在我們看來，母乳喂養(yǎng)真的很好啊，不需要沖奶粉，不需要洗瓶子，不需要每天沖多少毫升牛奶，需要多少溫度，不用擔(dān)心瓶子不干凈，出去帶很多東西。只要寶寶餓了，你就可以隨時(shí)隨地喝安全的營養(yǎng)溫度和合適的母乳，干凈整潔！
然而，一些母乳喂養(yǎng)的母親遇到了一些母乳喂養(yǎng)，因?yàn)樗齻冞x擇母乳喂養(yǎng)。“困難”例如，可怕的開奶疼痛，焦慮的母乳不足，添加太多麻煩的牛奶等等，有時(shí)疼痛害怕堵塞牛奶。

什么是堵奶？
堵奶，關(guān)鍵在于這個(gè)堵字。
正常情況下，媽媽的奶路暢通，奶水可以順利通過.頭流出來，寶寶也可以喝牛奶。
但由于某種原因?qū)е屡Ｄ痰缆范氯慈橄俟懿还饣?，牛奶不能流出，只能?chǔ)存在原地，但嬰兒的刺激會(huì)使牛奶繼續(xù)分泌，胸部會(huì)更嚴(yán)重。
堵奶真的讓媽媽們害怕，堵奶不僅漲奶，而且很疼，寶寶吃奶時(shí)疼，不吃奶時(shí)疼。
當(dāng)乳汁長時(shí)間積聚時(shí)，一些乳汁會(huì)變成白色的小顆粒，堵塞在乳汁中.在頭上，我們也可以看到牛奶里的一些小白點(diǎn)。擠出后，我們可以清楚地看到白色的碎米粒。當(dāng)這些小顆粒被去除時(shí)，一些母親可以立即緩解疼痛。
堵奶，它也有原則，它喜歡這些媽媽。
★第一，喜歡吃油膩食物的媽媽
有些媽媽特別喜歡吃油膩的食物，尤其是產(chǎn)后，因?yàn)榻o寶寶奶更容易餓，油膩的食物可以給這些媽媽足夠的食物安全感，只有吃這種食物才不會(huì)覺得那么餓。
而且他們不喜歡吃蔬菜，感覺連腸胃都肥膩了。
但吃這種食物最明顯的變化是人們很容易發(fā)胖，因?yàn)榻?jīng)常這樣吃，牛奶會(huì)變厚，母乳中的飽和脂肪含量會(huì)變得容易堵塞牛奶。
鄰居生孩子的時(shí)候真的很嚇人。他們可以在兩天內(nèi)吃三只雞。如果沒有雞肉，他們必須每天有一個(gè)大豬蹄。不管怎樣，各種雞蛋和肉都是隨時(shí)供應(yīng)的。他們每天吃五頓飯。產(chǎn)婦和嬰兒的體重肉眼可見，牛奶三天內(nèi)堵塞疼痛。

★第二，奶水過多的媽媽
很多人擔(dān)心牛奶不足，但牛奶太多也很煩人，要么擠奶，要么在擠奶的路上，有時(shí)想懶惰，不想擠奶。
但由于牛奶過多，不能及時(shí)清洗，或不及時(shí)哺乳，容易囤積在胸部，容易造成堵奶。
★第三，乳腺導(dǎo)管內(nèi)徑小的媽媽
無論胸大胸小“麻雀雖小，五臟俱全。”但是乳腺導(dǎo)管的數(shù)量雖然大家都差不多，一般都是15~18根。
但乳腺管內(nèi)徑大小不同，就像水管一樣，粗出水量大，不易堵塞，小出水量小，容易堵塞。
當(dāng)乳腺導(dǎo)管內(nèi)徑較小時(shí)，出于其他原因，比乳腺導(dǎo)管大的更容易堵塞。
★第四，不注意內(nèi)衣的媽媽
事實(shí)上，內(nèi)衣選擇不好，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致牛奶堵塞，尤其是內(nèi)衣非常緊，因?yàn)檫@會(huì)影響胸部的血液循環(huán)，也會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管不光滑。
不堵你堵誰？
因此，在哺乳期，媽媽們最好選擇專門的哺乳內(nèi)衣，這樣可以更好地保護(hù)胸部，方便哺乳。
★第五，媽媽錯(cuò)誤地把寶寶的糧倉當(dāng)成沙袋
三四個(gè)月后，寶寶吃奶不那么認(rèn)真，運(yùn)動(dòng)能力也很強(qiáng)，寶寶吃奶或吃奶后喜歡在媽媽身上拳打腳踢。
但也有媽媽覺得胸部胸部“肉”多，扛寶寶“打”所以總是把寶寶的糧倉當(dāng)成沙袋，讓寶寶練習(xí)各種功夫，展示自己的技能。
但事實(shí)上，乳腺導(dǎo)管非常脆弱，很容易因外力沖擊而損壞。如果嬰兒的小手和腳被擊中或母親通常不小心撞到胸部，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管損傷，導(dǎo)致牛奶堵塞。
這五種媽媽通常比其他媽媽更容易堵奶。當(dāng)然，這不是絕對的，但這五種媽媽需要多加注意，盡量避免堵奶。
堵奶怎么辦？
如果堵奶，唯一的辦法就是疏通奶路，讓奶路暢通。疏通方法有:
★讓寶寶多吃奶
嬰兒是最好的催乳素。如果堵奶，最好的辦法就是讓寶寶多吃牛奶。如果寶寶添加了輔食，在堵奶期間不要給寶寶吃輔食。當(dāng)寶寶餓了，他會(huì)用力吃牛奶。這是疏通它的最好方法。
PS:不要妄想讓別人代替寶寶，雖然吃牛奶是一件非常困難的事情，寶寶可能沒有那么大的力量一次疏通乳房導(dǎo)管，但其他人做，因?yàn)椴幌駥殞毮菢勇斆?，效果不明顯。
此外，懶媽媽建議：
①堵奶期間，喂奶前可以先熱敷胸部，這樣可以擴(kuò)張乳腺導(dǎo)管，加速局部血液循環(huán)，讓寶寶更容易吸出積累的奶水。
②要是看到乳.頭上有小白點(diǎn)，應(yīng)先熱敷15分鐘左右，然后用熱毛巾輕輕擦拭，再給寶寶喂奶，或按摩擠出，一次兩次。
為避免感染，不建議用針將其挑出擠出。
記住，切記，熱敷一定要在喂奶前，如果不打算喂奶千萬不要熱敷，可以用冷敷來鎮(zhèn)痛。

★適當(dāng)按摩
當(dāng)乳腺導(dǎo)管堵塞時(shí)，媽媽可以適當(dāng)按摩胸部，按摩時(shí)一定要輕輕按摩，損傷乳腺導(dǎo)管。
當(dāng)局部有硬塊時(shí)，可以用指腹或手掌從內(nèi)到外揉搓硬塊。如果只是乳房，.如果你的房子有腫脹的感覺，你可以用C型手從乳房開始.房根到R頭，按乳腺導(dǎo)管的方向輕輕推開。
★請向?qū)I(yè)人士尋求幫助
如果自己解決不了，可以去醫(yī)生那里開一些疏通乳腺管的藥，或者直接去專業(yè)催乳師那里幫忙。一定要找專業(yè)人士順便學(xué)習(xí)正確的喂養(yǎng)方法。
如何防止堵奶？
每天堵，每天疏通，每天堵也不是辦法，平時(shí)還是要做好預(yù)防工作，避免堵奶。
★清淡飲食，拒絕油膩食物。如果媽媽覺得餓了，可以多吃點(diǎn)。他們還應(yīng)該吃一些蔬菜來刮油，多喝水，避免牛奶中脂肪過多。
★及時(shí)喂奶，及時(shí)清空牛奶。當(dāng)寶寶餓了，應(yīng)該喂寶寶，如果寶寶不能吃那么多，多余的牛奶應(yīng)該及時(shí)擠出，及時(shí)清空牛奶。
正在調(diào)整奶水供需平衡的媽媽只能擠一部分，讓自己沒那么腫。
★保護(hù)好寶寶的糧倉。平時(shí)要注意保護(hù)胸部，避免受到寶寶或其他外力的影響，以免損傷乳腺導(dǎo)管。
★選擇合適的內(nèi)衣。建議選擇專用的哺乳內(nèi)衣，并調(diào)整松緊度，千萬不要讓自己感到勒索。

其實(shí)上面說了這么多，最好的辦法就是讓寶寶多吃奶，只要寶寶多吃奶就能保證奶路的暢通，其他的只是輔助。