在進(jìn)行性生活時(shí)讓女性滿意是男性希望的，女人滿意說明男人性能力好，是他們的驕傲，但在生活中很多因?yàn)槟腥四芰θ?，?dǎo)致伴侶不能滿足，讓男性格外困擾，也想采取措施提高性生活質(zhì)量。其實(shí)想要提高性生活質(zhì)量除了性能力，也要注意前列腺，畢竟它和男性性能力有密切關(guān)系。

　　前列腺和男人性能力有什么關(guān)系？

　　前列腺在男性性能力上有很大的作用，它是男性性能力重要的傳導(dǎo)器官，有承上啟下的作用，另外它還負(fù)責(zé)男性身體雄性激素轉(zhuǎn)換，當(dāng)身體前列腺有問題時(shí)雄性激素轉(zhuǎn)換不足，性能力會(huì)受到影響。另外男性在進(jìn)行性生活時(shí)性刺激和性興奮是通過前列腺傳導(dǎo)到大腦，在大腦受到刺激后才會(huì)將性興奮傳遍全身，只有當(dāng)性刺激達(dá)到最高值時(shí)才會(huì)產(chǎn)生射精，因此前列腺對(duì)男性來講格外重要，特別是在性能力方面。

　　男人日常要如何保護(hù)好前列腺？

　　一、注意飲食

　　戒煙戒酒，避免辛辣刺激食物能降低前列腺疾病發(fā)生，會(huì)讓血管擴(kuò)張，大量喝酒會(huì)導(dǎo)致前列腺血管受到影響，甚至?xí)T發(fā)炎癥，而吸煙、攝取辛辣刺激食物會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張以及器官長時(shí)間充血，反復(fù)充血狀態(tài)會(huì)誘發(fā)炎癥導(dǎo)致疾病。所以要注意飲食，多吃清淡以及維生素比較高的食物，能保護(hù)前列腺。

　　二、避免性生活過度

　　在進(jìn)行性生活時(shí)前列腺會(huì)大量分泌前列腺液，此時(shí)會(huì)處于充血狀態(tài)，而一次充血需要24~48小時(shí)才能消除，如果性生活過度會(huì)導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血而引發(fā)疾病。當(dāng)患有前列腺炎時(shí)，可以通過利尿消炎丸對(duì)癥治療，根據(jù)患者的整體情況辯證用藥，從而能夠減輕癥狀。

　　三、避免長時(shí)間久坐

　　在電腦前工作或者長時(shí)間坐在沙發(fā)上玩手機(jī)都是對(duì)前列腺非常不利的，長時(shí)間久坐會(huì)讓盆腔和前列腺血液回流不暢并且長時(shí)間充血，時(shí)間一長會(huì)出現(xiàn)炎癥，甚至有尿頻、尿急、腰酸脹痛等不適癥，所以要適當(dāng)起身運(yùn)動(dòng)，防止前列腺反復(fù)充血，血液回流不暢。

　　溫馨提示

　　男性想要保護(hù)性能力就要保護(hù)好前列腺，前列腺在身體有至關(guān)重要的作用。日常可以多攝取對(duì)前列腺有益的食物，如韭菜、木耳、海帶、羊肉、牛肉等，這些可以幫助調(diào)理前列腺，也能幫助男性提高身體抵抗力，避免病菌入侵患上炎癥疾病帶來傷害，甚至影響性生活。