第一個(gè)原因，易生氣。

這是是導(dǎo)致乳腺增生的重要原因。本來一個(gè)人生氣是正常的事情，但是由于大部分女性比較容易生悶氣，加上又容易生氣，很容就會引起肝氣郁結(jié)，從而誘發(fā)乳腺增生。

第二個(gè)原因，睡眠不規(guī)律。

有一部分女性朋友經(jīng)常熬夜，或者經(jīng)常通宵工作，導(dǎo)致睡眠不足，使得睡到第二天很晚才起床。這種不規(guī)律的生活作息，很容易引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的混亂。不僅臉上容易長痘痘，而且更容易得乳腺增生，所以，女性朋友們千萬不要過于放縱自己。

第三個(gè)原因，夫妻生活不和諧。

對于已婚的女性來說，如果沒有適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行夫妻性生活，很容易壓抑女性身體的欲望，從而容易造成氣血淤結(jié)，從而導(dǎo)致乳腺增生。所以，女性一定保持適當(dāng)夫妻性生活，這對男女雙方的身體都是有好處的，尤其是對女性，適當(dāng)?shù)男愿叱笔强梢院芎玫恼{(diào)節(jié)女性身體的。

第四個(gè)原因，睡眠的姿勢不對。

有些女性朋友睡覺的時(shí)候總喜歡趴在床上，亦或是不想上床睡覺就趴在桌子上睡，這樣很容易壓迫乳腺通道或者乳腺管，從而造成堵塞，久而久之就會導(dǎo)致乳腺增生的產(chǎn)生。而且，如果女性身體還處于發(fā)育期的話，還會影響胸部的發(fā)育。

第五個(gè)原因，壓力過大。

壓力過大跟作息不規(guī)律一樣，都會引起內(nèi)分泌的混亂，對女性身體影響非常的大。所以，有時(shí)間多做一些娛樂活動(dòng)去減壓，同時(shí)學(xué)會張馳有度，保持一個(gè)積極向上樂觀的心態(tài)，心態(tài)好了做什么事情就都好了。

第六個(gè)原因，文胸太小。

很多女性朋友為了能顯得美麗漂亮，喜歡穿小一點(diǎn)的文胸讓乳房保持堅(jiān)挺的狀態(tài)。這其實(shí)跟趴著睡導(dǎo)致乳腺增生的原理是一樣的，很容易勒緊乳腺管從而造成堵塞，最后造成乳腺增生。而且，如果女性身體處于發(fā)育期，也會抑制乳房的發(fā)育。但文胸也不要穿得太松，太松會導(dǎo)致乳房下垂，晚上睡覺最好不要穿文胸。