離22考研只剩一個(gè)月的時(shí)間了，想必很多同學(xué)都在奮力學(xué)習(xí)，每天恨不得不睡覺(jué)，長(zhǎng)在圖書(shū)館。

但是也有很多同學(xué)，感覺(jué)學(xué)不下去，看著看著書(shū)，思緒就神游在其他地方，更有甚者干脆放任自流，盡情刷劇或者打游戲，但是放肆一番之后，又覺(jué)得很痛苦，感覺(jué)自己浪費(fèi)了時(shí)間，整個(gè)人非常扭曲、糾結(jié)。

其實(shí)這就是壓力過(guò)大的表現(xiàn)，你太看重這件事，害怕自己考不上，當(dāng)這種痛苦襲來(lái)，你選擇將思緒轉(zhuǎn)移到其他事情上，讓自己不那么難受。

面對(duì)重要的事情，焦慮、擔(dān)憂都是非常正常的心態(tài)，但是因此把自己搞得喘不過(guò)氣來(lái)，就適得其反。

現(xiàn)在最重要的是放平心態(tài)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)前面幾個(gè)月的認(rèn)真復(fù)習(xí)，每個(gè)人的水平基本定型，不存在什么突破性的進(jìn)展，只需要保持當(dāng)前的復(fù)習(xí)狀態(tài)就可以了，相信學(xué)一天有一天的收獲。

當(dāng)然，我也知道有部分同學(xué)是被外部的事情搞心態(tài)了，比如感情糾葛。

前幾天，有個(gè)同學(xué)跟我說(shuō)，她和在一起7年的男朋友分手了，心情很糟糕，不想學(xué)習(xí)。

老實(shí)說(shuō)，在考研期間被分手的事其實(shí)蠻多了，有些人化悲痛為力量，成功上岸；有些人，沉溺其中，無(wú)心復(fù)習(xí)，最終遺憾落榜。

對(duì)于這種事，我是這樣跟女孩說(shuō)的：“離考研只剩最后一個(gè)月了，他都等不了，要和你分手，說(shuō)明他根本心里沒(méi)有你， 你又何必留戀他， 上岸之后找到更好的，不香嗎？”。

希望每個(gè)在考研中被分手的人，都能明白：一份好的愛(ài)情促進(jìn)人成長(zhǎng)的，考研是追求進(jìn)步的好事，而另一半?yún)s想著阻礙你的進(jìn)步，只能說(shuō)你們不同頻，分了也是好事，可以專心復(fù)習(xí)。

成功之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初以為很重的感情，其實(shí)早已沒(méi)那么重要了。

當(dāng)然，還有一些同學(xué)因?yàn)樯眢w出現(xiàn)各種毛病，比如腰間盤(pán)突出，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)，感覺(jué)非常著急。

其實(shí)如果你前期復(fù)習(xí)得很好，最后一個(gè)月只需要查漏補(bǔ)缺，穩(wěn)住心態(tài)，能復(fù)習(xí)一點(diǎn)是一點(diǎn)。疾病阻擋不了你上岸的步伐。

所有的話，歸結(jié)起來(lái)就是兩點(diǎn)：穩(wěn)住心態(tài)，規(guī)律作息。

穩(wěn)住心態(tài)

不要放棄

每年考研都有不少人棄考，是他們真的復(fù)習(xí)得不好嗎？也不一定吧，有些人可能在上考場(chǎng)前覺(jué)得自己考不上，干脆連考場(chǎng)都不上。

但是考不考得上是自己覺(jué)察出來(lái)的嗎？考不考得上是考場(chǎng)上檢驗(yàn)出來(lái)的，不要提前給自己下定義，沒(méi)到最后誰(shuí)也不知道輸贏，千萬(wàn)不要放棄。

科比曾說(shuō)過(guò)：當(dāng)你想要放棄的時(shí)候，想想當(dāng)初是什么支撐你走到現(xiàn)在的。

當(dāng)你想要放棄時(shí)，可以想想自己當(dāng)初為什么選擇考研，是因?yàn)橄霃浹a(bǔ)高考遺憾，還是為了未來(lái)好就業(yè)，抑或?yàn)榱俗屪约号渖夏莻€(gè)他/她？

不要被一些人、事情，搞心態(tài)

生活不是一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到各種各樣的糟心事，只是這個(gè)糟心事恰好就發(fā)生在考研期間。

前面提到了被分手的事，還有可能一些倒霉事，比如書(shū)被偷了，遇上疫情排隊(duì)做核酸.....

遇上這些倒霉事，就放平心態(tài)，只需要盯著自己最重要的目標(biāo)就行了，其他的事情一笑置之。

心理學(xué)上有個(gè)“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10%是由你身上的事情組成，而另外90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)決定。

也就是說(shuō)倒霉事本身可能對(duì)你的影響也就10%，你對(duì)這件事的反應(yīng)才是影響你的關(guān)鍵。

所以放平心態(tài)，不要在倒霉上花太多心思。

不要覺(jué)得看不完書(shū)就考不上

考研是一場(chǎng)選拔性考試，考的是你對(duì)知識(shí)的理解和掌握程度，知識(shí)點(diǎn)不是全部都考，你要做的是盡可能學(xué)更多的東西去秒掉競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
看完不一定考得上，沒(méi)看完也不一定意味著考不上。
考研的知識(shí)點(diǎn)是學(xué)不完的，學(xué)完當(dāng)然好，但學(xué)不完也不必心慌。按部就班，全力以赴就好。

規(guī)律作息

不要說(shuō)最后一個(gè)月了啊，立即推 我沖刺一把豁出去了，晚上學(xué)到兩點(diǎn)，早上七點(diǎn)起床中午不睡覺(jué)。

千萬(wàn)不要這樣，這樣最后只是感動(dòng)了自己，放平心態(tài)，不要改變生物鐘，該咋樣復(fù)習(xí)就咋樣復(fù)習(xí)。

身體是革命的本錢，最后一個(gè)月把自己全部透支掉，可能上了考場(chǎng)就感覺(jué)心有余而力不足了。

我們要以最飽滿的狀態(tài)走上考場(chǎng)，不給人生留遺憾。