作者：柒柒

? ? ?每次痛經(jīng)的時(shí)候，我們都通過各種辦法來緩解痛經(jīng)，比如喝熱水、抱暖寶寶、喝紅糖水等。在這些方法中，喝紅糖水算是痛經(jīng)姐妹們比較常用的一種，那么痛經(jīng)喝紅糖水真的有用嗎？

喝紅糖水對緩解痛經(jīng)是有一定作用的，但如果痛經(jīng)很嚴(yán)重，那喝紅糖水的作用就十分有限，還是需要吃止痛藥來緩解。

痛經(jīng)的發(fā)生主要與來月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素（PG）的含量增高有關(guān)。研究表明，痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜和月經(jīng)血中PGF2a和PGE2含量均較正常婦女也就是不痛經(jīng)者明顯升高，而PGF2a的升高是造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2a可引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮、血管攣縮，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。痛經(jīng)是很多女性都會(huì)遇到的一個(gè)癥狀，除了經(jīng)期或經(jīng)期前后下腹疼痛、墜脹不適、腰酸等，有時(shí)疼痛還會(huì)向肛門處放射，甚至大小便時(shí)疼痛都會(huì)加重。疼痛時(shí)間從一兩天到持續(xù)整個(gè)經(jīng)期，部分嚴(yán)重的病人在非月經(jīng)期也會(huì)有疼痛癥狀。這種不要命，卻可以疼得人只剩半條命的痛經(jīng)，成了多少女性的噩夢。

紅糖以甘蔗為原料，經(jīng)提汁、澄清、煮煉而成，保留了甘蔗原有風(fēng)味和營養(yǎng)物質(zhì)?！侗静菥V目》記載“紅糖利脾緩肝、補(bǔ)血活血、通淤以及排毒露”。近代研究也發(fā)現(xiàn)，紅糖中含有一些對人體免疫系統(tǒng)具有活性的營養(yǎng)物，如礦物質(zhì)、維生素等功能性物，因此對緩解痛經(jīng)有一定的效果。

除了緩解痛經(jīng)，紅糖水還有調(diào)順月經(jīng)、美容祛斑、補(bǔ)充能量、排毒滋潤、促進(jìn)新陳代謝的作用，算是一種比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食品。在這個(gè)寒冷的冬季，男士們?yōu)槟阃唇?jīng)的老婆或者女朋友沖上一杯紅糖水吧！