當(dāng)遇到一些令人悲痛的事情發(fā)生時(shí)，比如愛人的離開，比如親人的離世，我們通常會(huì)感受到胸痛憋氣，神經(jīng)質(zhì)等生理癥狀，嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)a(chǎn)生撕裂的感覺，這難道真的只是我們的心理作用嗎？

雖然這只是一種比喻，人的心臟并不會(huì)因?yàn)楸瘋那榫w碎裂成片，但這種生理上的疼痛是我們確確實(shí)實(shí)能感知到的，它還有個(gè)學(xué)名，被稱為：心碎綜合征。

我們?cè)趥牡臅r(shí)候，身體會(huì)分泌過多的兒茶氨酚，導(dǎo)致心臟異常收縮，有時(shí)還伴有強(qiáng)烈的胸痛和呼吸困難，所以我們常常在電視劇中看到“心碎”的場(chǎng)景，其實(shí)一點(diǎn)也不夸張，往往這種病癥更常見于女性。

有句話叫“生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己”

我們心碎的往往不是事件本身，不是當(dāng)事人，不是問題導(dǎo)致的后果，而是包括但不限于對(duì)結(jié)果的無力、對(duì)他人的失望、自己不被理解的委屈傷心、不被支持的孤獨(dú)無助、對(duì)他人做法的震驚、對(duì)不公平的抱怨……

而我們心碎的生理反應(yīng)也只是希望通過這種情緒的表達(dá)可以引起對(duì)方的理解、自責(zé)、后悔，讓對(duì)方意識(shí)到問題的嚴(yán)重性從而達(dá)到彌補(bǔ)或下次規(guī)避的結(jié)果，或是改善事件本身。

單個(gè)人的心碎情結(jié)可以觸動(dòng)當(dāng)事人和關(guān)心自己人的部分情緒，社會(huì)群體的心碎從某種角度來說還可以反映一些集體憤懣的現(xiàn)象引起更多關(guān)注。

但歸根到底，這種情緒對(duì)人本身身體健康具有負(fù)面作用。當(dāng)心碎綜合征不可避免會(huì)發(fā)生時(shí)，為了自己的健康，或許可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力和延遲發(fā)泄的方式。

郁結(jié)在心里是下下策哦~

不過，一般心碎綜合征會(huì)隨時(shí)間推移自行消失，大家在遇到傷心事時(shí)，一定要調(diào)整心情，切不可過度悲傷！