社恐、不太會說話？如何讓自己變得社交牛逼？

社恐原因：自我否定的惡性循環(huán)

善于傾聽，確認(rèn)他的感受，獲得信任

不是你不好，如果對方讓你感到尷尬，那是對方的問題