大家好，我是清清。人食五谷雜糧，每天都要吃不同的食物來給身體補充營養(yǎng)，除了可以去菜市場購買食材之外，超市有也是一個常去的地方，那里不僅有水果蔬菜，雞鴨魚肉也應(yīng)有盡有，還有各種酒水零食，就是買不同的食材也可以一站式搞定。

雖然說超市里的商品質(zhì)量比較有保障，但也不是什么食物都推薦購買，關(guān)于吃進肚子里的東西，我們一定要多多注意，不用經(jīng)常亂吃，這樣對身體才是最有好處的。如果你在逛超市時，遇到這6種食品，最好就不要購買了，超市員工從來都不買，不用再隨便吃了，具體是哪六種，我們一起來看看吧！

第一種:凍魚、凍蝦

海鮮類食物吃起來味道鮮美，但有些魚蝦運到超市售賣，中間需要一兩天的時候才能到達，如果是離海邊比較遠的城市，那耗費的時間就會更長，很多魚蝦都會死掉，所以商家都會選擇將它們進行冷凍處理，這樣可以起到保鮮的作用，但是冷凍狀態(tài)下的魚蝦，我們不好分辨出它們被凍了多久，如果買到凍了很久的，那對味道是有影響的，有條件的話還是買鮮活的吃更好。

第二種:切好的水果

天氣漸漸的溫暖起來了，許多水果陸陸續(xù)續(xù)上市，我們?nèi)ス涑袝r，會看到一些用透明塑料盒裝著的水果，并且這些水果已經(jīng)切好了，價格也不貴。雖然這樣很方便食用，但不建議購買哦，因為這種水果很可能是因為局部壞掉了，所以把壞的切掉，好的部分留下來，以這種方式賣出去，這樣的水果其實已經(jīng)不新鮮了。

第三種:包裝好的蔬菜

當(dāng)你去超市買菜，肯定會在蔬菜區(qū)看到包裝好的蔬菜，看上去整整齊齊的，成色也不錯，其實不要被表象迷惑了，可能被包在內(nèi)部的菜已經(jīng)不新鮮了，有些甚至腐爛了，而在外面卻看不出來。買菜最好還是自己挑選，這樣才能清楚的看到菜還鮮不鮮新，買回家也比較經(jīng)得住存放，包裝好的菜盡量不買。

第四種:散裝的肉丸

無論春夏秋冬，我們都喜歡吃火鍋，也喜歡買牛肉丸、魚丸、肉腸這些來下火鍋，不過盡量不要購買散裝的，可以食品安全度沒有那么高，有很多的添加劑?？梢再I一些比較有質(zhì)量保證的品牌的肉丸，這樣吃起來也比較放心。

第五種:肉餡

肉餡不建議買現(xiàn)成的，可以買肉回家自己剁，也可以買個絞肉機來打，這樣就會很方便了。因為超市賣的肉餡可能是用邊角料做的，都是一些賣不出去的肉，剁成了肉餡你根本看不出來，這樣的肉餡買回家吃不健康，還是自己賣豬肉回去剁更好，用來制作成肉丸也會更Q彈，吃起來肉質(zhì)更鮮美哦！

第六種:鹵菜

不少人都很愛吃鹵菜，但是不建議在超市購買，因為制作好的鹵菜不可能在一天之內(nèi)賣完，剩下的就會留到第二天，第三第四天都可能還拿出來售賣。而鹵菜放置的時間長了，會滋生很多的細菌，還會產(chǎn)生亞硝酸鹽，吃了很容易導(dǎo)致拉肚子，所以超市的鹵菜還是少買的好。如果要買可以去一些專門制作鹵菜的店，這些店每天都會按一定的量制作，基本當(dāng)天做的當(dāng)天賣完，積壓的情況比較少。

【最后】

超市里的商品種類多，買東西很方便，我們也經(jīng)常去超市逛，但是這六種食物盡量不要購買了，多吃新鮮的食物，身體才會越來越好。好啦！今天的分享就到這里，如果你也喜歡今天的內(nèi)容，那就給清清點贊和轉(zhuǎn)發(fā)吧！有更多不同的想法，也可以在評論區(qū)留言給清清哦！關(guān)注清清愛做菜，下期見。