一個普通人的變美計劃~

放假了吧，到開學(xué)有段時間吧

我相信在這段時間里，無論是男生還是女生，都是希望自己能夠變得好看有氣質(zhì)吧

我呢，也不是個美女，但從圖片對比來看，我也算是“逆襲”了吧

所以今天就作為一個普通人，來分享下，我的逆襲經(jīng)驗~

在分享經(jīng)驗前，先聲明，鄙人是沒有do臉的，我面部凹陷的問題從當(dāng)年到現(xiàn)在，她一直是存在的，這是我先天的問題，只有do臉一條路，不想以命相搏，所以沒做。我的改變呢，就是通過護(hù)膚 妝容 發(fā)型 衣服等方面改變的~

1，先來聊聊護(hù)膚

護(hù)膚大忌 三天打魚兩天曬網(wǎng)，要做你就堅持住了。一會用一會不用，天王老子也沒用

護(hù)膚首要做好的三件事，就是清潔 保濕 和 防曬，把這三件事正兒八經(jīng)搞明白，再去考慮米白啊、抗氧化抗老啊這些，先把底子打好了，地基都沒打穩(wěn)，就蓋大樓，豆腐渣工程早晚得塌了

清潔方面，根據(jù)你的皮膚狀態(tài)選擇一款適合你的潔面產(chǎn)品，

如果你是大油皮可以適度使用皂基潔面，一些日系潔面大多是皂基，大牌的比如pola cpb，平價的比如ipsa等，是因為日本的水質(zhì)軟，用這類潔面也是滑滑的甚至水嫩，但國內(nèi)的水質(zhì)硬，所以會有干燥緊繃感，油皮可以適度使用，比如夜間潔面去用，早上還是要用溫和型的氨基酸潔面。別對皂基刻板印象，大油皮你就得靠他的強(qiáng)清潔力，他要真這么差，早全線停產(chǎn)了，還賣它干啥

干皮就要選擇一些溫和的氨基酸潔面了，比如芙麗芳絲啊、hbn啊、璦爾博士等，這些潔面洗完后多水嫩嫩的，不太有干燥緊繃感~

清潔泥膜呢，如果你感覺你的油脂分泌旺盛，閉口黑頭頻發(fā)，可以適度使用，一周切莫超過3次，并不需要全臉使用，可按照你的皮膚狀況決定，在出油比較多的部位厚敷即可

提醒以下幾點：1.切勿時間過長，10分鐘上下即可

2.中間不必要用什么噴霧噴濕臉，他就是要成膜后吸附多余油脂的，你一直給她噴濕，還吸個鬼

3.不要一上來臉干呼呼的就敷，噴霧也行、水也可以，打濕后再敷。也別直接洗掉，乳化徹底后再洗

保濕要做好，保濕不是一層水兩層水三層水的往上拍，水用上一層就行了

真正要保濕還是要看面霜或者乳液，我再強(qiáng)調(diào)一下，乳液就是輕盈版面霜，不要再水乳面霜都用上了，外套穿一件就行，穿那么多也不怕悟出痱子來

面膜可以敷，一周切勿超過三次，那個什么天天敷面膜，見鬼去吧，也不怕把臉敷的過度水合了，你想想你的手一直放在水里是不是會變得，pang軟pang軟的，怎么，臉是銅墻鐵壁啊，怎么泡都沒事兒

十幾歲直到22歲上下，面霜也別選擇的太營養(yǎng)，以基礎(chǔ)保濕為主，如果真是需要維穩(wěn)等其他功效，可酌情選擇。別一上來就用嬌蘭蘭花啊 雅詩蘭黛白金啊，你才多大啊，你的膠原蛋白很充足，別干預(yù)人家自己的平衡

做好防曬！這個很重要，絕不僅僅是防曬黑，更加是防曬老 防曬傷

但是 強(qiáng)調(diào)幾點 1.防曬要適度，別一天到晚的裹得跟個木乃伊似的，你也是個生物體，植物還需要光合作用，你也需要見見光，再說了，這么美的年紀(jì)，把自己裹成個木乃伊，好好的花容月貌浪費了，你有幾個十幾歲。歲月不饒人，過去了你可沒有月光寶盒

還有陽光不比鈣片省錢，缺鈣抽筋的時候你就知道了

2.防曬也沒人逼著你非得用防曬霜，你要是就是用了就是不舒服，渾身難受，遮陽傘見過吧，防曬衣見過吧，墨鏡見過吧，搞起來呀

3.用防曬就得50+，誰說的，你要是不戶外作業(yè)，不長期在外邊呆著，30以上就夠了

做好以上這些事情了，肌膚狀態(tài)還不錯了

我就來教你如何變白

1.先來判斷你為啥不白，知己知彼百戰(zhàn)不殆，你都不知道為啥，你怎么對癥下藥

不白的原因有三：

1.黑色素問題，你就是黑，曬黑的。那你要做的就是做好防曬，堅持使用米白精華，不確定自己是不是嬌嫩肌的還有確認(rèn)是嬌嫩肌的一律從溫和型的米白精華入手，別心急，一口吃不了個熱豆腐，沒有那強(qiáng)韌的底子，別攬那夢瑤的精華，爛臉了你才會哭呢。底子好的也別直接上臉，先在耳朵后邊做個測試，沒事兒再上臉使用

身體與臉不同，面積大呀，像我這174得，全身涂完身體乳老費了，那跟臉用的東西自是不一樣，米白精華要是涂身上，那我得有點礦才行，所以呢普通人要做的就是防曬做好，身體乳用好，哪怕是基礎(chǔ)身體乳，天天用，你都能白

2.太黃了，看著就沒精神，跟個黃臉婆似的，那就得努力去黃，你要做的就是少熬夜少吃甜，別跟我說你做不到，美就是要付出代價的，要是天天躺平你就能變好看，你現(xiàn)在就不用看我這個視頻了。第二就是用抗氧化的精華，抗氧化不僅僅是去黃也是抗初老，可以選擇蝦青素、艾迪本、vc等成分的產(chǎn)品，話說在前邊，蝦青素別管誰加的，一定得堅持用，短期是看不出啥的，他就是長期型的。Vc和艾迪本效果更好，但刺激度高，先在耳后測試，沒事兒了再上臉，初期間隔使用，建立耐受后，再正常去用

3.紅，看著吧就跟天邊的紅霞一樣，多是火火問題，你要做的就是抗火火

做好防曬，停用猛藥產(chǎn)品，回歸精簡護(hù)膚

內(nèi)服一些維生素外涂一些保濕維穩(wěn)產(chǎn)品，多維度抗霍霍

二 聊聊化妝

護(hù)膚做好了 有了一個不錯的底子，你可以著手學(xué)習(xí)化妝了

記住別本末倒置，護(hù)膚沒做好，皮膚底子不穩(wěn)，你的底妝就會是怎一個慘字了得，底妝不行，后續(xù)全廢，白忙活

化妝你要干什么呢，上課學(xué)習(xí)，去看人家是怎么畫的，推薦程世安老師 唐毅老師 勇仔，教學(xué)細(xì)致，更好理解更好跟練

更重要就是練習(xí)，只有足夠的練習(xí)你才會知道什么樣的妝容適合自己

練習(xí)嘛，工具還是要買的，粉底液買一瓶就行，定妝買一個就行，修容買一個就行，眼影買一盤就行大地色系，口紅買個兩三只就差不多了。初期可以不買眼線筆，眼影盤最深色可以代替，睫毛膏看你需求。千萬別買多色眼影盤，別買那種花花綠綠的，你根本出不了門

然后就是不聽的練習(xí)，別嫌自己畫的丑，一點點去練，一點點改良，就會越來越好

三 聊聊穿搭

衣服怎樣去搭配，真的是個學(xué)問，其實我至今也沒有擅長，我的穿搭很簡單，以通勤為主，穿搭的原則也很基礎(chǔ)，全身上下顏色盡可能一致，不超過3個顏色，衣服的款式盡可能放大優(yōu)勢

你可以去看明星或網(wǎng)紅的同款穿搭，要選擇一個身體條件與你一致的，你像我174，我就只看170以上女生穿搭，小個子我是用不上的，同理，你也去看你的群體的穿搭

可以從模仿開始，你漸漸就會發(fā)覺你的穿衣風(fēng)格

也可以看一些時尚雜志，但我個人更喜歡看別人的穿搭，我覺得更落地

四一個精致的女生或男生，是要做一個干凈或者香香的寶~

干凈是基礎(chǔ)~無論是穿搭 妝容 或者你用了什么東西，都要以干凈為主

如果你希望自己是香香的呢，經(jīng)濟(jì)實惠的方法就是選擇香香的身體乳或沐浴露，你可以選擇香水同款香型的~那另一個就是選用香水，一定要去試香，切勿盲目下單，我有段時間刷到了什么平價香水還是說大牌翻版，就買了反正沒幾個錢，試了一兩個，我就...那一瞬間我就在想，我是誰我在那這詭異的味道是面前的這個鬼東西發(fā)出來的~

相信我一分錢終究一份貨，不是打牌一定好，一定是你喜歡的，但質(zhì)感確實不同，無論平價貴價，都自己去店里聞了再決定

最后補(bǔ)充一條，做運動合理均衡飲食，相當(dāng)重要，沒人說瘦才是好看的，但一定要以健康為基準(zhǔn)，無論胖瘦，健康最為重要

以上就是胖胖全部內(nèi)容，希望大家越來越美~