文題說的仙草，不是白娘子冒著生命危險為許仙去昆侖山所盜得的靈芝草，也不是像韭菜一樣可以刈割，然后可以加工制作成涼粉的仙人草，更不是何首烏、石斛、冬蟲夏草等一類用于滋補(bǔ)身體的貴族草，它只不過是一種很常見很普通的野草，它的名字叫蒲公英。平凡的野草或者說野菜蒲公英，有一個好聽的名字，有一個很好看的模樣。許多孩童，他可以不認(rèn)識靈芝，不認(rèn)識何首烏，不認(rèn)識……可是他一定會認(rèn)識蒲公英！世人多認(rèn)識蒲公英的，多喜歡蒲公英的，然而許多人卻不知道蒲公英有很高的藥用價值，有和靈芝、何首烏等貴族草可以媲美的養(yǎng)生保健功能。

筆者的侄女患糖尿病，靠著每天注射胰島素硬逼著降血糖。要命的是她眼前越來越白茫茫一片，啥東西都朦朦朧朧看不清。做了兩次眼科手術(shù)，覺得自己依然猶如置身于五里霧中，況且這霧越來越大越來越濃了。侄女去過許多醫(yī)院，看過許多醫(yī)生，花了許多的錢，最后老中醫(yī)叮囑她：“還是試試田岸上的蒲公英吧，不要再亂花冤枉錢了?！?/p>

一日，筆者坐城鄉(xiāng)公交車進(jìn)城，遇著一位拎了兩大袋新鮮蒲公英的大媽上車。大媽說她是專程從城里趕來鄉(xiāng)下挖蒲公英的，和她相約下鄉(xiāng)挖蒲公英的還有七八位。“到菜場去買蒲公英，一斤得付四五塊錢。我挖了不足一小時，”大媽掂了掂沉甸甸的兩只袋子，說，“一袋泡酒喝，一袋做菜吃。”大媽還向我們公開了她泡蒲公英酒的秘方：先把蒲公英洗干凈，晾干，然后榨汁，倒進(jìn)老白酒里，加一些白糖，再密封、發(fā)酵，保存半年就……”有一位乘客曉得蒲公英好處，她插話說：“蒲公英酒外用可以治療癤皰疥瘡，內(nèi)服也有利尿、利膽、緩瀉、退黃疸……”

于是我留心起蒲公英來。有一天我去學(xué)校操場參加晚鍛煉，在校園小河邊的鐵柵欄下，居然也發(fā)現(xiàn)了一簇簇高舉著白色小絨球的蒲公英，于是我奔回家拿來剪刀挖蒲公英。正挖著，有人招呼：“唿，你在挖仙草呢！”原來，蒲公英已經(jīng)成為了許多人心目中的仙草了！

挖得仙草，患“三高”的老伴欣喜不已，洗凈晾干，攏入尼龍袋里存放，每天取出幾棵泡蒲公英茶喝，羨慕得她的牌友心癢癢的，也專程外出去尋覓蒲公英。寫到這里，你也該知道了，校園里的仙草，我說的是蒲公英，就是可以當(dāng)做野菜食用的蒲公英。

其實，我在校園小河邊還覓得了另外一種備受當(dāng)下人青睞的仙草——艾草。蒲公英靠著風(fēng)兒把它的孩子撒向四面八方，而艾草呢，靠著它頑強(qiáng)的根，蓬蓬勃勃地壯實強(qiáng)大自己的家族。我們的先人早有端午節(jié)采集艾葉掛插門楣辟邪驅(qū)毒的習(xí)俗。百度里這么說艾草：“具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效。適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。產(chǎn)后感寒腹痛或老人臍痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于臍部……”我覓得艾草，曬干后堅持著用于泡腳。許多人都知道用熱水泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒。泡腳時加入了艾草，更加可以通暢經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽，使得氣血健康，增強(qiáng)人體自身抵御疾病侵?jǐn)_的能力。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

食用蒲公英一般不會有不良反應(yīng)?？墒侨魏问露嫉弥v究適度，重視適可而止。用量過大，則也有惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉等胃腸道反應(yīng)。少數(shù)體質(zhì)虛弱陽虛外寒、脾胃虛弱者更得酌情使用。艾草呢，它對消化道及皮膚有一定的刺激作用，過量服用可引起消化系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)的中毒癥狀。如若過量用艾草泡腳，會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。只有使用得恰到好處，才能促進(jìn)我們身體的健康。

順便得說明，我在校園里獲得的此兩種仙草，在排水通暢，地勢干爽的路邊河畔等地方都可找到，不要被校園局限哦。

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