他反省和思考為何效果不好
他反省和思考為何效果不好
作者:藍(lán)月
一個(gè)年青人工作了,他積極心態(tài),有很強(qiáng)的進(jìn)取心,對(duì)自己的行為也經(jīng)常反省和思考。最近他向心理專家談起說(shuō)他最近經(jīng)常在反省和思考,但是幾乎每一次反省的結(jié)果都是自信心受到打擊;感到自我價(jià)值感降低。我讓他舉一個(gè)例子給我聽(tīng)。從他的經(jīng)歷中,我發(fā)現(xiàn)他在“反省”中用的方法是“自責(zé)”。我在紙上寫出了“問(wèn)題”兩個(gè)字:圖:
(如下圖看不見(jiàn)面,可查找以下空間:http://lanyueangel。blog。163。com/blog/static//)
我問(wèn):如果對(duì)“問(wèn)題”的思考方向是朝下面的,那么“解決”的方向應(yīng)朝向哪里?他說(shuō)應(yīng)朝上面,我就在“解決”的上方畫了一個(gè)“↗”附號(hào)。我告訴他:這可以形象的看到你的思路,仍然停留在“問(wèn)題”的。反省和思考不是為了自責(zé),而是為了承擔(dān)起責(zé)任去尋求解決之道。這種現(xiàn)象用腦科學(xué)的原理來(lái)解釋,是他大腦的工作方式不合理。在反省中產(chǎn)生自責(zé),是大腦里的情緒系統(tǒng)在工作(杏仁核),在反省中思考解決是大腦里的思維系統(tǒng)在工作(額葉管計(jì)劃),大腦運(yùn)作模式是不同的。一個(gè)人有自責(zé),可以阻止自己不去干壞事,所以自責(zé)用在公德心方面比較好,自責(zé)起到“阻止”的效果。一個(gè)人的“價(jià)值”感,必是指向良好方向發(fā)展的,所以,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí),一定要思考“解決”,這樣才容易啟動(dòng)自己的思維系統(tǒng)。問(wèn)題當(dāng)前,就要分析原因;尋找方法;要研究規(guī)律。當(dāng)分析到原因,找到了解決的方法,研究出了事物運(yùn)行的規(guī)律,自然就能發(fā)揮自己內(nèi)在的力量了。#藍(lán)月散文集瀏覽(582)評(píng)論編輯刪除
首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/497519/