恢復(fù)訓(xùn)練 脫外衣感覺(jué)像開(kāi)盲盒 背部訓(xùn)練 把訓(xùn)練痕跡撿回來(lái)
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????目錄：
1?? 運(yùn)動(dòng)須知
2?? 跟練動(dòng)作
1?? 運(yùn)動(dòng)須知
??運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：2分鐘
??運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：背部訓(xùn)練
??訓(xùn)練部位：背部
2?? 跟練動(dòng)作
?
00:11
???啞鈴劃船
??坐姿劃船
??高位下拉
??器械單手劃船
??引體向上
標(biāo)簽：
