他反省和思考為何效果不好

作者：藍(lán)月

一個(gè)年青人工作了，他積極心態(tài)，有很強(qiáng)的進(jìn)取心，對(duì)自己的行為也經(jīng)常反省和思考。最近他向心理專家談起說他最近經(jīng)常在反省和思考，但是幾乎每一次反省的結(jié)果都是自信心受到打擊；感到自我價(jià)值感降低。我讓他舉一個(gè)例子給我聽。從他的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)他在“反省”中用的方法是“自責(zé)”。我在紙上寫出了“問題”兩個(gè)字：

（請(qǐng)問看此文朋友：圖片怎么進(jìn)來？）

我問：如果對(duì)“問題”的思考方向是朝下面的，那么“解決”的方向應(yīng)朝向哪里？他說應(yīng)朝上面，我就在“解決”的上方畫了一個(gè)“↗”附號(hào)。我告訴他：這可以形象的看到你的思路，仍然停留在“問題”的。反省和思考不是為了自責(zé)，而是為了承擔(dān)起責(zé)任去尋求解決之道。

這種現(xiàn)象用腦科學(xué)的原理來解釋，是他大腦的工作方式不合理。在反省中產(chǎn)生自責(zé)，是大腦里的情緒系統(tǒng)在工作（杏仁核），在反省中思考解決是大腦里的思維系統(tǒng)在工作（額葉管計(jì)劃），大腦運(yùn)作模式是不同的。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

一個(gè)人有自責(zé)，可以阻止自己不去干壞事，所以自責(zé)用在公德心方面比較好，自責(zé)起到“阻止”的效果。一個(gè)人的“價(jià)值”感，必是指向良好方向發(fā)展的，所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，一定要思考“解決”，這樣才容易啟動(dòng)自己的思維系統(tǒng)。問題當(dāng)前，就要分析原因；尋找方法；要研究規(guī)律。當(dāng)分析到原因，找到了解決的方法，研究出了事物運(yùn)行的規(guī)律，自然就能發(fā)揮自己內(nèi)在的力量了。

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