當(dāng)下越來越多的人開始使用精油，而精油作為芳香療法非常重要的組成部分，作用也是十分多，能幫助我們平衡身心，提升生活品質(zhì)，但是，不同的精油使用方法不一樣，作用也有著很大的差別，下面就以多特瑞精油為例，向大家介紹幾種精油的使用方法。

簡(jiǎn)單來說，精油有芳香吸入、涂抹這兩種主要的使用方式。每種使用方式也是有一些注意點(diǎn)的，在購買精油的時(shí)候需要提前了解清楚哦~

芳香吸入就是精油通過鼻腔，會(huì)迅速進(jìn)入微血管，再通過血液循環(huán)到達(dá)全身，主要是簡(jiǎn)單嗅吸、直接嗅吸、芳香噴霧、室內(nèi)香薰、蒸汽吸入等等，比如說多特瑞歡欣香薰精油就適合香薰使用，可以將3-4滴多特瑞歡欣香薰精油加入香薰機(jī)中擴(kuò)香，讓喜悅的情緒借助香氣重現(xiàn)，給予心靈歡欣和合、樂觀積極的正能量。

涂抹也非常常見的精油使用方法，精油分子很小，又是脂溶性的，所以很容易就能通過皮膚，滲透到微血管中，再經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)全身。用涂抹的方式，經(jīng)皮膚吸收的應(yīng)用方式主要有以下幾種：局部涂抹、保健按摩、局部濕敷、肌膚保養(yǎng)、頭部保養(yǎng)等。比如說多特瑞撫慰香薰精油，當(dāng)感覺到悲傷低落時(shí)，將1滴多特瑞撫慰香薰精油用分餾椰子油3-5倍稀釋，然后涂抹于脖頸后側(cè)及太陽穴等處，可改善悲傷情緒，讓你重新接納真實(shí)的自我。

對(duì)精油感興趣的小伙伴，快來試試這兩種精油的使用方法吧~