徹底的轉(zhuǎn)變?nèi)缧呛右话汨?/h1>
日安我可愛的朋友們
這是一節(jié)非常 非常 非常關(guān)鍵的課程
也是一次特別 特別 特別絕妙的體驗(yàn)
首先，我們就是意識(shí)
意識(shí)就是我們。
你無法強(qiáng)迫自己進(jìn)入當(dāng)下（這就是一個(gè)念頭）
因?yàn)橹灰^腦安靜下來哪怕片刻
意識(shí)都會(huì)自發(fā)的臨在與出現(xiàn)
我們即是意識(shí)
而小我的思維則是我們要化解的障礙。
這一點(diǎn)是最為基礎(chǔ)的但是太多人卻完全忽略
你的身體與周遭就是此刻你意識(shí)的完美體現(xiàn)
你是這萬事萬物發(fā)生的空間
你是這萬事萬物發(fā)生的空間
你是這萬事萬物發(fā)生的空間
現(xiàn)在我們來談?wù)?span id="s0sssss00s" class="color-yellow-02">小我
小我就是無明，是無數(shù)雜亂無章思維欲望的代稱。
但是所有人都要明白，你不能對小我（大腦）說:
不要思考了停止思考。
記住:強(qiáng)迫只能換來抵抗 而抵抗則會(huì)讓思維失衡
沒有人可以對自己的思維說:
快停下思考吧我要進(jìn)入當(dāng)下啦！
因?yàn)檫@完全是個(gè)生物學(xué)悖論
你的大腦無法告訴你的大腦停止思考
而從這里我們便洞見了一切繁雜纏人念頭的起點(diǎn)
越想越多而且越想越煩完全無法擺脫。
頭腦（小我）需要持續(xù)掙扎對抗與緊緊抓住某事某物某人才可以持續(xù)的運(yùn)作。
所有人類腦中的苦難與現(xiàn)實(shí)的悲慟
都來自這里。
所以，我們怎么樣才能不再掙扎？
答案非常簡單且提煉:允許掙扎發(fā)生
允許萬事萬物以他們本然的面目發(fā)生
允許萬事萬物以他們本然的面目發(fā)生
說的再高深一點(diǎn):沒有抵抗的自然流動(dòng)
這便是平衡混沌大腦走向臨在的第一步。
我很喜歡你們
讓我再次透過你們的視角看看你們:
我腦子里全部都是過去的傷害或者瑣碎片段
關(guān)于未來的恐懼關(guān)于當(dāng)下的不滿關(guān)于自己的煩躁
或者關(guān)于各式各樣細(xì)枝末節(jié)痛楚的回憶
讓我完全無法自拔而且它們越來越多。
現(xiàn)在是時(shí)候?qū)δ量嗟哪X袋說:
可愛的大腦您可真是太操勞了
畢竟我可是全世界自我否定無用功第一名
然后對那一堆小我的念頭說:
OK，its fine那就這樣吧
朕就讓你們在我頭腦的花園里胡鬧
但朕已經(jīng)不會(huì)再自己栽種荊棘了
就讓你們在我的地盤胡作非為吧
反正我只是一點(diǎn)也不關(guān)心
我只在乎我的呼吸和每一秒
因?yàn)榕c自己作戰(zhàn)與大腦打架是大笨蛋才做的哦！
（一般來說與自己的頭腦開戰(zhàn)只會(huì)越來越糟）
這時(shí)候你會(huì)突然發(fā)現(xiàn):
唉？它們怎么不再吵鬧不再煩人了呢？
甚至有時(shí)候你還會(huì)懷念被折磨的感覺
你的小我這個(gè)時(shí)候就慌了神
“這該死的家伙竟然不進(jìn)我的套了
以前可都是一天煩365次 一次煩365天呢”
在你停下抵抗與分裂以及掙扎的時(shí)候
意識(shí)便瞬間顯現(xiàn)自動(dòng)開始運(yùn)作
而這小我和諸多妄念就在這一秒鐘內(nèi)蒸發(fā)了。
試著每次小我來襲都這樣安靜的處理
慢慢將其延伸到所有曾帶來苦果的念頭上
這便是小我的末日！
咳咳！讓我們話歸正軌。
當(dāng)漸漸的人類的生活中小我參與越來越少
而意識(shí)的臨在成為了生活的方式
我們的黃金時(shí)代便已悄然而至
所以請別再漫無目的的折磨自己
因?yàn)槟阋晦D(zhuǎn)身?
宇宙便已經(jīng)將你緊緊攬入懷中
日安！
我可愛的朋友們！
