周五上班的路幾乎都成了江河，駕車駛出小區(qū)門口，分辨不出路在何方，憑著感覺(jué)跟隨前方的車輛在比黃河還黃的水中慢慢漂移。盡管車窗嚴(yán)密地關(guān)閉著，盡管外面大雨傾盆，怎么也掩蓋不住如雷貫耳的喇叭聲?？上攵?xì)步前進(jìn)的鋼鐵盒子里裝著一顆顆急躁不安地跳動(dòng)的心。

父母給予我的是急性子，多年來(lái)飽經(jīng)本性帶來(lái)的創(chuàng)傷。人往往是在吃盡苦頭的歷程中從量變到質(zhì)變的，因而此時(shí)的我沒(méi)有表現(xiàn)出不煩躁，反而給借口自己忙中偷閑。我安慰自己：不是我有心遲到，是客觀因素在作怪，學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)可以理解的。即便是不可以理解，那也不是我一個(gè)人的過(guò)錯(cuò)。眼看接近上課時(shí)間時(shí)，我撥通了一位住校同事的電話，讓她幫忙安排一下我的班級(jí)，然后把音響聲音調(diào)大，盡情地享受車內(nèi)的一片自由天空。

內(nèi)心的冷靜讓我更好地處理路途中的障礙，當(dāng)我注意到前路車輛堵塞嚴(yán)重時(shí)，沒(méi)有緊緊地貼近前面的車輛，而是讓車的前方留有一席之地，這樣一來(lái)，如果前路不能移動(dòng)時(shí)，掉頭也就方便了；當(dāng)我走到十字路口時(shí)，我沒(méi)有急著向前沖，而是遠(yuǎn)觀兩條道路的情況，留一分鐘思考哪條路水淹的可能性更低。40分鐘后，當(dāng)我愉悅地邁進(jìn)辦公室時(shí)，同事告訴我，八一路上的車堵塞了幾乎整條馬路，恐怕下午才可以疏通，而八一路是我平時(shí)上班必走的路。此刻，我不禁為自己的冷靜驕傲。

數(shù)不清有多少次夢(mèng)見(jiàn)高考了，我心里很清楚，我的潛意識(shí)里后悔沒(méi)有用良好的心態(tài)去應(yīng)對(duì)高考，以致遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有考出原有的水平。高考后的好長(zhǎng)一段時(shí)間，我消沉地活著，默默地?cái)?shù)落：為什么平時(shí)成績(jī)比我差的同學(xué)都可以考上重點(diǎn)大學(xué)，而我卻不可以？等我醒悟過(guò)來(lái)，幾年的青春不知不覺(jué)地在怨天尤人的悲憤聲中虛度了。從此，我開(kāi)始懂得了要調(diào)整自己的心態(tài)。

06年，東莞城大培訓(xùn)中心帶領(lǐng)我們到廣州中醫(yī)學(xué)院參加國(guó)家二級(jí)心理咨詢師資格考試，考前的一個(gè)晚上我們到達(dá)三元里酒店。跟我同一房間的是一個(gè)瘦瘦的大姐，不知道她是因?yàn)榫o張還是因?yàn)樽陨硭哔|(zhì)量不高，整個(gè)晚上她不停地起來(lái)，而且頻繁地上洗手間。睡夢(mèng)中我被她吵醒兩次后也失眠了，煩躁怨氣幾次欲要沖口而出。我心急如焚地輾轉(zhuǎn)反側(cè)，終于受不了，一肚子悶氣地坐起來(lái)，這時(shí)她居然高興地說(shuō)：“你也睡不著呀？”我委屈厭惡地望著她，只見(jiàn)一張友好和善的笑臉凝固在朦朧的夜色中。我勉強(qiáng)地?cái)D出一絲笑容，點(diǎn)了點(diǎn)頭，心里的壓抑讓我不能呼吸，我盡量地控制自己的情緒，讓自己冷靜下來(lái)。幾分鐘后，我建議既然大家都失眠，要不干脆開(kāi)燈復(fù)習(xí)，也許這樣第二天可以考得更好，她興奮地答應(yīng)了。于是我們從凌晨?jī)牲c(diǎn)多一直復(fù)習(xí)到天明。慶幸的是，這次考試我的理論和技能都通過(guò)了，一個(gè)月后兩篇論文也通過(guò)了，再一個(gè)月后我順利地通過(guò)了答辯。設(shè)想一下，如果被吵醒了，我沒(méi)有恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整好自己的情緒，沒(méi)有用好的心態(tài)去面對(duì)，結(jié)果很可能是相反的。

是的，同樣的遭遇，我們可以選擇生氣，也可以選擇冷靜；可以選擇埋怨，也可以選擇寬容。心理學(xué)研究證明，一個(gè)人的幸福系數(shù)，很大程度上是由心態(tài)決定的。這么說(shuō)來(lái)，惹我們生氣的，不是他人，不是客觀事物，而是我們自己。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

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