隨著年齡逐漸變大，小伙伴們在護(hù)膚的道路上就越走越遠(yuǎn)。很多曾經(jīng)不注意護(hù)膚的小伙伴，在臉上出現(xiàn)皺紋的時候，也會手足無措。今天就給大家介紹幾個抗皺的小技巧，看看你知道幾條？

一、定期敷面膜敷面膜的功效自然不需要端木給大家介紹。首先，在使用面膜的時候，最好是平躺或者半躺的狀態(tài)，這樣可以讓皮膚充分的吸收面膜中的營養(yǎng)。其次，在使用面膜的時候還應(yīng)該避開眼部和唇部，因?yàn)檫@兩個位置是比較薄弱的，所以應(yīng)該和臉部分開護(hù)理。很多人喜歡在敷面膜之前先敷眼膜，這樣既可以將眼部隔離，又可以營養(yǎng)眼部，一舉兩得。

二、每晚按摩自己的臉部按摩必須要持之以恒，只要這樣才會有效果。堅(jiān)持按摩臉部，可以放松自己的皮膚，改善臉部的血液循環(huán)，增加細(xì)胞的活力，從而改善皺紋。怎樣進(jìn)行按摩呢？首先在按摩之前，要先將雙手洗干凈，從眼瞼內(nèi)部由內(nèi)向外做提拉，上眼瞼和下眼瞼周圍的按摩都是用的一個手法。注意，在按摩的時候一定要保持放松，這樣會達(dá)到意想不到的效果。其次是臉頰，臉頰的肌膚由下至上做提拉動作，在做提拉動作的時候一定要動作輕盈以及緩慢，循序漸進(jìn)，不要一蹴而就。

三、加強(qiáng)內(nèi)部調(diào)理當(dāng)你開始出現(xiàn)皺紋的時候，也就意味著你的身體在像你“求救”。除了外部的護(hù)理之外，內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)也是必不可少的，隨著年齡的增長，皮膚需要的水分越來越多，所以我們每天也應(yīng)該攝入適量的水分。成年人每天必須要攝入1600ml左右的水。為了內(nèi)部調(diào)理可以有效果，保持長期攝入適量的水是非常有必要的。除了喝水之外，運(yùn)動健身也是很重要的。運(yùn)動健身可以促進(jìn)身體的新陳代謝，從而增加皮膚的活力。