凱·格林是健美世界最特別的一個人，他1975年7月12日出生于紐約布魯克林的貧民窟，6歲時就被父母遺棄，而不得不輾轉(zhuǎn)于不同的寄養(yǎng)家庭和收養(yǎng)機(jī)構(gòu)，這樣的日子過了10多年，直到高中時，他在健美運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)了自己的天賦，體會到了生活的慰藉，并很快在健美運(yùn)動中嶄露頭角，三次獲得阿諾德經(jīng)典賽冠軍和三次奧林匹亞亞軍，被譽(yù)為是奧賽的“無冕之王”。

最近，“掠食者”凱·格林接受了一次坦率的采訪，他談?wù)摿薚RT和類固醇，并談到了他超過15年的自然健美生涯的競爭，他對此感到非常自豪，并敦促健美運(yùn)動員多參與自然健美，他說：“我更相信未使用藥物的運(yùn)動成績?！?/p>

一、“掠食者”凱·格林

讀高中的時候，凱.格林受阿諾德.施瓦辛格和凱文.萊弗隆的影響開始了健美訓(xùn)練，那時他白天在健身房當(dāng)前臺，晚上就睡在健身房，這樣就能省下了健身和住宿的錢。雖然日子過得很艱苦，但每天幾小時的苦練，讓他逐漸成長為一位“健美大神”。

在20世紀(jì)90年代和21世紀(jì)初，凱·格林對男子公開組健美產(chǎn)生了巨大的影響，他那卡通般的肌肉密度、魁梧的身材和擺造型的技巧使他成為舞臺上獨(dú)一無二的威脅，漂亮的機(jī)械舞，還被譽(yù)為是“肌肉界的舞王”。在成名的同時，凱.格林與包括喬·卡特、德克斯特·杰克遜，菲爾.西斯和已故的肖恩·羅登.等眾多健美高手展開了激烈的競爭。

凱·格林是阿諾德經(jīng)典賽的三次冠軍和三次奧林匹亞亞軍，他最被人津津樂道的就是他與7屆奧林匹亞先生菲爾.西斯的競爭。菲爾·西斯天生就有又長又飽滿的肌肉，綽號“天賦”，即使是最強(qiáng)壯的健美運(yùn)動員在他面前也相形見絀。

而凱.格林在17歲時，就已經(jīng)擁有了大多數(shù)健美運(yùn)動員都會欣賞的體格，健美天賦同樣爆表，不然不會被人叫作“掠食者”。雖然，凱.格林在奧賽舞臺上三次惜敗于菲爾·西斯，但是，他仍然被許多人認(rèn)為是奧林匹亞的“無冕之王”。

二、談TRT與類固醇，為自己超過15年的自然健美生涯感到自豪

自從2016年離開健美舞臺的聚光燈后，凱·格林開始在社交媒體傳授他的健美智慧。在2023年的阿諾德體育節(jié)期間，凱.格林談?wù)撈痍P(guān)于自然健美，飲食、類固醇和TRT的相關(guān)話題。

在采訪中，凱·格林透露他早年是一位自然健美運(yùn)動員，他每天的飲食在2500到6000卡路里之間變化，他說：“當(dāng)然，今天比我之前吃得更少——也許是20年前，但這仍然是一個必須完成的特殊工作，數(shù)量可能會有所不同，我一天可以攝入6000卡路里的熱量，也可以降到2500卡路里，這取決于我們備賽的進(jìn)度?？辞闆r吧?！?/p>

凱.格林認(rèn)為睪丸激素替代療法（TRT）是一種類固醇，他說：“是的，這是一種類固醇。如果你正在購買——如果你正在為PED購買，為了提高運(yùn)動成績，或者你正在為自然雄性激素替代療法購買睪丸酮，那么，人們可能會使用這些東西的原因和問題有很多。就我所知，這是一種類固醇，但是有很多旨在促進(jìn)你自身自然睪丸激素產(chǎn)生的補(bǔ)劑?！?/p>

在視頻中，凱.格林提到一些敏感的討論可能不適合某些觀眾，他說：“嗯，你知道嗎，我最感興趣的一件事。很多時候，當(dāng)你正接受采訪時，有很多人正在收聽，但并不是每個正在收聽的人都是合適的人，可以回答所有這些復(fù)雜的問題，揭示細(xì)節(jié)?！眲P.格林希望能負(fù)責(zé)任地使用他的“社交平臺”，并鼓勵健美運(yùn)動員自然地達(dá)到他們的運(yùn)動巔峰。

采訪結(jié)束前，凱.格林分享了他作為自然健美運(yùn)動員的競爭超過了15年的經(jīng)歷，他說：“我要說的是，第一，對我的平臺的使用負(fù)責(zé)，我相信沒有使用藥物提高的運(yùn)動成績，我相信有很多孩子最近開始參與這項運(yùn)動，重要的是能夠發(fā)現(xiàn)你能做什么，并愿意盡你所能超越它！我作為一名普通的自然健美運(yùn)動員參賽超過15年，并為此感到非常、非常、非常自豪。”

從上圖可以看出，直到2006年，30歲的凱·格林應(yīng)該還是自然的，他的體格比菲爾.西斯苗條許多，簡直讓人不敢相信。自從2007年開始，他的體重才增長到270磅，從此才追上了菲爾.西斯的腳步，2012年一2014年的奧賽，雖然，他三次輸給了菲爾.西斯，但許多健美大咖都認(rèn)為凱.格林的手臂和背部已經(jīng)明顯勝過了菲爾.西斯。

即使退役之后，凱·格林還是會在訓(xùn)練中定期測試他的力量和耐力，他經(jīng)常練深蹲，并強(qiáng)調(diào)了為什么這是對下半身發(fā)育至關(guān)重要。凱.格林希望看到健美運(yùn)動員能夠自然地最大限度地發(fā)揮他們的潛力，盡管一些專家認(rèn)為藥物是健美的必需品，但凱·格林強(qiáng)更支持“未使用藥物的運(yùn)動表現(xiàn)”，你怎么看呢？