隨著年紀(jì)越來(lái)越大，長(zhǎng)期坐在電腦前，我感覺(jué)自己的身體是一天不如一天，天氣暖和的時(shí)候有時(shí)還會(huì)出去跑跑步，打打籃球，而隨著成都的天氣越來(lái)越冷，我已經(jīng)很多天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)了，長(zhǎng)此以往我感覺(jué)身體可能會(huì)越來(lái)越差，因此為了讓自己能夠堅(jiān)持鍛煉，擺脫亞健康的狀態(tài)，前幾天我入手了一款智能劃船機(jī)，它的實(shí)際效果如何，試試吧。

在此之前，其實(shí)我也糾結(jié)過(guò)一個(gè)問(wèn)題，在家里運(yùn)動(dòng)到底是跑步機(jī)好？還是動(dòng)感單車好？又或者還是劃船機(jī)好？我在網(wǎng)上查看了很多評(píng)價(jià)后發(fā)現(xiàn)，跑步機(jī)長(zhǎng)期使用對(duì)于人體的膝蓋還是會(huì)有損傷，而動(dòng)感單車好像對(duì)前列腺也有影響，相比之下好像劃船機(jī)更好。劃船機(jī)的品牌目前有很多，因?yàn)槲乙恢笔清N子科技羅永浩的粉絲，老羅推薦過(guò)野小獸智能劃船機(jī)，所以我也就選擇了這款最新的R40。

外觀：純實(shí)木材質(zhì)，瞬間提升客廳逼格

說(shuō)實(shí)話，在入手之前，我還一直擔(dān)心我要怎么一個(gè)人抬到四樓上（沒(méi)有電梯），而當(dāng)野小獸智能劃船機(jī)R40到貨的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)他們是直接把劃船機(jī)送到家里的，然后還能幫我拆開(kāi)抬出來(lái)，野小獸智能劃船機(jī)R40的毛重為41公斤，凈重也達(dá)到了31公斤，再加上2.1的長(zhǎng)度，0.5米的寬度，如果只有一個(gè)人的話還是不太好操作。

上一代劃船機(jī)R30采用的是折疊式的設(shè)計(jì)，收到的時(shí)候還需要簡(jiǎn)單的安裝，而這款最新的R40則改為了非折疊設(shè)計(jì)，不需要安裝，從包裝箱里拿出來(lái)就可以使用。

這款劃船機(jī)采用的是克羅地亞進(jìn)口櫸木為原材料的框架設(shè)計(jì)，而水箱則采用透明的聚碳酸酯材質(zhì)，整體設(shè)計(jì)得比較圓潤(rùn)，湊近了還能夠聞到淡淡的木頭的清香，淺色的紋理也很容易搭配不同的家居風(fēng)格，整體顏值我覺(jué)得還行吧。

這塊標(biāo)有野小獸logo的位置就是劃船機(jī)的傳動(dòng)部分，內(nèi)部構(gòu)造被一塊黑色的亞力克蓋板遮擋，這樣也讓劃船機(jī)看起來(lái)更加的簡(jiǎn)潔。

在轉(zhuǎn)軸部分，其采用的是比較寬的纖維帶連接，這種設(shè)計(jì)主要是為了讓在使用的時(shí)候保持靜音。

腳踏部分采用的是塑料材質(zhì)，所以不用擔(dān)心會(huì)弄臟實(shí)木的框架，左右腳踏上分別有綁帶進(jìn)行固定，同時(shí)其長(zhǎng)度也可以根據(jù)你的腳長(zhǎng)來(lái)自定義伸縮調(diào)節(jié)。

劃船的拉桿采用的是黑色泡沫材質(zhì)，握持比較舒適，同時(shí)也能起到很好的防滑作用。

劃船機(jī)和地面接觸的部分采用的是塑膠材質(zhì)，其除了可以能起到防滑的作用以外，也不會(huì)對(duì)地面造成傷害。

所以對(duì)于家里安裝木地板的用戶來(lái)說(shuō)，也不用有任何的擔(dān)心。

而就算將劃船機(jī)立起來(lái)，它也有滑輪和橡膠腳墊作為支撐。

在軌道方面，其采用的是雙軌八軸運(yùn)動(dòng)軌道設(shè)計(jì)，在滑動(dòng)的過(guò)程中，你也聽(tīng)不到任何多余的聲音，另外這個(gè)座椅也采用了人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，有點(diǎn)類似于賽艇上座椅，觸感比較柔軟，貼合臀部，坐起來(lái)還挺穩(wěn)固的。

劃船機(jī)的上方有一個(gè)金屬材質(zhì)的平板支架，位置可以前后調(diào)節(jié)，并且在接觸平板的底部位置還有海綿作為支撐。

總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于野小獸智能劃船機(jī)R40的外觀我還是挺喜歡的，使用時(shí)無(wú)需安裝，全實(shí)木的框架設(shè)計(jì)質(zhì)感不錯(cuò)，橡膠的腳墊也不會(huì)劃傷地板，放在客廳能感受到明顯的逼格提升。

實(shí)際使用：操作很簡(jiǎn)單，還能實(shí)現(xiàn)人機(jī)交互

在使用之前，當(dāng)然還需要給水箱注水，野小獸提供了兩種注水方式，一種是通過(guò)水泵抽水，另一種則是通過(guò)漏斗直接注水。

我分別使用了這兩種方式中，我發(fā)現(xiàn)使用漏斗的速度會(huì)更快一些，而水泵除了可以給水箱加水以外，也能夠?qū)崿F(xiàn)給水箱換水的功能。

在水箱的側(cè)邊可以看到一根水位線，把水加到這個(gè)位置，則能達(dá)到阻力最佳的使用狀態(tài)，如果水量減少，其阻力也會(huì)相對(duì)遞減。

注水之后就可以直接使用了，劃船機(jī)的使用其實(shí)也很簡(jiǎn)單，身體擺正，腳蹬踏板的同時(shí)，背部用力，然后雙手也用力向后拉漿，然后回到原位重復(fù)相同的動(dòng)作即可，我以前從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)劃船機(jī)，坐上去好像根本不用學(xué)就會(huì)了，而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，你全身80%以上的肌肉都能夠鍛煉到，它應(yīng)該很適合我這種整天呆在電腦前不運(yùn)動(dòng)的人吧？

簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)劃船機(jī)的原理吧，你拉動(dòng)的劃船機(jī)纖維帶聯(lián)動(dòng)著水箱里的16葉雙層水漿快速轉(zhuǎn)動(dòng)，然后因?yàn)樗淖枇?，從而讓你的每一次拉?dòng)都需要付出相應(yīng)的力量，而且在整個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，除了潺潺的水聲以外，你聽(tīng)不到其他多余的雜音，就像自己在戶外劃船一樣。

這款劃船機(jī)我已經(jīng)連續(xù)使用了幾天，我覺(jué)得和傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)相比，其不會(huì)有高負(fù)荷的強(qiáng)度，每一次拉伸的力度適中，即使長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)也不會(huì)讓你有很累的感覺(jué)，但是在連續(xù)運(yùn)動(dòng)十分鐘之后 ，身體就會(huì)開(kāi)始出汗，二十多分鐘衣服就能濕透，你能夠感覺(jué)到自己已經(jīng)消耗了大量的熱量，但是心率的速度卻并不會(huì)太高，所以這應(yīng)該算是一種很有效的有氧運(yùn)動(dòng)吧。另外我還感受到，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中你的膝蓋也不需要承受你的身體重量，平時(shí)我跑步如果時(shí)間稍微長(zhǎng)了一些的話，第二天往往都會(huì)膝蓋酸痛，而如今用了劃船機(jī)后，膝蓋再也沒(méi)有疼過(guò)。

當(dāng)然，如果你想更好的學(xué)習(xí)劃船機(jī)的各種動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)方式，也可以在YESOUL的app軟件里進(jìn)行詳細(xì)的視頻學(xué)習(xí)，這里可以看到豐富教練團(tuán)隊(duì)，隨便選擇一個(gè)都可以看到大量的教學(xué)視頻，有往期的歷史課程，也有實(shí)時(shí)的直播課程，你可以自由選擇。

這些視頻里基本都包括了新手練習(xí)，全身燃脂，耐力燃脂，初級(jí)變速，突破訓(xùn)練等等，就算你是一個(gè)運(yùn)動(dòng)小白，也能夠進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)。

在跟著視頻學(xué)習(xí)的過(guò)程中，你自己的劃船機(jī)也可以通過(guò)藍(lán)牙進(jìn)行人機(jī)交互，一方面你可以根據(jù)視頻的動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)，另一方面在視頻上也可以實(shí)時(shí)的看到自己運(yùn)動(dòng)的漿頻，消耗的卡路里以及里程等數(shù)據(jù)。

每次運(yùn)動(dòng)完成之后，你詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)也會(huì)自動(dòng)的保存在云端，通過(guò)手機(jī)，平板等設(shè)備都可以隨時(shí)查看。

當(dāng)然，很多時(shí)候我更愿意一邊運(yùn)動(dòng)一邊追劇，這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)就不會(huì)讓你感覺(jué)到枯燥，每次我設(shè)置半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間一下子就到了，這么運(yùn)動(dòng)我覺(jué)得要比出門(mén)運(yùn)動(dòng)要有趣很多，而且這幾天成都又開(kāi)始出現(xiàn)了霧霾的天氣了，還是在家里運(yùn)動(dòng)更好。

其實(shí)很多人都知道劃船機(jī)很實(shí)用，但是它的體積很大，人們可能都會(huì)更加關(guān)心它的收納問(wèn)題吧，實(shí)際上野小獸智能劃船機(jī)R40在不用的時(shí)候就可以將它立起來(lái)，在站立狀態(tài)下，其占地的面積小于0.3平方米，隨便找一個(gè)角落就可以放置，所以基本不用擔(dān)心它的收納問(wèn)題。

小結(jié)：

自從家里放置了這臺(tái)野小獸智能劃船機(jī)R40之后，我的客廳一下就有了一種健身房的既視感，不出門(mén)在家里就能進(jìn)行身體鍛煉，而且當(dāng)有朋友來(lái)家里玩的時(shí)候，也能顯出你在運(yùn)動(dòng)方面很專業(yè)的樣子，當(dāng)然，用它運(yùn)動(dòng)才是最主要的功能。

在運(yùn)動(dòng)方面，通過(guò)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以鍛煉到身體80%以上的肌肉群，就算長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)不容易出現(xiàn)疲勞感，而且對(duì)我更重要的是，這種運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋，對(duì)于我這種年紀(jì)偏大膝蓋不好的人來(lái)說(shuō)，這也許就是最好的運(yùn)動(dòng)方式了吧。另外要說(shuō)缺點(diǎn)的話，那就是如果你要搬家的話，可能運(yùn)輸就會(huì)成為一個(gè)很大的問(wèn)題，這可能也是所有劃船機(jī)都無(wú)法避免的吧，我大概一年之后搬家，100公里的運(yùn)輸費(fèi)不會(huì)便宜吧？