首先話說(shuō)在最前面，痘痘=痤瘡=嚴(yán)重時(shí)需要去皮膚科看診！

*護(hù)膚只是輔助手段，并不能代替藥品治療痘痘！

那么相對(duì)于藥物治療來(lái)說(shuō)，痘痘肌護(hù)膚的意義是什么呢？

1、促進(jìn)角質(zhì)代謝，預(yù)防因?yàn)榻琴|(zhì)代謝不暢引起的痘痘。
2、減少油脂分泌，從而減少痘痘復(fù)發(fā)的可能。
（部分國(guó)家或地區(qū)的產(chǎn)品地區(qū)可能含有治療痘痘的成分，比如壬二酸，比如過(guò)氧化苯甲酰，但是建議當(dāng)成特殊類藥品來(lái)對(duì)待。）

3、A醇、A醛從理論上說(shuō)，的確有減少痘痘的功效，不過(guò)這兩種成分不要盲目追求高濃度，以免帶來(lái)嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

下面開始正文：

一、油痘皮的護(hù)膚順序

油痘皮的護(hù)膚的注意事項(xiàng)和選擇思路，與一般皮膚的思路一樣，依然是清潔→保濕→控油→防曬。

二、油痘皮護(hù)膚要點(diǎn)

1.控油——抑制皮脂分泌

抑制皮脂分泌，減少出油，即可間接改善痘痘，并預(yù)防炎癥。雖然酸類控油很強(qiáng)，但同時(shí)刺激性也大，我建議用控油成分更安全的護(hù)膚品。

推薦單品：Dreamtimes K2男士控油護(hù)膚套裝

要控油還要安全的，沒有比“男士護(hù)膚教父”K2更合適的了！公認(rèn)的控油代表，油痘肌的萬(wàn)年摯友說(shuō)的就是它！

洗面奶是只要你出油，不管多少，都能給你洗的干干凈凈清清爽爽型，絕對(duì)把水油平衡做的妥妥的，干爽不油不緊繃，關(guān)鍵是溫和力和它的清潔力一樣出色，簡(jiǎn)直是油痘肌本命！

水乳清爽補(bǔ)水好到?jīng)]話說(shuō)，給皮膚提供保濕力的同時(shí)還能疏通毛孔油脂污垢，平衡水油，膚感清爽，絲毫不油不粘。它添加的控油祛痘成分也是安全有保障，金縷梅、煙酰胺、尿囊素都是有益活性成分，用一套下來(lái)皮膚狀況絕對(duì)會(huì)大大改善。

2.抗炎&抗氧化

長(zhǎng)痘一定少不了炎癥，同時(shí)也在促進(jìn)炎癥因子釋放，是一個(gè)十足的惡性循環(huán)，要以抗炎和抗氧化為主，消滅痘痘！

推薦單品：悅木之源菌菇水

悅木之源我回購(gòu)了很多次了，夏天用就能察覺出它的好處！

它主打的是平衡油脂分泌的作用，溫和補(bǔ)水，抗炎抗氧化！我喜歡它的點(diǎn)是菌菇水不會(huì)像控油水那樣涂完后讓臉部感覺干，它也不會(huì)像含有酒精或者酵母爽膚水那樣刺激肌膚發(fā)紅。使用起來(lái)膚感很好，溫和補(bǔ)水，不油膩。提倡全植物天然護(hù)膚，成分里抗炎的足足添加了6種，積雪草、圣羅勒、乳酸桿菌提取物等，囊菌菇水出了名的抗炎祛痘去紅血絲效果好！

在臉上閉口或痘痘的處濕敷，五分鐘后揭掉，再按摩吸收掉，第二天閉口就會(huì)消失很多。

但個(gè)人建議使用完再拍一層水乳，臉上有閉口和痘痘的一定要入手，相信我絕不會(huì)后悔！

3.改善皮脂腺口角質(zhì)化

皮脂分泌旺盛幾乎都會(huì)伴隨毛孔堵塞，堵塞膚質(zhì)可以通過(guò)適度的刷酸來(lái)加速角質(zhì)代謝，讓堵塞的毛囊口變得順暢，讓皮脂能夠順利排出。

推薦單品：The ordinary10%杏仁酸

杏仁酸是我認(rèn)為各類酸中，最適合油痘肌的酸，而且它更溫和，非常適合新手！

杏仁酸具有親脂性，對(duì)皮膚友好并且很溫和，敏感肌也可以使用！沒有太長(zhǎng)的適應(yīng)期，不過(guò)第一次使用先在耳后做測(cè)敏反應(yīng)哈，沒有問(wèn)題的話可以先局部涂在有黑頭閉口的地方，用過(guò)沒問(wèn)題之后再全臉涂抹。流動(dòng)型質(zhì)地很好吸收，有助于抗菌消炎、改善閉口粉刺、還能淡化痘?。∠奶煊煤芎线m了，皮膚不會(huì)覺得悶。

所以綜合比較，我最推薦的就是The ordinary10%杏仁酸精華，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的配方，不額外增加刺激，是我比較認(rèn)同的酸類產(chǎn)品該有的配方。

畢竟仍然是促進(jìn)角質(zhì)剝脫的產(chǎn)品，對(duì)油痘肌來(lái)說(shuō)也是種挑戰(zhàn)，The ordinary10%杏仁酸精華已經(jīng)是我找的比較溫和的酸類精華了。

4.輕保濕

所有的油皮都不需要太強(qiáng)的保濕滋潤(rùn)產(chǎn)品，因?yàn)檫^(guò)度的油份和保濕劑對(duì)油皮來(lái)說(shuō)反而是負(fù)擔(dān)，也不能完全不使用保濕劑，出油和保濕是不完全沖突的。

推薦單品：澳佳寶VE面霜

這款面霜，針對(duì)季節(jié)性過(guò)敏皮特別友好，又滋潤(rùn)又清爽 很快就吸收了，長(zhǎng)痘痘過(guò)敏的時(shí)候擦兩層這個(gè)直接睡覺，第二天起來(lái)皮膚也不紅了還滑滑的！

質(zhì)地略微厚，但是很好推開的。產(chǎn)品里面含有牛油果成分，是一種很好的保濕成分，但因此也被有些人嫌油。

配方里添加了富含VE和牛油果提取的精華，無(wú)色素?zé)o香精，孕婦和敏感肌都可以用！不僅可以保濕抗皺，還能增強(qiáng)皮膚抵抗力等功效

在我皮膚處于超敏狀態(tài)時(shí)，我會(huì)切換到這款面霜。它適用于絕大多數(shù)膚質(zhì)，包括敏感皮，保濕效果好，關(guān)鍵是還便宜得哭。

5.防曬

油痘肌在防曬霜上最艱難的問(wèn)題在于：需要避免過(guò)于油膩、避免太多的小分子化學(xué)防曬劑、避免酒精香精、又不能太難洗，硬防曬也要考慮悶熱出汗會(huì)加重炎癥。

我更建議選擇配方溫和的純物理防曬并結(jié)合遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、墨鏡等硬防曬手段。

推薦單品：嘉娜寶防曬

嘉娜寶防曬，COSME年年都上榜，在日本簡(jiǎn)直就是爆火，這款好像是去年的新寵，也是一句話絕絕子~

首先它的膚感真的是很絕！上臉輕薄好推開，有一定油感，油痘肌建議秋冬使用，能夠增加皮膚保濕度，就算夏天用也不會(huì)悶痘的！不會(huì)和任何護(hù)膚品或者底妝打架！

我推薦他是因?yàn)樗浪篮狗滥Σ粒猩?，哪怕?dòng)來(lái)動(dòng)去也不用擔(dān)心防曬會(huì)掉。

而且它防曬的同時(shí)還防干，保養(yǎng)、隔離全部到位。

總結(jié)

要點(diǎn)就這么多，護(hù)膚品也都給你們一一列舉出來(lái)了，大部分都是油痘肌在日常需要做到的，看似有些復(fù)雜，其實(shí)歸納到日常護(hù)膚，痘肌的護(hù)膚步驟是很精簡(jiǎn)的。