什么樣的保健品都不如氣血更能養(yǎng)人，氣血足才是長(zhǎng)壽的秘訣。

為什么這樣說(shuō)呢？

因?yàn)闅鉃殛?yáng)，血為陰，血呢可以給我們身體各個(gè)地方呢，供給營(yíng)養(yǎng)的輸送，而氣又是我們生命活動(dòng)的基本條件，氣能行血，而血又能生氣，所以說(shuō)呀，這個(gè)氣血不足，人體就更容易生病，衰老的也就快了。

今天我主要講的中藥呢，就是當(dāng)歸，素有養(yǎng)血圣藥的美稱(chēng)，歸脾肝心三經(jīng)，具有很好的補(bǔ)血活血的作用，但是僅一味藥呢，歸經(jīng)能力肯定是不夠的，所以我們還要給它找個(gè)搭檔。

首先呢，可以搭配一個(gè)柴胡來(lái)疏肝補(bǔ)血

我們講肝木喜調(diào)達(dá)，而惡抑郁，所以我們一方面肝氣要足夠通暢，肝血的還夠用，否則啊，就很容易出現(xiàn)眼睛干澀，視物不清，以及呀，失眠多夢(mèng)，四肢麻木還容易抽筋，平時(shí)呢，情緒還容易焦慮抑郁，或者是愛(ài)發(fā)火，發(fā)脾氣，這個(gè)時(shí)候呢，我們就可以參考這倆搭配，疏肝理氣的同時(shí)呢，還可以養(yǎng)血補(bǔ)血，讓肝木條達(dá)舒暢。

然后呢我們還可以用當(dāng)歸搭配一個(gè)陳皮

來(lái)健脾祛濕，燥濕化痰，我們說(shuō)脾為氣血生化之源，如果脾虛了以后，就很容易出現(xiàn)氣血不足，平時(shí)呢還很容易腹脹腹瀉，沒(méi)有胃口吃飯，經(jīng)常有氣沒(méi)氣的，倦怠乏力，早起以后呀，有的還會(huì)感覺(jué)嗓子里頭老有痰，這個(gè)時(shí)候呢，就可以參考它倆搭配了。

最后呢，還可以搭配一味西洋參來(lái)養(yǎng)心

如果心血不足，心神不安呢，就可能會(huì)出現(xiàn)睡不好覺(jué)的情況，失眠多夢(mèng)，并且呢，還有心悸心慌，虛汗多的情況，對(duì)此呢，可以用它倆搭配來(lái)益氣養(yǎng)陰，養(yǎng)血安神。

好了，今天關(guān)于當(dāng)歸的內(nèi)容呀，就和大家分享到這里了，關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見(jiàn)！