本文編譯自Brian Blickenstaff的博客，Brian Blickenstaff是一位職業(yè)體育記者

　　上半場(chǎng)即將結(jié)束，我似乎無法阻止霍芬海姆U19隊(duì)的前腰阿德里安·貝克持續(xù)破門得分。不僅如此，這種情況還連番出現(xiàn)，當(dāng)他完成帽子戲法時(shí)，臉上的表情都從興奮變成了尷尬——這種虐菜的經(jīng)歷讓他都有些過意不去了。

　　貝克18歲，他非常瘦，速度很快。至于我則31歲，既不瘦又不快。不過這不重要，因?yàn)楸荣惖膱?chǎng)地并不是球場(chǎng)——甚至看不到真實(shí)的足球。一切都發(fā)生在在德國(guó)霍芬海姆足球?qū)W院的一間潔凈的宿舍里——這場(chǎng)球賽實(shí)際發(fā)生在Xbox上。

　　一開始，根據(jù)我的判斷，我認(rèn)為擊敗貝克的概率很大，雖然如今，我玩游戲的時(shí)間已經(jīng)不多，不過，作為油膩的老玩家，在談到FIFA系列時(shí)，我還是有幾分自信的：事實(shí)上，當(dāng)貝克還只有2歲的時(shí)候，我便成了FIFA的忠實(shí)用戶。而且就像在現(xiàn)實(shí)中的賽場(chǎng)老將一樣，我堅(jiān)信，經(jīng)驗(yàn)肯定是有用的。

　　但情況并非如此。貝克似乎能料到我的每個(gè)舉動(dòng)和部署——這真令人震驚。他一次次趁虛而入，只要我表現(xiàn)出一丁點(diǎn)意圖，就會(huì)超相關(guān)區(qū)域大舉施壓。在整場(chǎng)比賽中，我只有極少的情況能控制住皮球，而且只要我開始傳球，他就一定會(huì)設(shè)法搶斷，甚至是在后場(chǎng)倒腳時(shí)也不例外。

　　對(duì)此，我只能猜測(cè)：也許貝克也是個(gè)FIFA系列的老手？但他矢口否認(rèn)。也許是我手生了？情況同樣并非如此。事實(shí)上，其背后還有更多原因。我不由開始猜想：如果他擅長(zhǎng)《FIFA》，部分是因?yàn)榫ㄗ闱蚰?？如果賽?chǎng)經(jīng)驗(yàn)提升了他在游戲中的思考速度，那么，這種影響又能否反其道而行之呢？

***

　　事實(shí)上，幾年前，作為德甲聯(lián)賽的頂級(jí)球隊(duì)之一，霍芬海姆隊(duì)的教練班子就在思考這一問題，他們?cè)儐柫岁?duì)內(nèi)的心理醫(yī)生揚(yáng)·邁爾博士（Jan Mayer）：有沒有辦法能讓隊(duì)員們的思考更快？隨著比賽的節(jié)奏越來越快，教練們普遍擔(dān)心，隊(duì)員們可能有跟不上節(jié)奏的情況出現(xiàn)。

　　邁爾博士非常驚訝。和許多體育界的心理醫(yī)生一樣，他工作的理論基礎(chǔ)，都是源自蒂莫西·加爾威（Timothy Gallwey）1976年的著作《內(nèi)心的網(wǎng)球賽（The Inner Game of Tennis）》，這部開創(chuàng)性作品討論了如何“集中精神”、進(jìn)入“全神貫注”的狀態(tài)，進(jìn)而幫助球員找到比賽感覺。至于如何加快思考速度，則是邁爾從未考慮過的，但很快他就意識(shí)到，自己之前的想法實(shí)在是太短淺了。

　　盡管許多退役球員拒絕承認(rèn)，但在過去的15年里，頂級(jí)足球賽事的節(jié)奏明顯在加快。事實(shí)上，拿如今的足球賽和2000年的足球賽進(jìn)行對(duì)比，其會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的差異就像是當(dāng)今的賽車和1970年代的賽車一樣明顯——雖然其中有相同的賽道、一樣的規(guī)則、但速度卻快了許多。不僅如此，足球球員的體格也更加壯碩，而在一些精英球隊(duì)，隊(duì)醫(yī)還會(huì)對(duì)球員的傷病情況展開更有針對(duì)性的調(diào)理。

　　類似的情況還出現(xiàn)在了隊(duì)員的精神世界。不久前，德國(guó)國(guó)家隊(duì)的心理醫(yī)生漢斯-迪特爾·赫爾曼博士指出：在世界杯上，德國(guó)國(guó)家隊(duì)球員每次每次的控球時(shí)間已經(jīng)從2006年的2.9秒縮短到了2014年的0.9秒——換言之，在短短8年內(nèi)，留給球員的判斷時(shí)間縮小了整整三倍。邁爾對(duì)此評(píng)論說：“如果比賽節(jié)奏更快，那么，贏球?qū)⒉恢豢苛α亢团軇?dòng)——你還必須思考得更快?！?/p>

***

　　“您有沒有聽過卡內(nèi)曼（Kahneman）的書——《快思慢想》？”

　　當(dāng)被問及這個(gè)問題時(shí)，我們正在德國(guó)南部一座人口只有2000的小鎮(zhèn)祖芬豪森，這里也是霍芬海姆隊(duì)的集訓(xùn)中心——即邁爾博士辦公室的所在地。當(dāng)?shù)仉x海德堡不遠(yuǎn)，在2004年，他曾在當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)取得了博士學(xué)位。而在他40出頭的時(shí)候，也就是2008年，他來到了這座由農(nóng)舍改建成的辦公室，并成了霍芬海姆隊(duì)的后勤人員。

　　《快思慢想》也是邁爾博士研究的基礎(chǔ)，事實(shí)上，在他開設(shè)的“游戲?qū)嶒?yàn)室”中，各項(xiàng)工作基本都是圍繞著該書展開。書中的觀點(diǎn)可謂極有見地，完全值得人們傾注一生去鉆研，甚至可以說，該書就是《宇宙簡(jiǎn)史》之類經(jīng)典科普著作的心理學(xué)版。

　　按照書中的說法，我們所有人的思維體系都由“快思”和“慢想”構(gòu)成，這兩種模式互有差異。在書中，作者丹尼爾·卡內(nèi)曼對(duì)這種模式描述道：

　　“前一種思維模式會(huì)自動(dòng)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，幾乎和人的主觀自覺無關(guān)，更不存在刻意的控制。

　　后一種模式則將人的注意力集中在了與目標(biāo)相關(guān)的、勞神費(fèi)力的心理活動(dòng)上——比如復(fù)雜的計(jì)算。它的運(yùn)轉(zhuǎn)往往與主觀經(jīng)驗(yàn)、注意力等因素有關(guān)。”

　　現(xiàn)在，讓我們把目光聚焦到職業(yè)球員身上——他控球時(shí)的表現(xiàn)，我們稱之為“技術(shù)”，實(shí)際在年輕時(shí)便被融進(jìn)了他的思維體系里。舉個(gè)例子，當(dāng)梅西把對(duì)方后衛(wèi)耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)時(shí)，他不會(huì)花太多時(shí)間思考該如何觸球或控球——一切都如同水到渠成一般。這就是第一種思維模式在起作用。在體能等硬指標(biāo)領(lǐng)域，梅西也許和主流球員相差不大，真正讓他與眾不同的地方，是他能迅速理解球場(chǎng)環(huán)境，然后決定采取何種行動(dòng)——更直接點(diǎn)說，梅西擅長(zhǎng)的是迅速發(fā)現(xiàn)問題，并找出解決方案。

　　邁爾說：“對(duì)于提升專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的思考速度，最有潛力的方向是加快他們的分析和思考速度，并據(jù)此做出正確決策和投入行動(dòng)：這些都與第二種思維模式——即慢思考有關(guān)。”

　　事實(shí)上，心理學(xué)家們很早就發(fā)現(xiàn)，在“執(zhí)行功能（譯者注，Executive functions，這個(gè)心理學(xué)名詞指的是人腦的一種認(rèn)知系統(tǒng)，用來管理和控制工作記憶、注意力、決策、抽象思考等其他認(rèn)知過程）”領(lǐng)域，頂尖球員的各項(xiàng)測(cè)試表現(xiàn)都出類拔萃，尤其是在創(chuàng)造力、目視跟蹤、目標(biāo)切換、工作記憶和情緒控制領(lǐng)域，這些球員的得分都非常之高。這種情況相當(dāng)令人詫異，并顛覆了我們的認(rèn)識(shí)——職業(yè)球員不僅肌肉發(fā)達(dá)，在某些智力領(lǐng)域也達(dá)到了你望塵莫及的水平。

　　但問題在于，通過訓(xùn)練，“執(zhí)行功能”的表現(xiàn)可以提升嗎？你是否可以通過專門的訓(xùn)練，改善第二種思維模式的表現(xiàn)？

　　答案可能是肯定的，這種訓(xùn)練的模式和電子游戲非常接近。

***

　　自誕生之日起，電子游戲便長(zhǎng)期被等同于兒戲。但它對(duì)我們大腦產(chǎn)生的影響，以及這種影響的意義卻被公眾長(zhǎng)期忽視。

　　在過去五年中，全世界的心理學(xué)家們一直在研究和測(cè)試游戲?qū)θ四X的影響。最新研究表明，頂尖的動(dòng)作游戲——尤其是以《使命召喚》系列為代表的FPS游戲——玩家，和頂尖球員在“執(zhí)行功能”測(cè)試中的表現(xiàn)有很多相近之處。另外，類似的情況在特種部隊(duì)士兵和空中交通管制員身上也有出現(xiàn)。

　　說到這里，邁爾興奮地遞給我一系列學(xué)術(shù)論文，它們有著這樣的標(biāo)題：“論如何提升動(dòng)作類游戲的反應(yīng)速度”；“論動(dòng)作游戲?qū)φJ(rèn)知的影響”；“視覺注意力的能力拓展——以電子游戲?yàn)槔归_的研究”，如此等等……

　　邁爾對(duì)此評(píng)論說：“無論是處理信息的速度、還是切換多項(xiàng)工作的靈敏度，或是跟蹤特定目標(biāo)的專注程度……這些賽場(chǎng)上所需的能力都可以借助電子游戲得到提升。同樣，我們也因?yàn)檫@種科學(xué)方法而倍感鼓舞。

　　在霍芬海姆，我們也對(duì)接受游戲輔助訓(xùn)練的隊(duì)員進(jìn)行了“執(zhí)行功能”表現(xiàn)測(cè)試，結(jié)果和最初在“游戲?qū)嶒?yàn)室”中的情況一樣，其中也表現(xiàn)出了明顯的進(jìn)步。他們處理信息的速度提升了大約2%，專注度指標(biāo)則提升了10%左右。這些都有實(shí)驗(yàn)室報(bào)告可供證實(shí)?！?/p>

　　仿佛是提醒我們一樣，窗戶那邊傳來了輕敲的聲音，循聲望去，我們看到了一張緊貼著玻璃的臉。我們面前的這位球員是20歲的美國(guó)人羅素·卡納斯（Russell Canouse），目前隸屬于霍芬海姆二隊(duì)，他現(xiàn)在來到了實(shí)驗(yàn)室——以便接受邁爾的心理訓(xùn)練。

　　邁爾于是遞過去一部iPad，這位肩膀?qū)掗?、身?英尺10英寸防守型中場(chǎng)坐在了桌子上，開始專心玩游戲。當(dāng)然，他玩并不是《使命召喚》——其中甚至看不到一把槍，相反，這里只有一些瓷磚碎片，其中除了三四片之外都是灰色的。片刻之后，其中的彩色瓷片融入了灰色背景中，并被迅速打亂、在屏幕邊緣彈來彈去。當(dāng)所有瓷片停止運(yùn)動(dòng)后，卡納斯需要從中選出原來的彩色碎片——事實(shí)上，這是一項(xiàng)旨在鍛煉記憶力和視覺感知能力的測(cè)驗(yàn)。

　　游戲結(jié)束后，卡納斯向邁爾匯報(bào)了分?jǐn)?shù)，邁爾則將他的歷次成績(jī)進(jìn)行了歸檔。邁爾指著卡納斯的成績(jī)告訴我們：“他們不只是來這里玩游戲的，這是訓(xùn)練的一部分?！?/p>

　　隨后，卡納斯又接受了另一項(xiàng)游戲測(cè)試，這個(gè)游戲的畫面被投影到了墻上，目的是讓他記住短片中不同卡通動(dòng)物的位置和類型，從而鍛煉他的記憶力和視野感知能力。在我觀察期間，卡納斯點(diǎn)擊了藍(lán)色、黃色和紅色的鳥類、水獺和烏龜。但期間他也犯了一個(gè)錯(cuò)誤，這讓他不由得輕聲咒罵起來。

　　“這會(huì)對(duì)你的場(chǎng)上表現(xiàn)有幫助嗎？” 我問道。

　　卡納斯并沒有立刻回答，而是專心盯著屏幕。游戲結(jié)束后，他緩慢而沉穩(wěn)地說道：“我認(rèn)為，如果你經(jīng)常接受鍛煉，肯定會(huì)有收獲?！?/p>

***

　　直到最近，科學(xué)界現(xiàn)在才開始了解“執(zhí)行功能”的性質(zhì)和作用，以及它們與處理現(xiàn)實(shí)世界中各種工作之間的聯(lián)系。但許多問題依舊懸而未決。比如著名的心理學(xué)研究員托比約恩·韋斯特貝格（Torbj?rn Vestberg）就提供了一些案例：“有人針對(duì)患小兒多動(dòng)癥的兒童進(jìn)行了一系列相關(guān)研究，通過這些練習(xí)，這些孩子們的記憶力可以得到顯著提升，但問題在于，這種結(jié)果針對(duì)的是有認(rèn)知缺陷的人群。但如果你的認(rèn)知能力是正常的，它又會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響？沒有人真正清楚。另外，上述訓(xùn)練又能否提升成年人的各項(xiàng)認(rèn)知技能？其結(jié)果依舊有待檢驗(yàn)?！?/p>

　　另外一個(gè)問題，是游戲訓(xùn)練結(jié)果是否具有現(xiàn)實(shí)意義。具體來說，雖然在邁爾的辦公室里，球員的得分越來越高，但這是否真的意味著他的認(rèn)知能力提升了，或者其中提升的僅僅是游戲水平而已？

　　但在啟動(dòng)整個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，邁爾博士相信，受訓(xùn)者的認(rèn)知能力會(huì)得到全面的改善。于是，在霍芬海姆隊(duì)贊助商——SAP公司——的支持下，邁爾把附近建筑中的一所小房間專門改建成了旨在改善多目標(biāo)跟蹤技能的實(shí)驗(yàn)室。房間中包括了一部180度的曲面顯示器，屏幕從地面一直延伸到天花板，這部顯示器也被工作人員稱為“螺旋（Helix）”，它原本是SAP公司用于進(jìn)行虛擬會(huì)議的原型產(chǎn)品，后來被交給霍芬海姆隊(duì)用于培訓(xùn)球員——邁爾聲稱，該產(chǎn)品是全球獨(dú)一無二的。在屏幕上，不同顏色的虛擬球員會(huì)在模擬體育場(chǎng)的草坪上來回跑動(dòng)，參與訓(xùn)練的隊(duì)員則必須跟蹤這些目標(biāo)的軌跡。

　　在過去的幾年里，幾乎每個(gè)霍芬海姆隊(duì)的球員都在賽季開始前接受了一連串評(píng)估分析，后來，那些得分偏低的球員和部分年輕球員都到“螺旋”前接受了訓(xùn)練。對(duì)此，最初有些人持懷疑態(tài)度，但邁爾表示，當(dāng)他們意識(shí)到在賽場(chǎng)上表現(xiàn)最好的球員——比如隊(duì)內(nèi)的國(guó)家隊(duì)成員塞巴斯蒂安·魯?shù)系梅趾芨邥r(shí)，他們的態(tài)度便改變了。

　　確實(shí)有一些研究表明，職業(yè)球員的技術(shù)水平和他們的測(cè)試表現(xiàn)存在正向聯(lián)系，但邁爾同時(shí)也提醒說，他還不能保證，游戲訓(xùn)練會(huì)能100%提升球員的技術(shù)水平——至少現(xiàn)在情況如此。

　　事實(shí)上，就在幾年前，邁爾的實(shí)驗(yàn)還曾被當(dāng)成是某種偽科學(xué)。但情況不久便發(fā)生了變化。去年1月，加拿大蒙特利爾的心理學(xué)博士托馬斯·羅梅納斯發(fā)表了一篇論文，其研究結(jié)果為邁爾的工作提供了科學(xué)依據(jù)。盡管這篇文章的標(biāo)題有些拗口——“論三維多目標(biāo)跟蹤訓(xùn)練對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員傳球決策的影響”，但它卻解釋了虛擬訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員可能的影響力。事實(shí)上，在“執(zhí)行功能”的訓(xùn)練領(lǐng)域，它是第一項(xiàng)關(guān)于虛擬訓(xùn)練如何影響球員實(shí)際表現(xiàn)的研究報(bào)告。在研究中，羅梅納斯按照和邁爾幾乎相同的方法，在虛擬實(shí)驗(yàn)室選取一組球員進(jìn)行了目標(biāo)跟蹤訓(xùn)練，后來他發(fā)現(xiàn)，與控制組（即沒有接受訓(xùn)練的小組）和安慰劑組相比，他們的臨場(chǎng)決策水平提高了驚人的15%。

***

　　根據(jù)羅梅納斯的說法，許多歐洲頂尖的足球俱樂部，比如法國(guó)的里昂和英國(guó)的曼聯(lián)，都利用電子設(shè)備展開了多目標(biāo)跟蹤訓(xùn)練。這一切源自職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)：畢竟，如果訓(xùn)練存在滯后，今天球場(chǎng)上的尖刀明天就會(huì)成為全隊(duì)的累贅——總之，盡管在人類思維領(lǐng)域，仍有許多問題等待解釋，但為了在賽場(chǎng)上占盡先機(jī)，各個(gè)球隊(duì)總是愿意試驗(yàn)。

　　心理研究員托比約恩·韋斯特貝格并沒有讀過羅梅納斯的研究報(bào)告，因此，他還不敢斷言認(rèn)知訓(xùn)練的效果。他對(duì)我們表示：“也許大腦就像肌肉，你可以通過鍛煉讓肌肉增強(qiáng)，但無論如何，其中必定存在一個(gè)極限。”

　　韋斯特貝格解釋說，有些人生來就比他人強(qiáng)壯，類似的情況對(duì)大腦也同樣適用：“我不認(rèn)為純粹通過訓(xùn)練，你就可以躋身世界頂尖水平。有些東西是與生俱來的?！庇谑?，我問韋斯特貝格：作為他曾經(jīng)的測(cè)試對(duì)象之一——前巴塞羅那隊(duì)的傳奇球星哈維，他的球場(chǎng)技巧是否就可以歸入這一類。

　　韋斯特貝格說：“我確信如此。雖然我不知道在德國(guó)的情況，但在我的國(guó)家瑞典，幾乎人人都認(rèn)為：通過訓(xùn)練和教育，你可以和天才并駕齊驅(qū)。不過，我不這么認(rèn)為，如果你是世界巨星，你一定是因?yàn)榕c生俱來的某種天賦。比如百米賽跑，你就需要特殊體格才能躋身頂尖水平——訓(xùn)練不能讓你做到一切?！?/p>

　　這也引申出了一個(gè)問題，雖然羅梅納斯的研究表明，邁爾采用的訓(xùn)練模式存在效果，但它仍然留下了一連串問題：它的效果具體有多大？持續(xù)時(shí)間有多長(zhǎng)？訓(xùn)練多久才最合適？等等等等……另外，羅梅納斯的研究對(duì)象都是業(yè)余球員，人們?nèi)圆淮_定，它是否適用于思維原本就很敏捷的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

　　不過，羅梅納斯和韋斯特貝格可以確定：和專門的訓(xùn)練軟件相比，電子游戲的作用是相對(duì)有限的。因?yàn)樵贔IFA等傳統(tǒng)游戲中，里面有很多非專業(yè)的成分，這降低了訓(xùn)練效率。羅梅納斯表示：“在設(shè)計(jì)時(shí)，電子游戲經(jīng)常會(huì)將一些機(jī)制簡(jiǎn)單化，并將對(duì)玩家的訓(xùn)練集中到某個(gè)狹窄的領(lǐng)域。雖然其中會(huì)考驗(yàn)玩家的決策速度，或是設(shè)計(jì)一些需要玩家跟蹤多個(gè)目標(biāo)的內(nèi)容——但它們只是游戲內(nèi)容的一小部分而已?！?/p>

　　至于邁爾則更為樂觀，無可否認(rèn)，他承認(rèn)游戲中存在許多“雜音”，另外，目前還找不到一種衡量手段，來衡量《使命召喚》或《FIFA》等游戲提升了用戶認(rèn)知能力的哪些方面，具體程度又是如何。不過，他確定，這類游戲?qū)θ说恼J(rèn)知不會(huì)有壞處。

　　當(dāng)霍芬海姆U19隊(duì)的阿德里安·貝克被問及此事時(shí)，他的回答倒是很令我吃驚：“現(xiàn)實(shí)足球和《FIFA》游戲是兩碼事，為什么要將它們扯在一起？”但在我們一起打游戲時(shí)，我還是忍不住去想：難道我之前的經(jīng)驗(yàn)完全沒有用嗎？或者我天生就不是這塊料？在游戲結(jié)束后，我?guī)е唤z震驚將手柄放在了桌面上。貝克打了我一個(gè)5：0，而我連進(jìn)一個(gè)球的機(jī)會(huì)都沒有。