精油香薰是香熏的一個(gè)品類，也是精油使用方式之一，是指利用擴(kuò)香器讓精油擴(kuò)散至空間內(nèi)的一種香熏方法。

一、精油

1、精油概述

精油是指采取一定的方法提取出來的動(dòng)植物發(fā)香物質(zhì)，常見的方法有蒸餾法、壓榨法、溶劑法等。

常見的植物精油有玫瑰精油、茉莉精油、檀香精油、薰衣草精油、檸檬精油等；常見的動(dòng)物精油有龍涎香酊劑、麝香酊劑、麝貓香酊劑等（酊劑是指利用酒精提取或做溶劑溶解的動(dòng)物發(fā)香物質(zhì)，大家也可以將其理解為是動(dòng)物的精華，即精油）

2、精油的功效

每種精油都有著其自身的獨(dú)特功效，功效確立依據(jù)來源于一些實(shí)驗(yàn)研究、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、書籍資料等，科學(xué)方法是基于對(duì)每種精油所含每種化學(xué)成分的分析。

例如：檀香精油對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有穩(wěn)定功效，還可對(duì)抗抑郁、增進(jìn)幸福感，對(duì)皮膚有消炎、補(bǔ)水、殺菌預(yù)防痤瘡等功效，但是檀香品種不同其主成分不同、含量不同，因此功效也有差別。

舉例說明：白檀香精油可以含有高達(dá)80%的α-檀香醇，這種成分主要針對(duì)中樞神經(jīng)同產(chǎn)生作用，因此白檀香精油（Santalum?album?oil）特別適合用來療愈、禪修、靜坐……而澳洲檀香精油（Santalum?spicatum?oil）α-檀香醇含量大概只有30%不到，但它有高含量的金合歡醇、乙位和丙位姜黃烯醇、愈創(chuàng)木醇，可以發(fā)揮特別棒的生理療愈功效。

3、常見精油功效分享

?真正薰衣草精油：鎮(zhèn)靜、安撫、強(qiáng)力抗痙攣、消炎、止痛、抗菌

?大花茉莉精油：調(diào)節(jié)肝臟脂肪代謝、提高性欲、促進(jìn)催產(chǎn)素、抗抽搐、抗結(jié)核

?小花茉莉精油：促進(jìn)β腦波、解郁、抗腫瘤、強(qiáng)力催情、抗菌消炎 ?

白玉蘭精油：止咳化痰、開胸散郁、除濕化濁、消炎、安神

?大西洋雪松精油：促進(jìn)毛發(fā)生長、促進(jìn)傷口愈合、抗腫瘤、抗菌、抗痙攣 ?橙花精油：補(bǔ)強(qiáng)神經(jīng)、利消化、強(qiáng)化靜脈、抗感染、抗寄生蟲 ?

橙花精油：補(bǔ)強(qiáng)神經(jīng)、利消化、強(qiáng)化靜脈、抗感染、抗寄生蟲

?茶樹精油：強(qiáng)力抗菌、抗霉菌、抗病毒、抗寄生蟲、消炎、強(qiáng)心、補(bǔ)強(qiáng)神經(jīng)

? 大馬士革玫瑰精油：激勵(lì)腦內(nèi)啡與多巴胺生成、抗驚厥、抗氧化、增大生精小管、提高精子數(shù)量與活動(dòng)力、抗甲醛、抗菌、排毒

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大馬士革玫瑰精油：激勵(lì)腦內(nèi)啡與多巴胺生成、抗驚厥、抗氧化、增大生精小管、提高精子數(shù)量與活動(dòng)力、抗甲醛、抗菌、排毒

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如有其他想要了解的精油，可以評(píng)論區(qū)留言） 二、精油香熏

1、精油吸收途徑概述

精油的功效需要被人體吸收才能發(fā)揮作用，人體吸收精油的途徑也很多，大致分為經(jīng)皮膚、經(jīng)呼吸道、經(jīng)消化道3途徑，而香熏是精油經(jīng)由呼吸道吸收的途徑，精油鼻腔和肺部吸收后精油可進(jìn)入人體血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)，從而調(diào)節(jié)改善人的身心靈狀態(tài)。

2、精油香熏工具

精油香熏有很多的工具可以搭配，其中包括：

近距離（約3米范圍內(nèi)）擴(kuò)香工具：擴(kuò)香木、擴(kuò)香石膏、擴(kuò)香水晶、擴(kuò)香火山石、擴(kuò)香陶瓷、擴(kuò)香紙片、香熏燈等；

遠(yuǎn)距離擴(kuò)香工具：香薰機(jī)……

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