我所有的表象行為，都是在思想意識控制下完成的。

主導(dǎo)我當(dāng)下的思想意識/行為表現(xiàn)的是這兩個因素：過去的認(rèn)知累積和當(dāng)下的情緒體驗(yàn)。我1天前的認(rèn)知累積和當(dāng)下的并無多大差別，那么我為什么現(xiàn)在才思考這些東西、寫這個東西呢？因?yàn)楝F(xiàn)在，我的情緒體驗(yàn)和1天前不一樣。

所以就當(dāng)下而言，情緒體驗(yàn)作用大于認(rèn)知累積。

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主導(dǎo)我昨天某一時刻的思想意識/行為表現(xiàn)的是昨天那一時刻以前的認(rèn)知累積和昨天那一時刻的情緒體驗(yàn)。

主導(dǎo)上個月某一時刻的思想意識/行為表現(xiàn)的是上個月那一時刻的以前的認(rèn)知累積和上個月那一時刻的情緒體驗(yàn)。

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論到最后，人的一生最真實(shí)的就只剩下當(dāng)下的情緒體驗(yàn)了。而那些每日每夜、每時每刻都不斷增加的過往，不過是影響情緒體驗(yàn)的因素而已。

就是說，人生最重要的、最真實(shí)的就是每一個當(dāng)下的情緒體驗(yàn)。

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什么是情緒體驗(yàn)？

一個人想做什么事，內(nèi)心這個想，是一種體驗(yàn)、一種狀態(tài)。

正在做什么事，完全專注于這個事，身心沉浸其中，也是一種當(dāng)時無法察覺到的體驗(yàn)。一旦察覺到這個體驗(yàn)，那一刻就脫離了那件事了。

做成一件事之后，人所獲得的那種成就感，滿足感自然也是一種情緒體驗(yàn)。

即使是迷茫發(fā)呆、無所事事、身心放空，也是一種心無所依、無所掛礙的情緒體驗(yàn)。

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自己以外所有的一切是一直在變化的。如果自己意識到他們，那么他們最終反映在自己身上就只是自己對其做出的情緒體驗(yàn)而已。是自己怎么看、怎么想，然后作何反應(yīng)。

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所以，生存情緒就是命運(yùn)！

感謝馬林老師！