抑郁癥的本質是什么？人為什么會得抑郁癥？

1、抑郁癥的本質：

一、我們先看看抑郁癥的形成原因和過程。關于抑郁癥的根源問題，各有各的說法，我覺得抑郁癥的關鍵是個性敏感多疑的人，由于從小不被鼓勵，或者鼓勵的少，基礎焦慮比較高，在受到失敗挫折以后，不能正確客觀的分析失敗的原因，尋找應對問題的方法，而是盲目自責，有一點失敗引發(fā)對自己的全面否定，覺得自己什么都不行，沒有能力應對以后可能發(fā)生的問題，出現(xiàn)高焦慮，長期的自我否定產生的高焦慮會導致抑郁。抑郁癥是長期高焦慮造成的，抑郁癥的人焦慮自己的能力和將來。

二、先知道病是怎么得的，再研究怎么治。治療抑郁癥的主要方法是讓抑郁癥患者本人改變錯誤的消極的自我評價，讓他看到自身的優(yōu)點，抑郁癥患者不是沒有優(yōu)點和長處，而是因為長期的焦慮，看不到自己的優(yōu)點和長處，所以心理咨詢師幫助他看到自身的優(yōu)點和長處，用暗示訓練的方式反復暗示訓練，抑郁癥就能康復。

三、我覺得一些關于抑郁癥的說法有問題，比如說神經遞質減少導致得抑郁癥。實際上，人在焦慮的時候，會有很多癥狀，比如胸悶、頭暈、無力等。同時焦慮會導致人的內分泌失調和紊亂，內分泌失調以后，體內的神經遞質，比如五羥色胺、多巴胺會減少，讓人快樂缺失。再有，抑郁癥比較嚴重的，都會出現(xiàn)睡眠，飲食障礙，這也是焦慮造成的。如果我們給抑郁癥患者通過改變認知思維方式，提升自信的方法來緩解降低焦慮，那么他的抑郁癥狀就會緩解，同時內分泌也能恢復正常。所以抑郁癥歸根到底是心理問題，或者說是認知問題。

2、人為什么會得抑郁癥：

抑郁癥患者最大的問題就是看不到希望，甚至絕望?？床坏较Ｍ筒粫蟹e極的行動，心情就會沉重，就會出現(xiàn)抑郁情緒，逐漸形成抑郁癥?；忌弦钟舭Y，包括內外兩方面的原因，外部原因是社會競爭，社會壓力大，社會發(fā)展快。內部因素是個性敏感多疑沒有安全感，自卑自責，害怕失敗，不敢面對困難等。外部環(huán)境是所有的人都需要面對的，有的人能承受，有的人承受能力差，所以患上抑郁癥的關鍵因素是性格。

從眾多的抑郁癥患者分析看，他們性格敏感多疑沒有安全感，自卑焦慮，害怕失敗，但他們很多人都是別人眼里優(yōu)秀的人，是很有前途希望，并且考試重點高中，重點大學的很多，是很多行業(yè)的精英人物。他們從小表現(xiàn)的優(yōu)秀，但父母對他們要求過高，希望他們更好，不允許出錯，所以雖然表面優(yōu)秀，但是并不自信，并且逐漸形成敏感多疑，害怕失敗，不敢面對的性格。

調整抑郁癥的關鍵是提升患者的自信心，并把自信心通過練習成為自動化思維，預防抑郁癥的關鍵是培養(yǎng)有自信心，不怕失敗，敢于擔當，積極面對困難的孩子。