自己大腿內(nèi)側(cè)肉比較多，一直不知道怎么瘦，大腿內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)，但怎么疏通肝經(jīng)是個問題，發(fā)現(xiàn)拔罐、走罐吸痧不行，太疼了，定罐肉太厚沒效果。用經(jīng)絡(luò)刷刷大腿，雖然沒那么疼了，可疏通的比較淺，都是表層。

現(xiàn)在決定減肥，那大腿內(nèi)側(cè)就一定要瘦下去了，去頭條搜索如何通肝經(jīng)，有人通過視頻指導(dǎo)，說敲肝經(jīng)有用，剛好我收到了一個小錘，敲肝經(jīng)很好用，就敲了一個小時，大腿內(nèi)側(cè)敲鐘了吧，現(xiàn)在兩天過去了，還有點疼，要恢復(fù)至少需要4天時間吧，希望大腿內(nèi)側(cè)就在這種疼與不疼之間就瘦下去吧。

敲肝經(jīng)有一定的體位，坐著時，盤腿，把大腿內(nèi)側(cè)翻出來才能敲到。褲腿內(nèi)褲縫那條。

為了通肝經(jīng)，做了敲打、刷痧、吸痧，如果到時候腿圍細下去就再來補充發(fā)帖。肝出竅于目，肝經(jīng)通了，眼睛就不會干澀疼痛。肝主抑郁，肝經(jīng)通了，心情也會明朗許多，不會抑郁。

好像生活又開始美好起來了。最近減肥，空腹時間多了，仿佛也不會水腫了，水好像都被代謝出去了，體重下降的也快了。一天至少掉秤一斤。

大腿內(nèi)側(cè)屬于局部減肥，若要見效，估計堅持一個月能見到效果。