今天有個(gè)粉絲問(wèn)我，他起跑特別慢，總是落后別人，問(wèn)我怎么訓(xùn)練起跑才能變快，這個(gè)問(wèn)題我回答你一下，起跑的瞬間速度肯定是要比跑時(shí)候慢許多，這個(gè)誰(shuí)也沒(méi)法避免 我也一樣，但起跑速度是可以練的，拿我來(lái)說(shuō)，我13歲體育測(cè)試，百米記錄是7秒多一點(diǎn)，那時(shí)候我起跑也慢，只有加速的時(shí)候快，當(dāng)時(shí)我就研究怎么樣起跑才能領(lǐng)先別人，后來(lái)我就看動(dòng)物世界，獵豹 美洲獅起跑，我就領(lǐng)悟到了一個(gè)字，那就是，穿，像導(dǎo)彈一樣，穿射出去，具體就是，起跑時(shí)候全部重心向前，就那么一秒左右，能穿出去二十米左右，這個(gè)說(shuō)起來(lái)容易，但實(shí)踐起來(lái)還是需要練習(xí)的，還有每個(gè)人身體構(gòu)造素質(zhì)不一樣，找到適合自己的方式才能跑出最好成績(jī)，