(zhì)的食物，對頭發(fā)的生長是有好處的。經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。

　　預(yù)防脫發(fā)可以使用黑豆湯，做黑豆湯的材料都有30克的芝麻、30克的黑豆、20克的白糖跟12克的枸杞子。做法是：先將芝麻、黑豆、白糖跟枸杞子清洗干凈，清洗干凈后放入鍋中熬煮30分鐘左右即可。使用方法是吧食材跟湯一起服用，連續(xù)使用15周就可以了。這一種方法能夠起到滋養(yǎng)生發(fā)跟調(diào)理失眠現(xiàn)象，所以這一種方法適合失眠患者使用。

　　合理飲食戒煙酒

　　不可否認(rèn)的是煙草中含有大量的有毒物質(zhì)，而這些物質(zhì)都會使我們的細(xì)胞老化，從而影響到頭發(fā)的生長速度，等戒煙之后你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)發(fā)質(zhì)沒有那么差了。平時生活中我們也要多喝水多食蔬菜防止便秘哦。要常年堅持多吃一些粗糧谷物，如蔬菜攝入減少，則也會影響頭發(fā)質(zhì)量的。

　　保護(hù)頭發(fā)

　　現(xiàn)如今很多年輕人喜歡經(jīng)常性的燙發(fā)染發(fā)，這也會對頭皮有一定的損害，染發(fā)劑是給頭發(fā)染色的一種化妝品，染發(fā)劑普遍含有對苯二胺這種致癌物質(zhì)，近年來，染發(fā)儼然已成為人們的時尚選擇，根據(jù)調(diào)查顯示，染過發(fā)的人占到了90%以上，而且在30歲以前開始染發(fā)的人占到了染發(fā)者的半數(shù)左右。過度的燙染發(fā)會增加脫發(fā)發(fā)生的概率。平時洗發(fā)后吹風(fēng)不要過熱，高溫度會損傷頭皮及毛發(fā)組織。出門注意防曬，頭皮不能再陽光下暴曬，以免灼傷頭皮，平常不要戴太緊的帽子，那樣會使頭皮長時間無法透氣，容易使毛孔松弛，引起脫發(fā)。