樂觀還是悲觀，這是一個永恒的話題。在這個充滿變數(shù)的世界里，我們每個人都會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困境。面對這些困境，有人選擇悲觀，有人選擇樂觀。那么，我們應該如何看待這個問題呢？

首先，我們要明白，樂觀并不是與生俱來的。沒有人天生就是樂觀主義者或悲觀主義者，這不是由基因決定的。一個人是樂觀主義者還是悲觀主義者，關鍵在于他如何解釋一件事。換句話說，一個人的樂觀程度取決于他對事情的看法和態(tài)度。

那么，我們應該如何判斷自己是樂觀主義者還是悲觀主義者呢？一個關鍵的標準是：你怎么看待發(fā)生在自己身上的事情？這些事情是永久的（“我永遠都不能……”）還是暫時的（“我離成功又近了一步”）？樂觀主義者會把失敗看作成功的墊腳石，而悲觀主義者則可能覺得失敗是一場災難，然后放棄。

事實上，樂觀并不是一種無法學習的品質。通過學習，我們可以學會像樂觀主義者一樣解釋事件，從而取得更高的成就。樂觀還能夠加強我們的生物和心理免疫系統(tǒng)，讓我們的生活更加健康。而且，懂得以更積極的方式解釋事物的人壽命更長。但這并不意味著悲觀主義者就一定壽命不長，樂觀主義者就一定長壽，因為還有許多其他因素影響壽命。

然而，虛假的樂觀主義遲早會導致幻滅、憤怒和絕望。因此，我們需要培養(yǎng)自己成為一個“現(xiàn)實的樂觀主義者”。想要成功，光有積極的想法是不夠的，我們還需要有足夠的激情和努力。

父母往往很關心我們的幸福和自尊。他們總是讓我們不要抱有過高的期望，因為這樣會更容易失望。但這種想法是錯誤的。相反，過高的期望才會導致失望。所謂過高的期望，就是指一件事情能夠左右我們的心情。這種期望是不對的?？茖W發(fā)現(xiàn)，每個人生來都有一個基本的幸福水平，當遇到各種事情時，幸福水平難免會起起伏伏，但重要的是我們如何面對這些問題。如果我們沒有回避問題，而是積極應對、不怕冒險、勇于嘗試，我們的基礎幸福水平就會提升。

總之，做一個樂觀的人吧！樂觀的人更健康、更快樂！讓我們用積極的心態(tài)去面對生活中的挑戰(zhàn)和困境，相信未來會更美好！