我曾拜讀過臺灣作家龍應(yīng)臺的隨筆《幸福就是不恐懼》，開頭便是：“幸福就是，生活中不必時(shí)時(shí)恐懼。走在街上的人不必把背包護(hù)在前胸，時(shí)時(shí)刻刻戒備。睡在屋里的人可以酣睡，不擔(dān)心自己一醒來發(fā)現(xiàn)屋子已經(jīng)被拆，家具像破爛一樣丟在街上……”

文中還列舉了許多不必恐懼的例子，我不敢茍同。我覺得她列舉的有些不恐懼的例子，有些在社會和現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)過努力是可以做到的，有些很難以做到，太過完美，太理想化了，只有到了理想的共產(chǎn)主義才能達(dá)到這樣的程度。當(dāng)然，人們的理想和愿望都是好的，都如龍作家所行文《幸福就是不恐懼》，但理想畢竟是理想，現(xiàn)實(shí)終歸是現(xiàn)實(shí)，最好還是回到現(xiàn)實(shí)生活中來，面對現(xiàn)實(shí)。

在社會現(xiàn)實(shí)中就會感受到，無論在哪個(gè)時(shí)代、哪種社會、哪個(gè)國家都會充滿恐懼，生活在任何環(huán)境中的任何人都面臨著恐懼，所面臨著的恐懼可以說多種多樣，比比皆是。譬如，有些人面臨政治上的恐懼，有些人面臨經(jīng)濟(jì)上的恐懼，有些人面臨工作上的恐懼，有些人面臨生活上的恐懼，等等。為官者恐懼哪一天丟了“烏紗帽”，公務(wù)員恐懼丟了“鐵交椅”，普通工人恐懼丟了“鐵飯碗”，企業(yè)家恐懼哪一天企業(yè)破了產(chǎn)，生意人恐懼丟失生意場上的良機(jī)，還有恐懼死亡、恐懼災(zāi)難、 恐懼傷病等。總起來說，都是恐懼失敗、恐懼失意、恐懼失利、恐懼失去、恐懼失事、恐懼失足、恐懼失業(yè)、恐懼被害、恐懼被盜、恐懼被傷……恐懼還有很多、很多，不勝枚舉。

生活中為什么會充滿了恐懼，充斥著恐懼，面臨著恐懼？因?yàn)椋?a target="_blank">人生“生、老、病、死”的規(guī)律本身就包含著恐懼。從呱呱落地的第一聲啼哭開始就面臨著恐懼，只不過那時(shí)處在無意識的恐懼狀態(tài)。隨之漸漸長大，恐懼跌倒、恐懼被打、恐懼動物。后來，恐懼被同學(xué)打，恐懼學(xué)習(xí)成績下降，恐懼被老師罰，恐懼挨家長罵。再后來，恐懼失業(yè)、恐懼失利、恐懼傷病、恐懼衰老、恐懼死亡……所以說，恐懼并不是某個(gè)人的專利，是每個(gè)人生命的一部分，生活在這個(gè)世界上的任何一個(gè)人都在所難免，無非經(jīng)受的恐懼有大有小，有多有少?，F(xiàn)實(shí)生活中的恐懼無處不在，無時(shí)不有。

恐懼是每個(gè)人心靈的最大敵人，恐懼不論大小、多少，都或多或少地對我們的生活、工作產(chǎn)生不利的影響，有些還造成了極大的危害。面臨恐懼，有的人萎靡不振；有的人心驚膽戰(zhàn)；有的人不知所措；有的人無助無奈，有的人自傷自殘，有的人自尋短見……這些都是被恐懼擊倒、擊垮的人，都不足取。

讓我們回過頭來仔細(xì)想想，真正擊倒、擊垮自己的不是恐懼本身，而是自己，是自己對恐懼的無奈、驚慌而讓它無限放大，也就將災(zāi)難、傷害、死神一步步逼近自己，最終靠到了自己身邊。這就是說，讓人感到恐懼的根源在自己內(nèi)心，也就是內(nèi)心的恐懼；讓人擺脫恐懼的力量也來自內(nèi)心，也就是內(nèi)心的強(qiáng)大。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

如其這樣忍受恐懼的侵犯，倒不如振作起來戰(zhàn)勝恐懼。而要戰(zhàn)勝恐懼的最好方法是遠(yuǎn)離恐懼，遠(yuǎn)離它的源頭，拒絕恐懼的造訪。而遠(yuǎn)離不了已經(jīng)面臨恐懼的時(shí)候，就要想方設(shè)法戰(zhàn)勝恐懼。首先，要以堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)去勇敢面對恐懼，要擁有戰(zhàn)勝恐懼的信心和決心，這是治療恐懼的良藥，這是阻擋恐懼來臨的堅(jiān)不可摧的堤壩，也就是內(nèi)心要強(qiáng)大，要堅(jiān)強(qiáng)。記得歷次發(fā)生重大地震等自然災(zāi)害的時(shí)候，面對災(zāi)區(qū)人民的恐懼感，全國同胞就會齊聲呼吁：“你們要堅(jiān)強(qiáng)”“堅(jiān)強(qiáng)起來”“要挺住”“加油”……這就是以堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)戰(zhàn)勝恐懼的最現(xiàn)實(shí)、最有力的鼓勵(lì)。說的就是先用強(qiáng)大的內(nèi)心來戰(zhàn)勝恐懼的內(nèi)心，也就是自己先戰(zhàn)勝自己，再戰(zhàn)勝恐懼，這樣，任何強(qiáng)大的恐懼都是可以戰(zhàn)勝的。

只要從內(nèi)心戰(zhàn)勝了恐懼，就基本擺脫了恐懼，緊接著付之于行動，以積極的姿態(tài)去勇敢面對恐懼。不恐慌，不退縮，以不恐懼來戰(zhàn)勝恐懼，要以比恐懼更大的力量壓倒恐懼，遇到恐懼的事勇敢去做，特意地去做自己害怕的事。記得時(shí)下流行一句經(jīng)典的話：“沒事不惹事，遇事不怕事，出事能平事?！闭f得真好，面對恐懼也應(yīng)該這樣，有直面的勇氣，做好最壞的打算，往最好處努力，這不正是應(yīng)對恐懼的最好行動嗎？

讓內(nèi)心戰(zhàn)勝恐懼，就要從心理上壓倒它，從行動上戰(zhàn)勝它?；陀^存在恐懼的不利因素為主觀的有利因素，變恐懼為不恐懼?！安灰?，至少我們還有夢……”

喬顯德

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