DNA與大腦的戰(zhàn)爭(zhēng)：健身需要“好看”，還是“好用”？

健身小食堂2020-04-22 09:54

“好看”是為DNA的延續(xù)，而“好用”則是自我實(shí)現(xiàn)，二者并無(wú)高下之分，本文只是給讀者提供另外一個(gè)視角。

——以下為正文——

每當(dāng)我在社交媒體發(fā)照片或者訓(xùn)練視頻，總會(huì)遇到鍵盤手的評(píng)論：

• 你的八塊腹肌在哪里？

• 人魚線有嗎？

• 你覺(jué)得練成這樣好看嗎？

做此評(píng)論的朋友，他自己往往是沒(méi)有八塊腹肌和人魚線的，但這并妨礙他覺(jué)得，如果你健身，卻不追求這些，那還健個(gè)雞毛？

這是典型的“口袋里揣個(gè)錘子，看啥都是釘子，想上去敲幾下”。

你愛(ài)看金魚，覺(jué)得五顏六色的好看，這毫無(wú)問(wèn)題，但你不能看到別人賣草魚的也上去敲打：

“大哥，魚不是這么養(yǎng)的，一點(diǎn)兒都不好看！”

追求外表無(wú)可厚非，這是根植于DNA的本能，但除了健美健體選手、演員、模特這些靠外表吃飯的職業(yè)，對(duì)于普通健身愛(ài)好者而言，你其實(shí)還可以有別的追求。

比如，心靈美？

比如，身體健康和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，也就是“好用”。

為什么說(shuō)“好看”與“好用”之爭(zhēng)，源自DNA與大腦的戰(zhàn)爭(zhēng)呢？這說(shuō)起來(lái)可就長(zhǎng)了，得從幾十億年前的那口濃湯開(kāi)始說(shuō)起。

四十億年前，經(jīng)過(guò)碰撞、高溫、閃電一系列復(fù)雜的反應(yīng)，一段核苷酸片段，誕生在原始的沸騰海洋濃湯里。

為了適應(yīng)環(huán)境，生命的演化總是從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從低級(jí)到高級(jí)。

DNA也是這樣，它把越來(lái)越多的生物大分子聚集起來(lái)，形成具有一定形態(tài)結(jié)構(gòu)的分子實(shí)體，一層蛋白質(zhì)外膜，來(lái)更好地保護(hù)自己，這就是原始生命。

尚未完全冷卻的地球，就這樣開(kāi)啟了新的篇章。

以后的很多億年，DNA與它的蛋白質(zhì)外膜，二者的目標(biāo)總是保持一致，那就是把基因流傳下去，從細(xì)菌到真菌，從櫛水母到脊索動(dòng)物，從爬行綱到哺乳綱，莫不如是。

一直到三百萬(wàn)年前。

一只南方的古猿，站在樹上眺望遠(yuǎn)方的古猿美女，想和她交配，好把自己的基因流傳下去。

但他看了看手里好不容易才獲得的一丁點(diǎn)食物，糾結(jié)了半天。

想來(lái)想去，這食物它不香嗎，還是自己吃掉比較爽。

——而不是用它去討好美女。

飽餐一頓以后，他的腦子里開(kāi)始幻想著美女的樣子，然后把手伸向了胯下。

偉大的演化之路，就在這里開(kāi)始了分叉。

這件事情標(biāo)志著，蛋白質(zhì)外膜開(kāi)始有了自己的思想，并不是總是與基因保持一致的步調(diào)，而是優(yōu)先為自己考慮了。

基因總是自私的，這很容易理解，畢竟它存在的唯一意義，就是把自己復(fù)制流傳下去，甚至，它自私的對(duì)象，也包括對(duì)它的載體，這層蛋白質(zhì)外膜本身。

所以基因催著身體盡可能多吃以獲取能量，盡快發(fā)育成熟，盡快交配繁衍，至于三十歲以后，你的身體會(huì)不會(huì)走下坡路，直至病痛衰老死亡，抱歉，它不關(guān)心，因?yàn)檫@具身體載體的任務(wù)，已經(jīng)完成了。

幸運(yùn)的是，這層蛋白質(zhì)外膜，進(jìn)化出了大腦，并且開(kāi)始思考：

如何才能讓這具身體，活的更好，更有價(jià)值？

而不僅僅只是遵循基因的本能，像動(dòng)物一樣活著。

對(duì)外表美的追求，是刻在DNA里的本能，它可以顯著提升獲得交配權(quán)的幾率。

所以雄獅長(zhǎng)出了威武的鬃毛，

孔雀亮出了絢麗的尾羽，

雄性袋鼠甚至?xí)?dāng)著雌袋鼠的面打飛機(jī)，來(lái)展示自己的雄壯。

“健身就是為了好看”，追求這個(gè)溝那個(gè)線，其實(shí)是一樣的道理。

而另一方面，"好用”又指什么？

健康，不用過(guò)多解釋，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)是什么意思呢？

并不是說(shuō)我需要去工地搬磚，搬的又快又好。

舉個(gè)例子吧：

這些年因?yàn)樾啄テ?、下雨、地板太滑之類的原因，我腳滑了大約有幾十次，相信你應(yīng)該也有類似經(jīng)歷。

但是我沒(méi)有一次摔倒過(guò)，身體總是在大腦之前就反應(yīng)過(guò)來(lái)，飛快地調(diào)整平衡。

而在我開(kāi)始健身以前，哪怕是剛大學(xué)畢業(yè)那陣子，還年輕著，也有關(guān)于腳滑摔倒的不良回憶。

這個(gè)例子可以反映出，現(xiàn)在我的身體，對(duì)重心、平衡的掌控，大大提升了，當(dāng)然了，這只是運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的其中一種。

以及，當(dāng)我為了維持腹肌和人魚線的時(shí)候，因?yàn)闊崃繑z入不足的關(guān)系，我的記憶力衰退，精神不容易集中，免疫力低下。

現(xiàn)在就沒(méi)有這些問(wèn)題了。

所有這些，就是本文要說(shuō)的，除了“好看”以外，其他的追求。

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