從學(xué)霸到學(xué)渣經(jīng)歷了什么？如何回到學(xué)霸的狀態(tài)？

現(xiàn)在有很多中學(xué)生，大學(xué)生，出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，進而感覺到高度焦慮，在發(fā)展為抑郁癥，不得不休學(xué)在家，在這些學(xué)生中，重點中學(xué)，名牌大學(xué)的學(xué)生比例大，要多于普通學(xué)校的學(xué)生，為什么學(xué)霸會淪為抑郁癥患者呢？

一些優(yōu)秀的學(xué)生，進入重點中學(xué)，名牌大學(xué)以后，由于課程難度增加，感覺有時聽不懂，學(xué)不會，在看周圍的同學(xué)，感覺人家一聽就會，就會消極評價自己，小時形成的敏感多疑沒有安全感的性格就暴露出來，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，就是想學(xué)學(xué)不進，開始想通過努力提升學(xué)習(xí)成績，怎奈越想學(xué)習(xí)，越焦慮，學(xué)不進，成績進一步下降，高度焦慮，徹底否定自己，抑郁癥就形成了，在學(xué)校待不住，不得不休學(xué)在家。在家待著，如果不進行科學(xué)的調(diào)整，改變一學(xué)習(xí)就難受，一到學(xué)校就難受的自動化思維模式，復(fù)學(xué)幾乎是不可能的。也有一些學(xué)生，因為老師批評，同學(xué)矛盾等因素形成的，但是原理一樣。

學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒，嚴重的形成抑郁癥，休學(xué)是一個錯誤的決定，因為休學(xué)在家，沒有科學(xué)的調(diào)整，沒有了約束，只能變得更消極，生活規(guī)律徹底打亂，復(fù)學(xué)難度大增。而一些說教，無條件接納等，也不會解決問題，甚至問題會越來越嚴重?？茖W(xué)的方法就是尋找科學(xué)的幫助，找到了解厭學(xué)原理的心理咨詢師，引導(dǎo)學(xué)生接受調(diào)整，家長學(xué)習(xí)和孩子交流的方式，改善親子關(guān)系。在調(diào)整的時候，心理咨詢師會了解形成條件性厭學(xué)情緒的經(jīng)過，解釋有關(guān)原理，讓學(xué)生知道自己為什么厭學(xué)，為什么學(xué)不進去，為什么焦慮，為什么抑郁，解釋消除焦慮高效學(xué)習(xí)的方法，引導(dǎo)學(xué)習(xí)學(xué)會放松，在放松的時候體驗高效學(xué)習(xí)的感覺，如果學(xué)生很認同，積極配合，就可以回到原來高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)，甚至一些很努力的學(xué)生，比原來更優(yōu)秀。