穿合適內(nèi)衣：女性朋友一定要佩戴適合自己的內(nèi)衣，過松或者過緊都不利于乳房的健康，過緊的內(nèi)衣會造成乳房血液循環(huán)不暢，引發(fā)乳腺結(jié)節(jié)，而且女性的內(nèi)衣一定要每天換洗，才能有助于乳房的健康。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：乳腺結(jié)節(jié)患者的日常飲食調(diào)節(jié)很重要，應(yīng)少吃油炸食品、動物脂肪、甜食，并避免過多的攝入補品，多吃新鮮的水果和蔬菜，主食以粗糧為主，還要多吃些豆類和菌類的食物。