? ? ? ?代文新醫(yī)生：甲狀腺有結(jié)節(jié)這三樣?xùn)|西最好不要吃，有利于甲狀腺健康

　　1.高熱量水果

　　從飲食方面來說，有人認為既然辣椒和大蒜不能吃，那么新鮮水果就沒有問題。然而，這種想法是大錯特錯的。

　　吃對了水果可能有助于盡快消散結(jié)節(jié)，保持健康，吃錯了水果可能導(dǎo)致病情加重。芒果、菠蘿、榴蓮等熱帶水果含有大量糖分，升糖指數(shù)極高，屬于高糖水果。

　　如果身體不能及時吸收和消耗過多的糖分，就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在各個器官組織中，增加甲狀腺手術(shù)的負擔(dān)和壓力，使甲狀腺功能無法運轉(zhuǎn)，使結(jié)節(jié)問題越來越嚴重。

　　2.高碘食物

　　甲狀腺疾病的出現(xiàn)與碘的攝入密切相關(guān)。如果短時間內(nèi)攝入大量的碘，會在一定程度上抑制甲狀腺激素的正常分泌，從而引起甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　碘含量高的食物在日常生活中很常見，如海帶、蝦皮、紫菜等。在制作這些食物的過程中，為了提高新鮮度和松脆度，商家添加了各種調(diào)味品，尤其是鹽。鹽進入人體后會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，刺激甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　如果想讓甲狀腺結(jié)節(jié)盡快消散，就要避免食用海鮮等含碘量高的食物，少吃腌制食品，這樣不僅有利于甲狀腺結(jié)節(jié)的早日消散，也有利于身體健康。保持低鹽低脂飲食有利于穩(wěn)定血壓和血脂水平。

　　3.酒精飲料

　　酒文化在中國有三千多年的歷史，現(xiàn)在已經(jīng)成為不可或缺的社交工具。很多人都有喝酒的習(xí)慣。適量飲酒對身體有一定的好處，可以擴張血管，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。長期大量飲酒對血管、肝臟、腎臟和其他器官造成實質(zhì)性損失。

　　對于患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來說，酒精也是一個不利的危險因素。酒精中的甲醛會損害人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，不斷刺激甲狀腺誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，不利于結(jié)節(jié)疾病的穩(wěn)定和控制。